为什么挪威选手能够在世界级的耐力赛事，比如1500米、5000米、铁三项目中屡屡夺冠，并且刷新世界纪录？背后便是他们先进的耐力训练方法——双阈值日训练法。本书从挪威的历史经济文化、地理气候以及教育传统等各个角度深度追溯其独特耐力运动训练体系的前世今生，再到一代代精英选手训练方法的迭代，全方位揭开了“必杀技”的神秘面纱。 书中重点介绍了当今世界铁人三项纪录保持者及多位冠军选手的训练秘诀，他们包括英厄丽德·克里斯蒂安森、古斯塔夫·伊登、马里乌斯·巴肯，以及奥拉夫·亚历山大·布等。他们为我们揭开了挪威“黄金一代”成功的密码。这些精妙且高效的训练方法，不仅令作为维京人后代的顶尖选手受益匪浅，也为我们这些普通耐力运动爱好者，包括中长跑、马拉松、铁人三项精英选手提供了宝贵的启示与借鉴。

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彼·阿斯别约恩生（1812-1885）是挪威作家和学者。他是挪威民间传说的收藏家。他收集的挪威民间故事有极高的文学价值，被翻译成多国文字。为了纪念他，自2008年以来，他的头像被印在挪威50克朗钞票的背面。 约·姆厄（1813-1882）是挪威民俗学家、诗人和作家。他于1873年被任命为圣奥拉夫勋章的骑士。他与彼·阿斯别约恩生一起收集编撰的挪威民间故事对挪威文化影响巨大，是最原始和最优秀的作品之一。 乔步法，前挪威驻沪总领事馆首席翻译，曾被挪威国王任命为挪威皇家衔位一级骑士 。 朱荣法，前挪威驻沪总领事馆首席翻译，译作包括《挪威人在上海的150年》、《发展中国家的环境与贫困危机》等。

黑潮肆虐的世界，家族在风雪中成长。 一个穿越者，用现代人的思想带领家族成长、蜕变的故事.

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是一本非常实用的挪威旅游指南，力求为读者提供准确、实用的旅游信息。本书分为奥斯陆、卑尔根、斯塔万格等几个旅游圈，并针对这几个挪威热门城市的热门景点做了详细的介绍，除了旅游资讯，本书还以亲历者的视觉让读者找到每一个景点必玩的项目，以了解点历史掌故的形式让读者了解部分景点的历史与趣闻。每一个城市的旅游资讯部分，介绍了这个城市的交通、美食、住宿、购物以及娱乐，让每一位游客在游玩与之也能充分安排其余在挪威的时光，吃地道的挪威美食、购当地特色的挪威特产、玩有挪威特色的娱乐项目。

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1942 年，二战战火席卷整个欧洲和苏联，并蔓延至北非和太平洋，坦克部队、轰炸机、潜水艇和驱逐舰纷纷进入战场，不计其数的士兵在阵地上拼命。德国纳粹正极力推进原子弹的制造。他们有杰出的物理学家、有铀，现在所有计划都依赖于一种减速剂：重水，只要有了重水，纳粹就能威慑全世界。然而，世界上生产重水的工厂深藏于挪威山区的小水 电站——韦莫克(Vemork)。对于盟军，他们必须不惜任何代价摧毁这座水电厂。 但是，他们将如何到达这个位于地球上寒冷、荒凉的险峻峡谷之一中的堡垒呢？十一名勇敢的挪威普通人使用降落伞、冲锋枪与英国特种作战部队并肩作战，穿越荒无人烟的峡谷发起致命一击…… 战争爆发前，他们是学生、渔夫、警察、银行家与工人…… 他们目睹了自己的国家被德军侵略，朋友被杀、被羞辱，家人挨饿……他们参与这次行动是为了挪威，为了让挪威摆脱纳粹的统治，为了让挪威人重获自...(展开全部)

起初，凌安只是为换取妹妹的治疗费用而不情愿地加入了光荣军，去火星战场抵御异族侵略，没想到却一步步走上了成为人类反击希望的道路。这一切，都起源于一个古怪的梦境…… 　　堡垒时代小说为转载作品，章节由网友发布

几十年人类探索太空的脚步从未停下，太空船从外太空带回了一块陨石，殊不知这就是灾难的开始，一场流星雨改变了世界的命运，人类进入了新的时代，铁与血的交织将揭开人类与变异体决战的序幕，赌上人类最后尊严，和它们决一死战！ 　　病毒堡垒小说为转载作品，章节由网友发布