作者通过自己过去10多年中，从出身的自卑、到追求卓越人生时所面临的挑战中，从工作中的上司、客户、同事，到家庭中的父母、情侣、亲戚，以及日常人际交往中的朋友、对手和陌生人……通过透彻直白的语言，帮助读者从心理学的角度，重新审视自己以及性格形成中人际互动的心理建构等问题，从丧失生活的信念，身心饱受摧残折磨的体验到重新振作，最终寻找到自己的人生价值为基础，为我们精心奉献的心灵使用说明书！这绝不是一本普通的心理学著作，而是一部兼具文学性、哲理性和实用性的

你是否总在被质疑时急于辩解，越解释越被动？这种无意识的自证，正在消耗你的情绪与精力，让你陷入无尽内耗。它深入拆解职场、亲密关系等场景中的语言设局与心理操控，戳破“你是不是太敏感”“你是不是做错了”等隐性攻击的真相。从建立自我认同到掌握边界感，书中提供可落地的反自证策略，帮你摆脱外界评价束缚，拿回人生主动权。

内容提要 答案是从问题那里来的，问题的质量决定着答案的质量。很多时候，如果你感觉迷茫无措，问，就对了！ 不仅能够增进沟通、传达善意、获取更多信息，提问更是掌握人生主动权的重要方式。本书共8章，融实际案例、有效方法、行动指南于一体。图书以漫画图解的方式讲述了如何问出有效的问题，如何通过提问引发思考、激励行动、获得知识、解决问题、表达质疑以及向上管理等。除此之外，本书还对如何在求职面试、人才选拔、表达善意、促成合作等7类场景中进行高质量提问做出了特别解答，适合学生、职场人士等大众读者阅读。

终结坏习惯的绝密武器 不要再让坏习惯摆布你的人生 ................... ※编辑推荐※ ☆“放纵→后悔→破罐破摔→放纵” 无数次想要戒掉坏习惯，却无数次半途而废，回到自己的“舒适区”，且不断循环。你需要习惯终结术帮你戒掉这些讨厌的坏习惯。 ☆戒掉坏习惯的过程也不意味着禁欲，不是毫无与自己妥协的余地。你要做的只是重新认识坏习惯。 ☆来自金牌习惯培养顾问的习惯终结术。只要坚持度过最初一周，你的欲望就会逐渐变小！一次只戒掉一个坏习惯，耐心才会更高效！ ☆重视过程而非结果，轻松戒掉坏习惯！ ................... ※内容简介※ 拖延症，乱花钱，熬夜，沉迷网络和手机，暴饮暴食，情绪极端……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时，也夺走了我们人生的主动权。 为什么在不知不觉中养成了坏习惯？想要摆脱坏习惯，无从下手怎么办？ 本书...(展开全部)

无力感是一种提不起干劲儿的状态，也就是人们常说的“丧”。面对“丧”的问题，如果想用努力或斗志等精神论来解决，别说有没有效果了，情况反而会更加恶化。因为这种状态的肇因并不在你身上，而多半是在意想不到的地方：强行违背自己的喜好，和母亲的感情过于亲密，在社交网络上看到太多批评，不知不觉中遭人嫉妒……正是这些东西侵蚀了身体，让人感觉提不起劲儿。长此以往，甚至身体健康也会受到威胁。 本书以超过7万件临床治疗为基础，找出无力感的真正肇因，活用心理治疗，找回每天的活力。

你愈懂得如何與人相處， 你就能過得愈好！ 跟著心理學家暨企管顧問鍛鍊社交直覺， 不管遇上任何人都能應付自如， 再惡霸的控制性格也能輕鬆擊退！ 你身邊有「實在很超過」的人嗎？ 像是野心勃勃的部屬、好發號施令的上司、愛暗中較勁的同事、好指使人的配偶、讓人覺得虧欠他們的父母、總是在抱怨的朋友…… 他們常讓你感到身心受挫或能力受限嗎？你如何處理你們之間的關係？ 你或許以為只要盡心，他們就會對你好，只要你努力，承諾就會兌現，但世上有太多人、許多事，和你想的不一樣。每天面對不同人的各種要求、情緒起伏，你難道不想找個方法，拿回你的主導權？ 通曉人性的臨床心理學家暨資深企管顧問，教你看清各式各樣的心理操縱術，以及他們如何挑起你的焦慮、恐懼或愧疚感。 更重要的是，幫助你了解自己，找出害你總是被得寸進尺的人格特質，用行動戰勝不安，找到自己的力量。 新人際關係學，讓你晉升...(展开全部)

简介：父亲葬礼上的惊鸿一瞥，一场闪电带来的离奇互换。 夏念希一觉醒来，成了身价千亿、冷酷美艳的豪门继承人伊诺。 看着镜子里这张倾国倾城却冷若冰霜的脸，她只想尖叫：换回来！我还要高考！ 然而，父亲车祸疑点重重，神秘快递上门威胁，商业对手虎视眈眈…… 不会签文件？没事，远程有“外挂”！ 不会装高冷？没事，面瘫就行！ 只是，那个帅得人神共愤、能力超强、看她眼神却越来越奇怪的助理宋子逸，到底是怎么回事？他好像……发现了什么？ 另一边，真正的伊诺被困在高三少女的身体里，看着哭到崩溃的“新妈妈”和一堆天书般的复习资料，第一次感到束手无策。 直到她发现，夏念希父亲的死，竟与自己深陷的阴谋漩涡有关…… 当小白花被迫拿起权杖，当真大佬不得不重回课堂。 这场互换人生，是灾难还是奇遇？ 她们能否在危机四伏中，守住彼此的秘密，并找到回家的路？

余瑶创造世界，旁观世界，掌控世界，却因为一次意外经历他人的人生，而对人类复杂的情感和关系产生探究的想法，所以穿梭到哥哥世界，选定一个人，跟着TA，旁观人生。 在周遭的人遇到困难和危险的时候，不一定会帮助，毕竟她只是作为旁观者来观察的，但是如果碰到了余瑶感兴趣的情况，或人或事，也许会无条件帮助，或许同意等价交换的形式，都看自己的心情而定。 如果有人来挑衅，那可能只能被压着虐菜的份儿了。。。

简介：父亲葬礼上的惊鸿一瞥，一场闪电带来的离奇互换。 夏念希一觉醒来，成了身价千亿、冷酷美艳的豪门继承人伊诺。 看着镜子里这张倾国倾城却冷若冰霜的脸，她只想尖叫：换回来！我还要高考！ 然而，父亲车祸疑点重重，神秘快递上门威胁，商业对手虎视眈眈…… 不会签文件？没事，远程有“外挂”！ 不会装高冷？没事，面瘫就行！ 只是，那个帅得人神共愤、能力超强、看她眼神却越来越奇怪的助理宋子逸，到底是怎么回事？他好像……发现了什么？ 另一边，真正的伊诺被困在高三少女的身体里，看着哭到崩溃的“新妈妈”和一堆天书般的复习资料，第一次感到束手无策。 直到她发现，夏念希父亲的死，竟与自己深陷的阴谋漩涡有关…… 当小白花被迫拿起权杖，当真大佬不得不重回课堂。 这场互换人生，是灾难还是奇遇？ 她们能否在危机四伏中，守住彼此的秘密，并找到回家的路？

余瑶创造世界，旁观世界，掌控世界，却因为一次意外经历他人的人生，而对人类复杂的情感和关系产生探究的想法，所以穿梭到哥哥世界，选定一个人，跟着TA，旁观人生。 在周遭的人遇到困难和危险的时候，不一定会帮助，毕竟她只是作为旁观者来观察的，但是如果碰到了余瑶感兴趣的情况，或人或事，也许会无条件帮助，或许同意等价交换的形式，都看自己的心情而定。 如果有人来挑衅，那可能只能被压着虐菜的份儿了。。。