本书系统地阐述了不同风格有氧健身舞蹈的起源、发展、分类和特点，对街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4种有氧健身舞蹈的基础知识进行了详细的描述，使读者在了解基本理论的前提下，能更深入地学习舞蹈技巧，提高自己的运动能力，掌握不同风格舞蹈的特点。本书在内容上与传统的教材相比有较大的不同。本书采用活页式体例结构编写，并将线上和线下相结合，即在线课程和课堂教学相结合，具有独创性。为满足不同院校课程教学的要求，编者对教学舞蹈进行了由易到难的创编，教师可根据学生地层次进行教学。

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《健身舞蹈》从健身群体的实际需要出发，以实用性、艺术性、科学性为原则进行编著，着重研究我国较为常见的民族民间健身舞蹈。本书共分为九章：“健身舞蹈概述”、“舞蹈常用术语”、“健身舞蹈教学”、“健身舞蹈的创编”、“健身舞蹈的锻炼与医务监督”、“中国古典舞身韵”、“民族民间健身舞蹈”、“芭蕾基础训练”、“舞蹈记录”。在阐述健身舞蹈的基本理论和基本动作的基础上，还创编了适合少年儿童、青年及中老年的成套健身舞蹈动作。适合高等院校学生、中小学生、群众健身者和大众健身指导者使用。

因为人员不足，A学园的田径社面临着解散的危机。夏薇薇临微受命，成为了田径社的社长。田径社有三名极具运动天赋的男生，可是这三个家伙却各有各的弱点。苏方翌运动能力惊人，却没有受过正规训练，于悠羽师出名门却玩世不恭。而叶溪凌十项全能，却不知道为什么。只肯训练死也不愿意参加正式比赛。为了前进社的明天。夏薇薇豁出一切变身成为私人教练……田径社会在全国大赛上重现辉煌吗？夏薇薇和三个田径王子的乌龙恋情会修成正果吗？一起来看这场鬼马爆笑的捉王子有氧运动吧。

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总是大汗淋漓气喘吁吁地做枯燥乏味的有氧运动还看不到减肥成效吗？试试看本书介绍的综合有氧吧，让你在相同时间里燃烧更多脂肪，早日获得理想身材！藉由科学、常识和现实案例，我将向你展现有氧和力量训练的高效结合，你将学会的不止是科学的饮食方案，合理安排训练计划，如何防止运动伤害等等。

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本书是一位小学语文教师探讨语文学科课程建设的实践成果。作者把近20年语文思维的实践经验与学校管理的经验有机结合起来，建构了“有氧语文”的语文教学理念，阐述了语言学习的重要性，通过发现语言的个性，建构语言的风格，酿造语言的气度，为我们诠释了小学生语言学习的重要所在；在语文研究的征途中发现、建构、酿造，使语文学习与探究的存在真实而充满活力；让学生充分发挥自己的想象力、创造力以及才情，在自由自在的艺术殿堂里展示自己的人生体会与感悟。

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简介：此书已完结，就不打算签约了，如果有灵感的话还可能会更几章，敬请期待新书《求你别走》........................................................................................................................................有HE有BE，慎入，基本上会写男//男，百//合也会有，安排！然后就是扩列的话加我Q1766499122记得关注收藏