林悄悄曾是顶流女团 “星芒” 的核心主唱，凭借极具感染力的舞台表现和清亮嗓音，火遍全网，粉丝数破千万，一度成为娱乐圈炙手可热的存在。然而正当事业如日中天时，女团突遭资本博弈与合约纠纷的双重打击，被迫仓促解散，所有荣光戛然而止。 从云端跌落谷底的林悄悄，褪去明星光环，沦为业内新贵的摆烂小助理。昔日聚光灯下的焦点，如今整日处理琐碎杂务，看人脸色行事。但她早已没了逐梦演艺圈的野心，人生信条只剩 “给万恶的资本家打工，摸鱼攒钱”。 她最大的梦想就是攒够一笔积蓄后立刻跑路，回到家乡开一家温馨的奶茶店，店名都已想好 ——“悄悄躺平”，用甜润的奶茶治愈自己，也给同样想逃离内卷的人一个歇脚的小天地。

上一世，夏柠初追求穆尧做了一辈子舔狗，却害的夏家满门抄斩，重生回到五年前，终于看清了眼前人，要穆尧跪着求她！

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因为愚蠢惨遭亲姐姐和男友背叛而死的慕初言意外重生回到了三年前。

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江辰在病床上含恨而终，临死前发现被女友林薇薇及其哥哥林浩长期欺骗，家产被夺，祖传玉镯亦落入林薇薇之手。意外重生回到大学毕业时，他不再是那个卑微舔狗，而是冷眼旁观二人表演，果断拒绝买单并冻结林薇薇的金卡。林薇薇因恶行自食恶果，感染疾病后仍妄图报复，最终在绑架杨雪时被绳之以法。江辰与杨雪历经磨难后团聚，江辰接任江家家主，一家人幸福生活，而林薇薇等人则得到应有的惩罚。

叶子琪好心陪被老公家暴的闺蜜刘芸芸去旅游散心，男友李宇宁抢了一张下铺票给叶子琪，还告诉她不准和人换床。叶子琪以为男友心疼自己，所以在刘芸芸要求换床的时候拒绝了。结果刘芸芸半夜从上铺摔下来导致流产，把过错全赖在叶子琪头上，李宇宁也说叶子琪因为嫉妒，是故意的。叶子琪被刘芸芸老公张迟翰活生生掐死。叶子琪死后才知道，男友和闺蜜搞到一起，设局害她，她重生归来，决定以牙还牙！

叶子琪好心陪被老公家暴的闺蜜刘芸芸去旅游散心，男友李宇宁抢了一张下铺票给叶子琪，还告诉她不准和人换床。叶子琪以为男友心疼自己，所以在刘芸芸要求换床的时候拒绝了。结果刘芸芸半夜从上铺摔下来导致流产，把过错全赖在叶子琪头上，李宇宁也说叶子琪因为嫉妒，是故意的。叶子琪被刘芸芸老公张迟翰活生生掐死。叶子琪死后才知道，男友和闺蜜搞到一起，设局害她，她重生归来，决定以牙还牙！

重生后，我发现自己能看见人们头顶的个人可支配资产。当老婆如前世一样带着白月光出现在我面前，说：“我们离婚吧，他家境殷实，比你有钱，比你更能照顾好儿子！”。我盯着那个男人头顶的一大串负资产，笑了：“好！”

苏沫前世因照顾老人被诬陷轻生，重生后拒绝再涉足养老。林晓红借机推销九块九养老院，众人轻信送老人前往，不料该院用假药、骗合同，秦爷爷还因养老金被掏空倒地。真相揭露后，林晓红却甩锅秦家老大。后秦家老大为报复，直播污蔑苏沫未果，又下毒陷害、绑架苏沫奶奶，幸得刘家大姐相救。最终，秦家老大被制服，苏沫看着真心悔过的众人，选择放下过往，原谅了大家。