导演:徐国峰
这是一本内容涵盖从新手到精英,从完成首场铁人賽,到挑战自我、超越极限,专门针对国人体能量身打造、详细介绍铁人自主训练的完全手册! 【全新优化內容,深入浅出,一看就懂】 .中国台湾226K超铁记录保持人徐国锋的经验教授 .全书特邀知名运动员正确动作示范 从路跑、马拉松到铁人三项,引发了近几年耐力运动的热潮。其中,充满挑战的铁人三项,不仅蓄势待发成为新的全民运动,更是许多人“一生一定要体验一次”的热血目标! 本书作者徐国峰是目前中国台湾226K超铁纪录保持人,2010年出版《铁人三项》入门时还只是热心于训练的选手,来年担任东华铁人队教练,也有幸加入台湾精英铁人队,有机会跟国外的选手与教练交流,阅读许多国外训练的著作,更加体会到国内训练知识的频乏。这3年来,将所学理论与知识用在队上选手与自己训练中,成绩一再突破,也获得了许多启发。进而将这3年来获取的知识与...(展开全部)