武术青年陈星，自学李小龙截拳道功夫20多年，却始终无法参透李小龙截拳道的真正内涵。于是，他不顾父亲的反对，孤身一人来到大都市，报名参加截拳道大赛，想借机探寻截拳道的真谛。几经挣扎、险象环生，陈星终于突破层层圈套、黑幕战胜了对手，并在李小龙生前弟子的点拨下，无处了李小龙截拳道的真正意义。

1971年李小龙在香港接受皮埃尔·伯顿的采访 Bruce Lee - The Lost Interview (The Pierre Berton Show - 9 December 1971) 以下為美国节目《皮埃尔·伯顿秀》对李小龙（1940-1973）的一段未经编辑的25分鐘採访实录。这段採访于1971年12月9日在香港录製，访谈中李小龙镇定自若、毫不做作。他坦率随意的讲述了他的生活、他的武术信仰和他的哲学思想。透过这个访谈节目，李小龙表现出来的强烈的自信、超凡的个人魅力以及专注的精神给我们一个机会可以深入洞察年轻的李小龙——这个传奇背后的人物——的内心世界。 A truely unique interview with the ever famous Bruce Lee, whereby on The Pierre Berton Show they discuss amongst other things the Manda rin culture and film of the time, the secrets of Bruce Lee's success, and the knowledge and expression of Martial Arts.

年轻的李小龙（何宗涛又名李小龙）从小就学习功夫哲学和艺术，但他的女朋友说他生活在自己的世界里，只想着战斗。她恳求他改变自己的方式，但在一次屈辱的失败后，布鲁斯发誓再也不会发生这种事，当他目睹街头暴徒残害无辜人民时，他被迫去捍卫他们。当布鲁斯来到美国开始教学时，情况似乎并没有好转，并不断受到对手武术家的攻击，但与此同时，他的非正统风格开始流行。最终，他成为国际知名的电影明星，拥有妻子、孩子、金钱和他一直想要的一切——然后他必须在香港为自己的生命和声誉而战。

民初，在中国南方的一个小镇上，一群蒙面人因争夺藏宝图，残忍杀害了八卦掌掌门人关云鹏及其妻子。离开时，他们故意留下金家的金龙带，妄图嫁祸给金家。关云鹏的独生女关兰英幸运逃过一劫。 八年后，金家金天龙的金龙武馆与东洋人石次郎的虎威道场为了争夺地盘，闹得小镇鸡犬不宁。关兰英假扮婢女藏身在金家，静静等待复仇机会。关云鹏的徒弟铁冲学成怀心腿后回到家乡，震惊地发现师父一家遭遇巨变，于是他假扮金天龙的杀手，伺机为师父报仇。 铁冲引诱金天龙单独决斗，两人打得两败俱伤。此时，金天龙的手下何坤突然出现，乘人之危将金天龙击毙。何坤还向铁冲坦白，是他和石次郎杀害了铁冲的师父，并嫁祸给金家，目的是夺取地盘。关兰英及时赶到，掌毙了何坤。 然而，金家武馆和石次郎的武馆仍时常在镇上发生冲突。石次郎等人到金家索要藏宝图无果后，杀光了金家所有人。铁冲赶到也不敌对方，幸得关兰英相救。此后，石次郎和一众东洋人更加专横霸道，肆意欺凌村民。最终，铁冲和关兰英分别苦练腿功和拳功，成功杀死了石次郎。

费尔南多（卢卡斯·帕帕 Lucas Papa 饰）决定和班上的同学们前往布宜诺斯艾利斯度假，这是一场特殊的狂欢，因为到场的都是男生，女生们被拒之门外，如此一来，男孩子们便可以聚在一起，毫无顾忌的说说他们的心里话，甚至可以脱个精光，在岸边晒太阳。 卢克（尼古拉斯·巴索夫 Nicolás Barsoff 饰）、里奥（弗朗西斯科·贝尔坦 Francisco Bertín 饰）、马克西（阿图罗·弗鲁托斯 Arturo Frutos 饰）和胡安（安德烈斯·加瓦达 Andrés Gavaldá 饰）等人都加入了这场派对，但费尔南多还感觉不够，他邀请了跆拳道班的格曼（加布里埃尔·爱泼斯坦 Gabriel Epstein 饰）加入了他们的队伍，哪知道格曼是一名同性恋者，他的到来给这些男孩之间的关系带来了微妙的变化。

刘立和杨卉是从小一起长大的玩伴，两人不仅有着惊人的相似爱好，而且都对武术，特别是跆拳道充满热情。由于她们的不俗实力，两人成功进入了跆拳道国家队，成为主力队员，备受期望。尽管刘立曾经在进入国家队之前就已经荣获过全国第一的荣誉，但她和杨卉都没有因此而自满。相反，她们在国家队里依然保持着满腔热情和一丝不苟的态度，甚至在业余时间相互监督进行额外的体能锻炼。这展示了她们对于自身技能的不懈追求和对团队的责任心。 队里来了一个新教练寒冰，他的名字和为人都给人一种冷冰冰的感觉。第一次见面，寒冰就以批评的态度对待每个队员，尤其是对曾经的冠军刘立更是毫不留情。他用严苛的评价将刘立曾经的骄傲一一贬低，埋下了她对寒冰的厌恶之情。

全国屈指のテコンドー家で全日本選手権出場を決めた一色利通（井上正大）は、大会終了後、父・辰夫（長嶋一茂）の道場を継ぐことが決まっている。しかし、本来は兄の新平（馬場良馬）が継ぐはず ...

30年前，姜信哲馆长在伊朗助力该国奠定了强劲的跆拳道实力，被尊为伊朗的跆拳道英雄。他在伊朗培养了数千名徒弟后，回到韩国水原，开设了南昌道馆。如今，每年有超1500名外国人慕名前来向他学习跆拳道。馆长28岁的女儿姜有珍，身高154公分，还是扁平足，外形宛如国中生。她生性害羞，常自我责备，即便脊椎和腰部疼痛难忍，仍日复一日坚持练习跆拳道，最终称霸世界大赛，成为韩国顶尖的跆拳道高手。姜信哲馆长思索着韩国跆拳道的根本与发展，而女儿姜有珍个性坚韧不拔，父女俩虽深爱着对方，却常在道馆里产生争执，父亲对女儿的指导方式十分费解。他们为何踏上跆拳道之路，通过跆拳道又收获了什么？为何众多外国人甘愿耗费时间和金钱，专程到韩国向他们学习跆拳道呢？

韩国被日本浪人侵占，人民惨被凌辱，幸得中国人王龙仗义相助打退浪人。及后，浪人首领秋山一郎决定要以日本武士道挑战中国功夫及韩国跆拳道，终于，展开连番激战……

韩国被日本浪人侵占，人民惨被凌辱，幸得中国人王龙仗义相助打退浪人。及后，浪人首领秋山一郎决定要以日本武士道挑战中国功夫及韩国跆拳道，终于展开连番激战。