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本书是金牌武术教练马振邦编写的武术入门级教材，解答了武术初学者对于武术各个方面的疑问，如：什么是丹田？气沉丹田的意义是什么？练习武术对人的头、颈、口、肩有什么要求？“闻鸡起舞”是什么时间等等。本书为马振邦多年武术教练工作的经验总结，在讲解武术基本知识的同时，还附有清晰图示和训练方法，极具参考价值。广大武术爱好者可通过本书为学习各种拳术打下坚实的基础，轻松踏上武术入门之路。

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这次我要踏遍九天，不再束缚于人。 这次我要成为大陆上的最强者，站到武道的巅峰。 这次我为主宰，我既是神。

在科技与神师结合的世界，各路大神正在苏醒。幕后黑手操纵的世界，就算是他也无能为力。在黑暗与光明 交接的尽头，诞生出了一代统治者。笑容与暗黑，终究是不合的。——我和你同生共死，你和我同济共舟！

在科技与神师结合的世界，各路大神正在苏醒。幕后黑手操纵的世界，就算是他也无能为力。在黑暗与光明 交接的尽头，诞生出了一代统治者。笑容与暗黑，终究是不合的。——我和你同生共死，你和我同济共舟！

简介：中国功夫！

本书内容包括：形意拳源流，形意拳基本理法，五行、十二行名称、具体锻炼方法、用法、点穴，拳经解释，等等。