据说抑郁是破茧成蝶，有人破不开，选择了消亡；有人破开了，却也只是碌碌无为；而有那么一些人，从浓重灰暗的抑郁中破茧而出，光芒万丈！ 那，就是抑郁之光！ 他们的光，照亮世界！

据说抑郁是破茧成蝶，有人破不开，选择了消亡；有人破开了，却也只是碌碌无为；而有那么一些人，从浓重灰暗的抑郁中破茧而出，光芒万丈！ 那，就是抑郁之光！ 他们的光，照亮世界！

在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡，却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复，无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯，学习一系列全新的健康技能。最终康复。

《抑郁彷徨》讲述的是从小爱笑的sayuri,最近却突然变得奇怪了起来..

我在星空的幕布下用手轻轻一点，星河灿烂为我而闪耀光芒。我将要跨越时间那厚重的墙壁，来上一场孤独的时间旅行；我将要献出我的真心，去书写属于我自己的故事；我将要跟随内心底的悸动，在暴风雨中痛快歌唱!

他的突然闯入，救了她的命；他的无微不至，让她感受到世界的温暖……全世界的人都看得出他有多喜欢她，包括她。经历过痛苦和逃生，她封闭自己的内心，不想让任何人牵扯进错误的事件，将重要的人驱逐出自己的世界。她承认自己喜欢他，却自卑到承受不起他的喜欢，只能一笔一划写下安慰自己的抑郁情书。

在人类抑郁史中逆转生机。科学、理性、客观，精神病史专家权威解读抑郁症，通俗、轻松、趣味，在故事中首揭抑郁全奥秘。ACT疗法中国领航人祝卓宏 匠心翻译，著名心理学家郑日昌、曾奇峰 / 渡过平台创始人张进诚挚力荐。 编辑推荐★★★★★ 你不知道的人类抑郁史，超越微观和个体认知局限，在宏大视角中逆转生机，看清即是疗愈开始。精神病史专家权威解读抑郁症 ，在故事中首揭抑郁全奥秘。 抑郁症是否“真的”是一种疾病？ 抑郁症是如何被命名的？ 抑郁症的诊断工具是谁发明的？ 抑郁症的治疗方式有哪些？哪种最有效？ 哪些人更容易患抑郁症？除了生理、心理因素外，还有哪些我们不知道的因素？ 抗抑郁症药物的核心秘密是？ …… 当一个事物被命名并且尽人皆知，它必有属于自己的“来龙去脉”。因果即真相。 抑郁症在全球迅速地蔓延与传播，世界卫生组织已将其列为全球重大疾病负担之一，但其种种...(展开全部)

简介：“抑郁症就像无底的深渊，让我怎么也落不到底”

我在星空的幕布下用手轻轻一点，星河灿烂为我而闪耀光芒。我将要跨越时间那厚重的墙壁，来上一场孤独的时间旅行；我将要献出我的真心，去书写属于我自己的故事；我将要跟随内心底的悸动，在暴风雨中痛快歌唱!

当你的情绪陷入低潮，被抑郁所控制而无法自拔时，遵循本书所提供的科学步骤，你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来，使生命重新焕发活力，再现人生光彩。 本书从以下三个方面指导你完全走出抑郁：认清自身的抑郁状况，了解抑郁的成因及表现形式，为全面挑战抑郁树立良好信心确定困扰你的心理因素，以认知疗法为基础，为你全面克服抑郁提供最直接、最有效的技术和心理支持针对你的心理状况，设计科学的自助方法。每天坚持实施既定计划，你定能成功地改变消极的思维模式，塑造完美的心理品质。 本书将帮助你进行心灵会诊，消除心理迷雾，摆脱抑郁阴霾，走向健康人生！