作者蔓玫是一个植物学出身的热门答主，作家，但也曾是一名重度抑郁症患者，因不知自己的病情，几乎割腕自杀，后被确诊为抑郁症后，入院治疗，见识了身边形形色色的病人，看到了病房内的人生百态，通过治疗，蔓玫最终恢复了健康。这次她鼓足勇气重新审视这一段艰难的经历，在微博和知乎上提及的一些片段，引起很多人的关注和共鸣。并配以作者亲笔画的插画，让读者更深地认识和理解抑郁症和抑郁症患者。

简介：一个小女孩

“有条名字和她一样的小巷，承载她阴暗的生活和丑陋的世界……” 李子巷，一个神秘莫测的少女，校园里到处流传着有关她的负面流言，而她本人却对此毫不在乎。 黑色短发、白色T恤、黑色短裤、白色运动鞋……她时常戴着有线耳机坐在操场边，看着夕阳下千姿百...

“有条名字和她一样的小巷，承载她阴暗的生活和丑陋的世界……” 李子巷，一个神秘莫测的少女，校园里到处流传着有关她的负面流言，而她本人却对此毫不在乎。 黑色短发、白色T恤、黑色短裤、白色运动鞋……她时常戴着有线耳机坐在操场边，看着夕阳下千姿百...

在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡，却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复，无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯，学习一系列全新的健康技能。最终康复。

当你的情绪陷入低潮，被抑郁所控制而无法自拔时，遵循本书所提供的科学步骤，你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来，使生命重新焕发活力，再现人生光彩。 本书从以下三个方面指导你完全走出抑郁：认清自身的抑郁状况，了解抑郁的成因及表现形式，为全面挑战抑郁树立良好信心确定困扰你的心理因素，以认知疗法为基础，为你全面克服抑郁提供最直接、最有效的技术和心理支持针对你的心理状况，设计科学的自助方法。每天坚持实施既定计划，你定能成功地改变消极的思维模式，塑造完美的心理品质。 本书将帮助你进行心灵会诊，消除心理迷雾，摆脱抑郁阴霾，走向健康人生！

本书以图画为经，文字作纬，生动地讲述了一个小女孩饱受抑郁症折磨，在正确的治疗方法的帮助下，逐渐悦纳病症，最终回归幸福生活的完整心路。全书夹叙夹议，在带给人们鼓励和希望的同时，向大众普及有关抑郁的心理学知识，有助于广大读者更科学有效地认识和应对抑郁症。 全书图画和文字均手绘而成，在黑白线条的冷峻中，自然渗透出对心灵的温柔呵护。对于曾经体验过抑郁情绪的读者和抑郁症患者，阅来尤为亲切动人。本书趣味性与知识性完美结合，对于广大希望了解抑郁真相的人们来说，更是不容错过。

在人类抑郁史中逆转生机。科学、理性、客观，精神病史专家权威解读抑郁症，通俗、轻松、趣味，在故事中首揭抑郁全奥秘。ACT疗法中国领航人祝卓宏 匠心翻译，著名心理学家郑日昌、曾奇峰 / 渡过平台创始人张进诚挚力荐。 编辑推荐★★★★★ 你不知道的人类抑郁史，超越微观和个体认知局限，在宏大视角中逆转生机，看清即是疗愈开始。精神病史专家权威解读抑郁症 ，在故事中首揭抑郁全奥秘。 抑郁症是否“真的”是一种疾病？ 抑郁症是如何被命名的？ 抑郁症的诊断工具是谁发明的？ 抑郁症的治疗方式有哪些？哪种最有效？ 哪些人更容易患抑郁症？除了生理、心理因素外，还有哪些我们不知道的因素？ 抗抑郁症药物的核心秘密是？ …… 当一个事物被命名并且尽人皆知，它必有属于自己的“来龙去脉”。因果即真相。 抑郁症在全球迅速地蔓延与传播，世界卫生组织已将其列为全球重大疾病负担之一，但其种种...(展开全部)

简介：“抑郁症就像无底的深渊，让我怎么也落不到底”

《抑郁彷徨》讲述的是从小爱笑的sayuri,最近却突然变得奇怪了起来..