早餐，总是因为想赖会儿床来不及吃；晚饭，累了一天真没力气做了，叫个外卖吧……忙忙碌碌中，还记得上一次好好吃饭是什么时候吗？ 工作太忙，更要好好犒劳自己。日本美食博客达人山本优莉教你用随处都可以买到的食材、厨房常备的调味料，快速做好一顿营养美味的和风简餐：用牛奶土豆泥替代高热量的奶油和乳酪，把冰箱里剩的肉末做蔬菜肉卷，将鸡胸、豆腐、萝卜等便宜的食材做出各种花样…… 再忙也要好好吃饭，和你爱的人分享美食，分享好时光吧。

编辑推荐 在忙碌的生活中，有时很想亲手做一桌美味的饭菜，却苦于时间仓促或是手艺欠佳，好的想法每每落空。《最 好吃的咖啡光简餐》就能帮助大家实现这样的愿望。这里有山本优莉精选出的博客中最具人气的20道菜，也有时尚又富于文艺气息的咖啡馆简餐，还有容易做又好吃的各种饭和面…… 《最 好吃的咖啡光简餐》倡导一种简单轻松的生活理念。食谱中用到的原料非常普通，很容易买到。用基本的常见食材，按照作者介绍的方法就能巧妙地搭配出富有新意的美食，非常适合现代年轻人的口味。用你喜欢的方式认真对待一日三餐，会收获意外的惊喜与好心情。生活的妙趣与快乐其实就在点滴之间。

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美味的水产海鲜常常让人过口难忘，其汁鲜味美、花样多变、多吃不胖的特色更增加了大众对水产海鲜的喜爱。其实，在家做水产海鲜一点都不难，本书精选数百道拿手的水产海鲜菜，放送水产海鲜的千种解馋灵感，一书在手，拌炒烧蒸煎烤各种技法随想随用。本书除介绍经典菜肴之外，更奉送海鲜的选购、保鲜、处理和烹饪技巧，不但能让您亲自体验做水产海鲜的乐趣，更能吃得营养、获得健康。

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《福桃》Lucky Peach 是一本超带劲、路子超野、死磕内容的美食 Mook。《福桃》也是全球范围内极为成功的美食 Mook，创刊仅6年，每辑销量已逾100000册。每辑一个主题，每个主题只讲有趣的，从“路边摊”到“节日大餐”，从“家常便饭”到“厅堂盛宴”… 本辑的主题是“食物最好吃的时刻”。 它可能是对童年时匆匆尝过一次的美味杏桃的回忆，那时的杏桃闻起来像茉莉花全挤在一起绽放的花香，一口咬下去，甜腻如蜜糖一样的果汁顺着手臂流下。 它可能是牛排熟成的最佳状态，切好的大块牛排和它体内自在的分子料理“大师”——酶静静相处，时间会给你最好的回馈。 它可能是更好的杀鱼方法，用一根长刺刺入鱼脑中，让血快速流掉，鱼肉变得更加紧实。 它也可能是茴香从青涩到老熟的一生…… 或者，是心中对家乡味的依恋…… 是那次永远去不成的午餐约会…… 中文版在尽可能保留原版内容...(展开全部)

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简介：作为一只从水族馆里跑出来的海豚，鱼丸觉得自己是幸运的，在后来好奇进入人类世界时，偶遇了一个喜欢“生吞”鱼丸的“老男人”。“老男人”：“鱼丸，你不能跟他走！”鱼丸：“可是，你是人，我是海豚啊，我肯定要跟海豚走的。”“老男人”：“不，你不是海豚，你只是鱼丸。”我的鱼丸……【不喜勿看，轻松、小甜文（应该算是吧），第一次写，文笔略幼稚，不要介意，有什么不好的可以直说（如果有人看的话），但不要恶意抨击，谢谢。】

介绍了黄豆、青豆、豌豆的的营养成分、养生功效、选购保存、搭配宜忌；数百道豆类佳肴的制作方法，并提供了豆腐、豆豉、豆干、豆芽等豆类制品的品种介绍、保健功效、食用宜忌等，结合中国人的饮食习惯和中国人的体质因素，精选数百款豆类佳肴，在家就能尝遍各种豆制品的美味。

生活美好，但面对种种琐碎，难免有情绪低落的时候。这时不妨放松一下，坐下来安安心心地吃一顿好饭。 山本优莉的食谱就拥有一种魔力，丰盛别致的咖啡馆风格的简餐，只需三步即可完成的下酒小菜，还有用豆腐、鸡蛋等常见食材做的让人惊喜的料理，看起来总是活色生香，元气十足。她认同健康饮食，食谱中常常会用到牛油果、豆腐、鸡胸肉和新鲜蔬菜，但也不会为此舍弃烤肉、炸鸡、米饭、蛋黄酱…… 食材都很普通，但做好的菜诱人又时髦，做法也很简单，却出乎意料的美味。