故事讲述了主角林晚在经历上一世极寒末世惨死后，重生回到灾难爆发前30天。与常见的“异能/空间”流不同，林晚一家三口全员重生，且没有任何超自然“金手指”。他们凭借前世记忆，果断变卖所有家产筹集千万现金，回到农村老家，利用父亲的工程学知识打造了一个符合物理法则的顶级避难地窖。 故事核心冲突在于人类在极端低温（-70度）下的生存挣扎，以及资源匮乏引发的人性崩塌。一家人不仅要对抗断崖式降温、暴风雪等自然灾害，还要抵御来自亲妹妹林娇、男友阿伟以及村霸等恶意的掠夺。随着利用高压盐水喷淋系统将入侵者化为“冰雕门神”，主角一家暂时解决了威胁，但随即面临更严峻的自然考验——气压骤降带来的超级暴风雪与窒息危机。

极寒末世降临，一家人带着前世惨死的记忆归来，变卖资产建造坚固堡垒、囤积物资。他们躲过掠夺者与无赖的觊觎，解决饮水难题，收留孤儿，在冰封大地中艰难求生。三年后，堡垒已成避风港，却因短波电台信号暴露，面临携带喷火器的掠夺者的致命威胁，众人严阵以待，誓要守护家园与生存希望。

上一世，除夕之夜极寒骤降，养女林婉联合男友张强，霸占了林初家后山暗藏的温泉堡垒，将林初一家三口赶入冰天雪地冻毙。再次睁眼，林初惊喜发现自己与父母竟一同带着前世记忆，重生在极寒降临前半个月。更让他们心惊的是，林婉也重生了，她一上门就索要祖宅做嫁妆，实则觊觎连通祖宅的温泉堡垒。 林初一家决定将计就计，表面答应林婉的要求，暗地里连夜用钢筋水泥封死祖宅通往温泉堡垒的暗道，还设计将林婉的户口迁到祖宅院子里透风漏雨的杂物间，同时逼她签下断绝关系协议。随后，他们火速变卖市区房产，换取巨额现金疯狂囤货，加固堡垒，安装高压电网、防弹玻璃，打造出固若金汤的末世避难所。

起初只是一场暴雨而已，无人在意，但接踵而至的极寒带着暴雪和龙卷风，迅速席卷了整个北半球，晚上在加班的我不幸被困公司，暴雨下了一整晚，外面的人进不来，里面的人也出不去，而我只能一个人在公司里默默的观察着楼外周围的情况，时不时查看公司群里的动态，好在公司之前准备的野餐计划，行政准备了不少食物堆放在茶水间，让我没有被立刻饿死跟冻死，还有公司群里同事们的慰问，让我有信心坚持下去，就这样我一个人在公司里靠仅存的和找寻的物资度过了一天又一天

风，像无数淬了冰的刀子，狠狠刮在玻璃上，外面是一眼望不到头的白，天和地仿佛被连接在了一起，这就是末日！一场来的毫无征兆的极寒！我裹紧了身上的厚实的羊毛毯子，往烧的旺旺的壁炉前凑了凑，带来了一阵暖意，这里是我的安全屋...

末日爆发，我将深山中的别墅打造成坚固的堡垒，与外界连通的路线只有一座吊桥。虽然日常出行非常不方便，但当末日到来之时，这反而成为了最大的优势。炎热的夏日里，一场飓风过后，全球气温骤降，这是末日到来的前兆。

沈清前世被丈夫陆昭阳一家榨干价值后冻死，死前才知丈夫出轨且不育。 重生回末世前三天，她果断离婚，觉醒量子微缩沙盘。她用沙盘搬空陆家物资并切断其供暖。 极寒降临，陆家在冰窖挣扎，沈清在隔壁恒温堡垒享受生活。陆昭阳引暴。徒破门，被沈清操控天气击退。 奸夫出现揭穿孩子身世，陆昭阳崩溃黑化，在绝境中害死母亲又杀光奸夫淫妇。 最后他想拉沈清垫背，被沈清关进玄关冻成冰雕。末世结束，沈清收起别墅，驾车奔向新生活。

土木工程系大三学生姜知，上一世为了省几百块车票钱留校过年，却遭遇西伯利亚特大寒潮突袭，气温断崖式下跌至零下八十度，守着最后半瓶结冰的水，凄惨冻死在除夕夜。 重来一世，她回到了寒潮降临前三小时。利用先知优势疯狂收购了一批被视为“工业垃圾”的百万片错版暖宝宝作为核心生存物资。她以强硬手段将已经在去火车站路上的三个室友抓回宿舍，打通一二层楼板，霸占楼下小卖部仓库，将201宿舍打造在这个冰河世纪中唯一的诺亚方舟。这一世，她不仅要活下去，还要带着全寝室在末世里躺赢。

杰丝和比尔·沃克尽最大努力让家庭成员保持联系，因为他们的孩子渐渐长大，越来越独立，彼此之间也越来越疏远。偶然遇到一个占星术占卜者之后，全家人在生命中最重要的一天清晨醒来时，发现彼此的身体已经互换。沃克一家能团结起来升职、通过大学面试、搞定唱片合约和足球选拔吗？这部家庭喜剧由约瑟夫·麦克金提·尼彻执导，改编自埃米·克劳塞-罗森塔尔所著书籍《Bedtime For Mommy》，詹妮弗·加纳、艾德·赫尔姆斯、艾玛·迈尔斯和布雷迪·诺恩担任主演。

杰丝和比尔·沃克尽最大努力让家庭成员保持联系，因为他们的孩子渐渐长大，越来越独立，彼此之间也越来越疏远。偶然遇到一个占星术占卜者之后，全家人在生命中最重要的一天清晨醒来时，发现彼此的身体已经互换。沃克一家能团结起来升职、通过大学面试、搞定唱片合约和足球选拔吗？这部家庭喜剧由约瑟夫·麦克金提·尼彻执导，改编自埃米·克劳塞-罗森塔尔所著书籍《Bedtime For Mommy》，詹妮弗·加纳、艾德·赫尔姆斯、艾玛·迈尔斯和布雷迪·诺恩担任主演。