“寒”是女人万病之源，“暖”则是女人健康、美丽、永葆年轻的根基。名医学博士给你实用有效的建议，让你轻松改变虚寒体质，解决手脚冰凉、痛经、失眠、容颜衰老、瘦不下来、便秘等健康问题

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認真對待日常生活中的每個小細節，正是保持好心情的不二法門。 利用閒暇時間熨燙晾乾的襯衫，早上梳洗後套上筆挺的服裝，大力地伸個懶腰，便可以神采奕奕的面容度過新的一天。購買一整尾新鮮的魚，雖然料理起來較超市現成的魚片耗時，味道卻特別不一樣。 母親節的康乃馨、聖誕節的聖誕紅，花點心思以花草佈置房間，珍惜季節的流轉，心也能貼近季節的脈動喔！ 本書介紹自洗衣、掃除……等家事的基本常識、室內設計與收納的技巧、節約的訣竅，至生活中小小的奢華建議、如何享受一個人的時光。 編輯者親身實踐種種秘方，大方分享如何於繁忙的日常生活中時時保持好心情的提示。 若發現「我對這件事情感到興趣」、「啊，我想試試看」之處，請務必親身實踐，說不定正是提升生活品質的契機。 ◎打造陽台菜園、讓房間展現季節變化……帶你享受做家事的樂趣，讓生活多采多姿。 ◎美化生活的起點，自提升生活品質做起，讓...(展开全部)

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简介：眯着眼看着沙发上愈近的手“你干嘛”某人笑脸相迎“毕竟兄弟总要培养培养感情”被搂着的人皱眉看着满脸真诚的某人说：“培养的方式是不是有点不对”某人理所当然的得寸进尺“没错就是这样”

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暖是女人健康、美丽的基础和前提。身心养生专家佟彤针对中国女性多体寒的身体特质，特别定制并分享“暖女人24小时养身时刻表”，将中医中的暖养法贯彻到每天24小时的养身细节中，中国女性量身参考的养身红宝书。“暖女人24小时养身时刻表”分享。针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人都在意和关注的健康细节，让中国女性每时每刻都有健康轨迹可循，是一本很实用、每天可以遵照执行的暖女人身心养护宝典。佟彤在书中强调，女性的快速衰老和许多疾病的罹患都是由于在生活细节中忽视了护养阳气，以及坏习惯日积月累，以致身体阳气受到折损的结果。诸如面无光泽、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受损等无一不是“生活方式病”。遵从“暖女人24小时养身时刻表”，让女人每时每刻都对健康有迹可循，从细节下手改变，过不伤阳气的日子。养护阳气，暖养生命，成为健康美丽的“暖女人”。“

“十个女人九个寒”，这个寒并不是简单的冷，而是体质，很多女性的身体都是偏“寒”的。女性要更好地养生、美容，就要了解自己的身体状况，看看自己是不是偏寒。本书分八章，阐述了如何通过饮食、运动、四季、特殊时期等的调养，让女人获得健康与美丽。

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