本书综合运用了文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、个案分析法以及逻辑分析法等研究方法，对我国优秀散打运动员成长过程不同阶段的训练特征进行了探讨。希望在相关理论的指导下通过细致、深入的调查，对我国散打运动训练实践中的成功经验进行系统的整理和归纳，从而丰富散打专项训练理论体系，使之更好地服务于散打训练实践，为我国散打运动科学化训练更上一个台阶做出贡献。

本书分析1993年～2005年期间中国短跨、跳跃项目高水平运动员成绩变化趋势、选材特点、训练负荷变化、不同时期主要方法、手段，素质、技术训练的比例、比赛特点、发展趋势以及影响运动员成绩的其他因素如运动损伤、科技投入等因素。

讲述了一个从迷茫到成熟，再经过挫折的磨炼，一步步地得到锻炼与成长，有了自己的明确目标，知道只有砥砺前行才能逐梦女孩的故事

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体育频道记者：请问你对于打破了亚洲纪录有何感想？风全：呵呵，借用一句广告语来回答你这个问题吧，'我才刚上路诶‘……ESPN记者：风，你将在近期宣布退役，请问这是真的吗？风全：NO,NO,NO。事实并非如此，我只是准备到足坛去闯荡一番，一圆自己儿时的梦想而已……书友群：522282905，期待各位书友大大的大驾光临。 　　最强运动员小说为转载作品，章节由网友发布

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本书通过对参加2000年至2011年国内外大赛的中国优秀女子马拉松运动员长期跟队服务与测试，运用运动生理学、运动生物化学和运动训练学等理论与方法，在深入了解女子马拉松项目的特征、训练规律和不同水平优秀运动员个体特点的基础上，对中国潜优势马拉松项目的训练监控、过度训练、营养恢复、高原训练、合理化参赛方案等一系列热点问题进行研究。