福瑞德（丹尼·麦克布耐德 Danny McBride 饰）是小镇上唯一的跆拳道教练，他非常热爱自己的职业，整天穿着跆拳道训练服在大街小巷中晃来晃去。福瑞德心目中的偶像，是著名的电影动作明星查克（本·贝斯特 Ben Best 饰），每当福瑞德施展拳脚展现技艺时，他总是幻想自己就是查克的化身。 　　然而，强壮的身体并没有让福瑞德拥有一段美满的婚姻，他的妻子苏西（Mary Jane Bostic 饰）背叛了福瑞德，并且最终选择了离开他。悲伤而又愤怒的福瑞德只能选择他唯一擅长的事情——跆拳道，来发泄这些情绪。久而久之，福瑞德伤害了身边的朋友们，他的跆拳道班里的学生也大量流失。

刑警高政赫（徐俊英 饰）几乎没有安宁的一天，处理不完的案件、还有衝动性格造成的纷争，每天都像战争一样。但他最大心愿将仁川唐人街的老大-宋社长（元振 饰）绳之以法，虽有线报逐渐掌握了宋社长的行踪，却因屡遭中国黑社会从中作梗，原来中国黑帮老大关时沛为了掌控唐人街，已派人暗杀宋社长。政赫求助他的武术老师穆驰寻找宋社长，却意外将他置于险境。只有一把枪的政赫，为师复仇，为正义而战，与黑帮展开一场生死决斗！

白柒柒自幼走失后被海外神秘组织收养，练就一身拳脚功夫，性格冷酷不苟言笑。为调查义父死因，回国代替白家私生女白梦妍与江家联姻。江家背景复杂，而江栗寻却在父母的保护下成长为一个心思单纯的纨绔。在相处的过程中，海市第一纨绔收起少爷竟对这个强大的冷面少女产生了别样的感情。