人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。 我们早年受过的心理创伤在成长过程中重复发生并累积起来，逐渐摧毁我们的安全感和自尊心。 曾经压抑的创伤和没能释怀的过往，在相似的情境下会被唤醒，引起强烈的情绪波动。这时我们的行为或话语，很容易伤到我们最亲近的人，包括我们的孩子。我们会不自觉地从受害者，变成加害者。 作者指出，人是关系性的存在。他在探讨人类关系复杂性的同时，从深度的自我探索开始，修复内在的依恋模式，进而提高心智化的程度与认知自信，培养共情能力，让我们在当下与未来更好地经营关系。重要的是，你要相信，每个人都有疗愈自己的能力。

人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。 我们早年受过的心理创伤在成长过程中重复发生并累积起来，逐渐摧毁我们的安全感和自尊心。 曾经压抑的创伤和没能释怀的过往，在相似的情境下会被唤醒，引起强烈的情绪波动。这时我们的行为或话语，很容易伤到我们最亲近的人，包括我们的孩子。我们会不自觉地从受害者，变成加害者。 作者指出，人是关系性的存在。他在探讨人类关系复杂性的同时，从深度的自我探索开始，修复内在的依恋模式，进而提高心智化的程度与认知自信，培养共情能力，让我们在当下与未来更好地经营关系。重要的是，你要相信，每个人都有疗愈自己的能力。

我们的情绪包含九个成员，它们分别是快乐、害怕、困惑、悲伤、嬉笑、沮丧、愤怒、爱、平和，我们又把它们称为内在的情绪小孩。例如，我们紧张时，胃会不舒服；愤怒时，会气得火冒三丈；恐惧时，会浑身发冷；兴奋时，会高兴得跳起来；感到宽慰时，身体如释重负。可见，积极情绪不仅让我们充满生气和活力，使我们的体验富有色彩和质感，还使我们能诚实、热情、富有创意地拥抱生活。然而，受到压抑的消极情绪则会给我们带来诸多不利影响与困扰，很多疾病也与情绪冲突有很大的关联。 本书作者依据亲身体验，以及几十年的临床实践、教学及与读者的互动，设计了60多项通过表达性艺术的形式直接感受情绪的练习，以帮助我们处理好这些不理性的、令人迷惑的内在的情绪小孩。

《周国平经典作品:内在的从容》是周国平按时间顺序结集的第三本随感集。在今天的世界上，大家都很忙，但是对于忙，应该有一种警惕。作者为自己确立了两个界限：第一要忙得愉快，只为自己真正喜欢的事忙；第二要忙得有分寸，做多么喜欢的事也不让自己忙昏了头。为自己保留一个开阔的心灵空间，保持一种内在的从容，唯有如此，你才能把你的事业作为你的生命果实来品尝。

克里希那穆提空性流露代表作首次中文出版，直接解答心灵安静、获得自由的方法。

史蒂芬·阿若优（stephenArroyo）史蒂芬·阿若优建立的准则与发明的方法广受千万读者的青睐，他之前的著作，如畅销书《生命四元素：占星与心理学》和《生命的轨迹：深度心理分析手册》，令无数人找到了属于自己的人生意义。《内在的宇宙（出生星图核心解析指南）》是这两本书的扩展，阐述了如何运用及组合关键词和解释性短语，去说明星图中突显出来的行星、星座、宫位和相位。对于那些占星学习者、从业者、教学者和仅仅只是想要体验占星学的人们来说，缺乏能够快速领会和洞悉核心真知的星图分析工具．让他们感到挫败。占星学重要的智慧内涵被淹没在冗长的文字或永无止境的小细节之中。聪明的学生很快就厌倦了这种过于简单的信息和让人费解的术语。现在，这本容易理解、表达精准的解析指南满足了这种需求，并且能帮助读者更好地认识自己，了解他人。《内在的宇宙（出生星图核心解析指南）》这本书将通过精准的语言，提供那些最深地植根于占星学中的基本准则，帮助人们运用清晰的现代语言解释任何星图的核心意义。作者着重阐述如何精准地使用占星学，始终不偏离星图的核心，并能提供可靠的分析和信息。

史蒂芬·阿若优（stephenArroyo）史蒂芬·阿若优建立的准则与发明的方法广受千万读者的青睐，他之前的著作，如畅销书《生命四元素：占星与心理学》和《生命的轨迹：深度心理分析手册》，令无数人找到了属于自己的人生意义。《内在的宇宙（出生星图核心解析指南）》是这两本书的扩展，阐述了如何运用及组合关键词和解释性短语，去说明星图中突显出来的行星、星座、宫位和相位。对于那些占星学习者、从业者、教学者和仅仅只是想要体验占星学的人们来说，缺乏能够快速领会和洞悉核心真知的星图分析工具．让他们感到挫败。占星学重要的智慧内涵被淹没在冗长的文字或永无止境的小细节之中。聪明的学生很快就厌倦了这种过于简单的信息和让人费解的术语。现在，这本容易理解、表达精准的解析指南满足了这种需求，并且能帮助读者更好地认识自己，了解他人。《内在的宇宙（出生星图核心解析指南）》这本书将通过精准的语言，提供那些最深地植根于占星学中的基本准则，帮助人们运用清晰的现代语言解释任何星图的核心意义。作者着重阐述如何精准地使用占星学，始终不偏离星图的核心，并能提供可靠的分析和信息。

克里希那穆提空性流露代表作首次中文出版，直接解答心灵安静、获得自由的方法。

《内在的从容(经典随感·珍藏版)》是作家周国平的第三本随感集。《内在的从容(经典随感·珍藏版)》由上下两篇——碎句与短章构成。作者以优美的笔调，对人生、人性、婚姻、生活、文学、艺术等多个、王题，做了深入的思考，并毫不吝惜地将他的体悟呈现在读者面前：每个人只有为自己的心灵保留一个自由的空间，一种内在的从容和悠闲，才有可能真正获得精神上的快乐。

《内在的从容》是我的第三本随感集，所收文字写于2001至2005年间。前两本为《人与永恒》、《风中的纸屑》，皆流传已久，最近又由黄山书社出了袖珍精装本。这一本初版于2006年，当时的书名是《碎句与短章》，现在也要出袖珍精装本，有读者认为原书名与我的作品风格不吻合，建议更改，我觉得有理，欣然听从。 “内在的从容”是从《内在的从容》内容中选取的一个词组，代表了我近些年特别愿意保持的一种状态，用做书名挺合适。在今天的世界上，大家都很忙，我似乎也不例外。但是，对于忙，我始终有一种警惕。我确立了两个界限，第一要忙得愉快，只为自己真正喜欢的事忙；第二要忙得有分寸，做多么喜欢的事也不让自己忙昏了头。其实，正是做自己喜欢的事，更应该从容，心灵是清明而活泼的，才会把事情做好，也才能享受做事的快乐。比如读书和写作，我有许多大的计划，但我决不赶进度，读得慢、写得少又何妨，...(展开全部)