这是我们抑郁症患者的生存法则，看官可以放心，这里有点虐哦各位

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根据本人真实故事改编，介意勿扰

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《我的抑郁症》是美国作家、导演伊丽莎白•斯瓦多根据自身经历写下的图文随笔集。与抑郁症这个心理恶魔孤军奋战许多年之后，她决心寻求帮助——借笔宣泄，完成了这本精彩纷呈、辛酸却别具风味的“一个抑郁症患者的自述”。 她用充满个性的文字、极富感染力的图画，讲述了一个抑郁症患者与如今常见的心理恶魔作斗争的经历。在美国出版后引起轰动，被誉为“一部让人摆脱抑郁的作品”。它不仅是一本书，还是一面镜子，告诉我们：靠自己的力量走出抑郁的人，会比一般人更强大，也会比一般人更珍惜阳光！

我的抑郁症起始于一朵小小的云，它就在我的眼角边。 你得和它较劲，必要时还得藏着掖着。 每次都挺过一点点。 最终，你又学会爱你自己。 ——记住，你走出来过一回，你就还能再走出来。

简介：与黑狗二百天的经历

简介：与黑狗二百天的经历

《催眠与抑郁症的治疗:临床实践与应用(第1版)》内容简介：催眠是西方对于心理治疗的第一个概念——医生与病人之间的交谈第一次被认为具有治疗的潜力。但催眠治疗的道路是颠簸不平的，经常被忽略或被重新定义为别的东西。催眠是一种高度集中精神、对周边的知觉有所降低（控制下的“分离”）和对社会线索反应提高的状态。它是人们拥有的一种程度不同的宝贵能力，并成为整个成年生活的一个稳定特点。它是一种正常的状态，有足够催眠能力的人可以在顷刻间进入或者离开这种状态。它使我们能够专心致志地沉浸在阅读、玩耍或进行的运动中。它能够减少或消除一些分娩或医疗程序上的疼痛、管理慢性疼痛、控制非癫痫发作、改善身心症状、戒烟，并改善急性和创伤后应激障碍（PTSD）症状。 那么，为什么抑郁症治疗里有关催眠的文字这么少（直至现在）？抑郁症会损害注意力，一些（但非全部）抑郁的人很难调动和利用他们的...(展开全部)

《催眠与抑郁症的治疗:临床实践与应用(第1版)》内容简介：催眠是西方对于心理治疗的第一个概念——医生与病人之间的交谈第一次被认为具有治疗的潜力。但催眠治疗的道路是颠簸不平的，经常被忽略或被重新定义为别的东西。催眠是一种高度集中精神、对周边的知觉有所降低（控制下的“分离”）和对社会线索反应提高的状态。它是人们拥有的一种程度不同的宝贵能力，并成为整个成年生活的一个稳定特点。它是一种正常的状态，有足够催眠能力的人可以在顷刻间进入或者离开这种状态。它使我们能够专心致志地沉浸在阅读、玩耍或进行的运动中。它能够减少或消除一些分娩或医疗程序上的疼痛、管理慢性疼痛、控制非癫痫发作、改善身心症状、戒烟，并改善急性和创伤后应激障碍（PTSD）症状。 那么，为什么抑郁症治疗里有关催眠的文字这么少（直至现在）？抑郁症会损害注意力，一些（但非全部）抑郁的人很难调动和利用他们的...(展开全部)