现代男子东野硕意外穿越到1955年的海边渔村，因体格健硕在青壮年稀缺的当地格外受追捧。他借住在桃奈家中，凭借远超常人的体能与头脑下海谋生，从一条小木船起步，探渔群、觅鲍窝、斗渔霸，步步扩张渔业版图，订造大船、布局产业，在这片质朴的海岸闯出一番事业，也与一众淳朴居民结下羁绊，开启了充满烟火气的渔村逆袭人生。

總是積極面對問題的身心治療師彭雯如，藏著失去媽媽的傷痛，回到人情味十足的濱海小鎮開設診所，運用音樂治療的方法治癒形形色色人們的創傷與遺憾，並愛上了總愛逃避的音樂老師張祐鳴。但當失聯多年的爸爸突然出現，雯如才意識到她也有跨不過去的創傷。究竟她該如何面對爸爸，又能否與祐鳴攜手收穫屬於他們的幸福？

影片以荣成市河口村的发展变化为原型，反映了这个小渔村在改革开放后面临的发展转型问题。讲述了富裕的渔村，女人们闲着没事玩牌、吵嘴打架。而退下来的老支书为了重树村风，决定创办渔家乐，充实大家的生活。最终，在有哭有笑的共同努力中，渔村女人们找到了新的生活目标，渔家乐越办越好。

现代水产从业者姜海燕穿到八十年代渔村，挣脱刻薄亲戚压榨，靠专业经验赶海经营海产，联合伙伴冲破恶意阻挠，合规开办水产加工厂，带领全村实干致富，把小渔村搞得蒸蒸日上。

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