★★★ 《纽约时报》畅销书，全球销量超过10,000,000册 《时代》年度最有影响力人物经典著作 …………………… ◎ 编辑推荐 ★ 作者获评2002年《时代》年度最有影响力人物； ★ 衰退并非“变老”的结果，大多数衰老只是疾病的一种表现； ★ 饮食、锻炼与生命营养物 美国著名营养学家教你如何全面抵抗衰老 ·心脏病、阿尔茨海默病、癌症、老年性黄斑病变…… 哪些高水平的抗氧化维生素能预防这些疾病？ ·更年期不良反应、骨质疏松、免疫力低下…… 如何正确运用激素缓解这些“衰老症状”？ ·汽车尾气、烟草烟雾、空气污染、食品添加剂…… 如何用饮食与营养物质正确排毒？ …………………… ◎ 内容简介 今天，科技高度发达，人们已经不再为温饱而发愁。但是，饮食仍是生活极为重要的组成部分。随着医学的发展，那些曾经逞凶肆虐的疾病对人类不再构成威胁，同时，一些过去并不常...(展开全部)

★★★ 新版《抗衰老饮食》 《纽约时报》畅销书，全球销量超过10,000,000册 《时代》年度最有影响力人物经典著作 …………………… ◎ 编辑推荐 ★ 作者获评2002年《时代》年度最有影响力人物； ★ 衰退并非“变老”的结果，大多数衰老只是疾病的一种表现； ★ 饮食、锻炼与生命营养物 美国著名营养学家教你如何全面抵抗衰老 ·心脏病、阿尔茨海默病、癌症、老年性黄斑病变…… 哪些高水平的抗氧化维生素能预防这些疾病？ ·更年期不良反应、骨质疏松、免疫力低下…… 如何正确运用激素缓解这些“衰老症状”？ ·汽车尾气、烟草烟雾、空气污染、食品添加剂…… 如何用饮食与营养物质正确排毒？ …………………… ◎ 内容简介 今天，科技高度发达，人们已经不再为温饱而发愁。但是，饮食仍是生活极为重要的组成部分。随着医学的发展，那些曾经逞凶肆虐的疾病对人类不再构成威胁，...(展开全部)

迈克尔?福赛尔博士是国际衰老研究领域的一流专家，写作本书是为了将人类衰老的新科学研究普及给公众。本书以端粒和端粒酶为主题，讲述了端粒对染色体的保护作用，以及端粒酶延伸端粒，从而延缓细胞衰老的功能，并介绍干预衰老及衰老相关疾病的方法。 20年前，关于人类衰老的本质仍有相当大的争论，然而当前，关于衰老的端粒理论，科学界的共识正在形成。这一理论的核心是人类衰老是身体上万亿细胞老化的结果。每次细胞分裂，染色体的末端即端粒就会缩短。随着端粒的缩短，细胞修复能力降低，最终导致细胞老化。但是我们身上有一些细胞并不会衰老，比如干细胞可以无限期地分裂而不老化，奥秘在于它们会产生端粒酶。而端粒酶能重新延长端粒，使这些细胞保持年轻。基于端粒酶的治疗已经显示出了早期的希望。相信看了本书，你会有所启发，会惊讶于人类医学革命性突破所带来的广阔前景。

生活中难免遇到小病小痛，吃药可能显得小题大做，看病更加费时费力，抗衰老更不仅仅事关健康和外貌，有些问题靠天然植物疗法就能解决，何不试试呢？本书收集的43个配方为您解决诸如睡眠质量、美容抗衰、缓解感冒症状等问题，更为您的日常生活增添DIY乐趣。

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女性从25岁左右开始，逐渐出现皮肤松弛、皱纹等“初老”现象，35岁左右因为工作、家庭压力衰老加快，60岁左右肌肉开始流失。抗衰老是每个年龄阶段女性的课题，是一个由内而外的综合体系。本书针对“初老”期、妊娠期、绝经期，结合“抗衰老金字塔”理论和国内外抗衰老研究，以轻松有趣的方式带读者了解衰老的本质，并从生活方式、饮食、睡眠、运动、情绪管理、护肤等多个方面，打造了一套专为女性设计的科学抗衰方案，全程干货！

一代名医朱丹溪传承600年的滋阴养护金方，一部真正让天下女人面若桃花、白里透红、滋润如水的红宝书，一整套最根本、最有效、最天然、最易行的抗衰老养颜方案。章子怡、刘嘉玲、关之琳、刘亦菲、刘若英、蔡依林、容祖儿等25位明星现身说法，解密滋阴养颜的妙处，60个最有效的美容处方，100个最有效的美容细节，让爱美的女人最滋润。

本书以“消除大肚腩，回归健康生活”为核心，围绕“冲击、软着陆、长期维持”三个减重阶段，揭示了“消除内脏脂肪”的真谛。书中揭示了为什么疲惫、嗜睡和“三高”可能是内脏脂肪惹的祸；剖析了内脏脂肪只增不减的根源；给出了控糖减脂食材的吃法；围绕着三餐限热量均衡饮食法，教读者如何用食物启动代谢力；并给出间歇性断食的具体建议，可以助力燃脂；还介绍了如何通过运动制造热量缺口，告别无效减脂。照着书做，助你科学减脂，变瘦、变美、变年轻，更有型、更健康！

长期以来，医生一直将衰老视为一种疾病，但变老并不一定意味着一定会病情加重。我们的身体细胞有11种衰老途径，我们可以将其各个击破。像"自噬”这样的过程，可以用亚精胺来促进（亚精胺是一种在豆芽、蘑菇和小麦胚芽中发现的化合物）；衰老的"僵尸”细胞会导致炎症，并与许多和年龄相关的疾病有关，洋葱、苹果和羽衣甘蓝等富含槲皮素的食物可以帮助我们清除这些细胞。我们花很少的钱就可以对抗老龄化对身体的影响。 受百岁老人和"蓝色地带”（世界上最长寿的人居住的地理区域）居民的饮食和生活方式的启发，Greger博士提出了通过简单、易用和循证的方式来保持身体功能，让你在身体和精神上都感觉年轻。《长寿》充满了专业知识和可操作的要点，为实现健康长寿制订了科学实用的策略。

长期以来，医生一直将衰老视为一种疾病，但变老并不一定意味着一定会病情加重。我们的身体细胞有11种衰老途径，我们可以将其各个击破。像“自噬”这样的过程，可以用亚精胺来促进（亚精胺是一种在豆芽、蘑菇和小麦胚芽中发现的化合物）；衰老的“僵尸”细胞会导致炎症，并与许多和年龄相关的疾病有关，洋葱、苹果和羽衣甘蓝等富含槲皮素的食物可以帮助我们清除这些细胞。 受百岁老人和“蓝色地带”（世界上最长寿的人居住的地理区域）居民的饮食和生活方式的启发，迈克尔·格雷格博士提出了通过简单、易用和循证的方式来保持身体功能，让你在身体和精神上都感觉年轻。《长寿》充满了专业知识和可操作的要点，为实现健康长寿制订了科学实用的策略。