真正的强大，不是硬扛，而是学会柔韧的智慧。沉思录实践版，通过简单的练习，让内在安然，与不良情绪断舍离，提升反脆弱力。太累了？让斯多葛哲学为你撑腰！ ★斯多葛——逆境下的哲学，硅谷超流行的实用哲学 斯多葛主义之所以长盛不衰除了因为它很实用，还被哈佛、斯坦福商学院用作正念必修课，被硅谷高净值人群作为精神保健的利器。 ★为年轻人提供了一种 “清醒而坚韧” 的生存策略 斯多葛哲学的火爆，本质上是对“失控感”的应对方案。在承认世界混乱的前提下，通过训练心智获得内在稳定。这种“可控的悲观主义”反而能带来更踏实的乐观。 ★心法强大，方法系统，路径清晰 从简单的手机戒断到情绪断舍离，通过 “控制二分法”和“认知重塑”等练习，打破自我的负向循环。 “古希腊哲学 × 情绪管理 × 行为控制”三位一体，将斯多葛哲学的核心智慧转化为个人成长的推力。 ★作者亲证有效逆袭，《沉思录》高效实践版，用古老智慧重塑强大自我 作者亲身实践斯多葛哲学，实现了从工地“搬砖”到CEO的华丽转身。他的经历证明，斯多葛哲学能够为普通人带来真正的改变。 ★硅谷超流行的哲学思想 从2012年起，硅谷每年举办一次斯多葛大会，在企业家圈层里非常流行，如Twitter 创始人之一杰克·多尔西，瑞恩·霍利迪《每周工作四小时》作者。 ★《沉思录》高效实践版，用古老智慧重塑强大自我，权威认可广泛适用。 斯多葛哲学是哈佛、斯坦福商学院正念课程的必修内容，已被验证成为管理者战略思维培养、创业者抗压训练以及高净值人群精神保健的利器。它不仅适用于精英阶层，更是每个人应对生活挑战的智慧源泉。 ★高效解决现代焦虑与内耗 从手机戒断到内在强大，这是一本专为AI时代打造的去焦虑指南。通过斯多葛哲学的“控制二分法”和“认知重塑”等实用练习，你可以打破负向循环，找到在不确定中把握确定性的能力。

★真正的强大，不是硬扛，而是学会柔韧的智慧。沉思录实践版，通过简单的练习，让内在安然，与不良情绪断舍离，提升反脆弱力。太累了？让斯多葛哲学为你撑腰！ 《斯多葛练习》是一本深刻探讨如何将斯多葛哲学融入现代生活的实用手册。本书不仅回顾了斯多葛主义的历史和核心理念，更重要的是，它指导读者如何将这些古老的智慧应用到个人成长和社会实践中。斯多葛主义，这一源自古希腊的哲学思想，以其对幸福生活的独到见解，跨越千年，依旧对现代人的心灵探索和自我完善具有深远的启示。让哲学思想能进一步帮助普通人消除焦躁、排解繁忧、减少消耗。先让心灵富足，从而让生活充盈。本书强调，真正的幸福不是被动接受，而是通过积极行动去实现。它鼓励读者活在当下，关注可控之事。书中指出，尽管时代变迁，但人类面临的问题和挑战的本质没有变。从古罗马的马可·奥勒留到今天的我们，无论是战争、政治动荡还是个人内心...(展开全部)

本书讲述了斯多葛学派检验信仰和知觉的方法如何帮助我们纠正我们所信、所见和所感当中存在的歪曲理解。谢尔曼的研究揭示了一个对斯多葛学派的深刻洞见：他们从来不像斯多葛学派的普及者通常认为的那样，相信坚强的自立或对我们周边世界的漠不关心是生活得好的核心。他们坚称，当我们在合作的努力中相互联系时，我们在世界上就像在家里一样。我们通过最深厚的关系建立起坚韧和善良的品格。 《斯多葛式智慧》所包含的九节课将古代精辟的语录、日常练习与当代伦理学和心理学结合了起来，它是一本关于良好生活艺术的田野手册。

遇上挑战时该如何自处？碰到难缠的人要如何应对？在哪里可以找到快乐、获得力量？怎样处理反复出现的令人沮丧的想法？如何看待变故、正视生死？……面对人生中这些不可避免烦扰与难题，如何活得更幸福？两千多年前的斯多葛哲学早已给出了答案。乔纳斯·萨尔茨格伯结合多年来亲身实践斯多葛哲学的经历和体悟，创作了这本非常适合现代人的幸福指南。作者从各种有趣的生活细节出发，介绍了斯多葛哲学的历史沿革、代表人物以及重要观点。同时，本书用55条斯多葛哲学的日常练习，手把手教我们如何驾驭情绪、如何保持敏锐、如何处世为人、如何像斯多葛派哲学家一样游刃有余地掌控人生。在斯多葛哲学的永恒智慧指引下，每个人都能找到幸福之路。

本书讲述了斯多葛学派检验信仰和知觉的方法如何帮助我们纠正我们所信、所见和所感当中存在的歪曲理解。谢尔曼的研究揭示了一个对斯多葛学派的深刻洞见：他们从来不像斯多葛学派的普及者通常认为的那样，相信坚强的自立或对我们周边世界的漠不关心是生活得好的核心。他们坚称，当我们在合作的努力中相互联系时，我们在世界上就像在家里一样。我们通过最深厚的关系建立起坚韧和善良的品格。 《斯多葛式智慧》所包含的九节课将古代精辟的语录、日常练习与当代伦理学和心理学结合了起来，它是一本关于良好生活艺术的田野手册。

遇上挑战时该如何自处？碰到难缠的人要如何应对？在哪里可以找到快乐、获得力量？怎样处理反复出现的令人沮丧的想法？如何看待变故、正视生死？……面对人生中这些不可避免烦扰与难题，如何活得更幸福？两千多年前的斯多葛哲学早已给出了答案。乔纳斯·萨尔茨格伯结合多年来亲身实践斯多葛哲学的经历和体悟，创作了这本非常适合现代人的幸福指南。作者从各种有趣的生活细节出发，介绍了斯多葛哲学的历史沿革、代表人物以及重要观点。同时，本书用55条斯多葛哲学的日常练习，手把手教我们如何驾驭情绪、如何保持敏锐、如何处世为人、如何像斯多葛派哲学家一样游刃有余地掌控人生。在斯多葛哲学的永恒智慧指引下，每个人都能找到幸福之路。

解读古希腊斯多葛哲学，概括“一个理性、两类区分、三大原则、四种美德”主体思想内容；总结人生幸福的“自然、自强、自足、自洽、自律、自由”六要素；提出生活幸福的二十条斯多葛哲学行动准则。

解读古希腊斯多葛哲学，概括“一个理性、两类区分、三大原则、四种美德”主体思想内容；总结人生幸福的“自然、自强、自足、自洽、自律、自由”六要素；提出生活幸福的二十条斯多葛哲学行动准则。

已经在畅销书排行榜上停留了300多周的这本书的新包装! 为任何寻求在生活中增加宁静、自知和复原力的人提供的礼物--《每日斯多葛》和《每日斯多葛日记》，现在方便地放在一个漂亮的盒装中。 两千多年来，斯多葛哲学一直是明智的领导人、艺术家、运动员、杰出的思想家和普通人的秘密操作系统。是什么让这种古老的哲学如此重要，以至于经受住了时间的考验？以及如何在我们日常的现代生活的混乱中掌握它？ 《每日斯多葛》将斯多葛哲学以易于消化的形式带给了全世界数百万的读者，它以斯多葛著作的现代译本为特色，配以将其智慧应用于日常生活的实用冥想。通过其配套书籍《斯多葛日报》，斯多葛主义的新信徒们可以将斯多葛派开创的强有力的早晚复习作为一种日常实践，通过一系列52个每周主题，将斯多葛主义融入我们21世纪的生活所需的核心主题和实践。这两本书都收录了马库斯-奥勒留、塞涅卡、伊壁鸠鲁...(展开全部)

斯多葛哲学家爱比克泰德馈赠给我们的一份思想和行动指南。 阅读本书，你不仅能领悟生活的哲学智慧，还将生发出强大的内心力量和勇气。 本书通过深入解读斯多葛哲学大师爱比克泰德的经典著作《手册》，为读者呈现了该如何应对现代生活的挑战。首先，书中的第一部分重点介绍了爱比克泰德哲学的核心理念——控制二分法，帮助读者区分可控与不可控的事物，并通过欲望、行动、认同三大原则，指导人们如何在生活中实践这些哲学思想。其次，第二部分一一对应《手册》中的53个单元，解答关于爱、希望、生活、死亡、抉择等人生问题，将抽象的哲学转化为可操作的实践指南。最后一部分探讨了斯多葛哲学中七个主题的更新，涵盖人际关系、自然和谐、社会正义等七个广泛领域，讲述为何我们现在还需要斯多葛哲学，启发读者深入思考人生与世界的本质。