2017
导演:阿曼达·沙利文
《整理生活,从整理内心开始:改变深层思维与习惯,过上持久整洁的生活!》以心理学和神经科学为基础:本书告诉你为何养成习惯可以让整理毫不费力,如何科学有效地养成习惯,如何告别完美主义和恐惧心理…… 阿曼达·沙利文手把手教你养成整理的习惯:本书不仅阐述了清理和重新整理的步骤,而且用科学方法帮你一步步培养起7个关键习惯: 1.盘点存货 2.将时间分块 3..睡前最后清扫 4.为储物空间设置界限 5.少买些、买好些 6.10分钟保洁 尽力保持一致 让这7个关键习惯深植脑内、自动运行,就能让整齐的家维持得长长久久 多年以来,身边的杂乱让你像仓鼠转轮一般不停地清理、整理,到最后又重新变成一片狼藉。这并非是你缺乏整理技能或不够努力,而是思维和习惯层面出了问题: 有些购物袋随意丢弃,从来没人收拾; 信件总被随手放在桌面,而且一直这么放下去; 到超市给小孩买尿片,最后总...(展开全部)