《排毒瑜伽私人教练108课》想与你分享的是：1.排除体内毒素，轻松减肥和保养皮肤2.强化肌体内分泌系统的功能，减缓和消除慢性疾病3.促进血液循环、提升新陈代谢速度4.增强心理承受力，使心灵和平、宁静5.提升情绪掌控力，舒解忧郁情绪，抗压解疲劳翻开《排毒瑜伽私人教练108课》，将瑜伽的修炼方法与智慧与自己的日常生活相结合，用简单易学的“小动作”，赢得精彩人生中的“大健康”，你值得尝试。

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篮球运动深受广大运动爱好者推崇，除了强身健体等功效外，通过篮球技能的学习，还可以有效培养参与者的反应力、计划性、坚韧的意志品质和精诚合作的团队精神。《篮球私人教练100课》与你分享的内容包括：投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导，同时还对篮球体育加试的细节进行了剖析，对最新版篮球规则进行了解读。

在快节奏的生活中，你是否常常感到压力大，力不从心？随着年纪的增长，皮肤暗沉，身材走样这些烦恼是否在日渐折磨着你的心？想要甩掉这些麻烦有一个简单而有效的方法——练瑜伽。本书从上万种瑜伽体式中选取了一套有利于减压排毒的瑜伽动作，还融合了冥想、高温瑜伽等动静结合的练习方法，帮助练习者放松身心、疏通经络、找回好气色，坚持练习几个月就可以看到自己的惊喜改变。

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谢阮竹本是将军府最受宠的小公主，平时衣来伸手，饭来张口。唯一有兴起的就是十五岁那年疯狂的迷上练轻功。 天天晚上偷偷在京城上空飞来飞去，母亲在十六岁那年不知道怎么了，突然要教自己做吃食。而她只对甜食有兴趣， 所以也只学了些甜食的做法。 她也怀疑过为啥没有逼自己成亲。 知道她来到一个陌生的世界，她才明白。原来如此。 陆燃是陆家二少爷，出演的电视剧或者电影无一例外都是精品。斩获无数电影奖项。直到在二十五岁那年直接退出大众的视野。 偶然捡到一个浑身是血的流浪猫，想把她教成新一代的影帝。 陆燃：“那我们开始吧。” 谢阮竹看着这个能撼动她小世界的剧本。又看了看一秒入戏的陆燃。 “救救我！救救我！”

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通过针对性的瑜伽体位法来打通全身所有的经络和穴位提高身体新陈代谢和排毒系统功能。真人步骤演练，一看就能掌握。

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