30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派 解决上瘾的共性问题，重拾自信、自律的自己 壹心理联合出品 ◎编辑推荐 ★【成瘾的本质是错误的自我疗愈】 上瘾并非是意志薄弱的自我放纵，其实是你的心需要“止痛”。 成瘾的本质是借助某种物质或行为习惯， 掩盖和逃离自己无法忍受的负面情绪与心理创伤。 所以，想要戒瘾就需要先了解我们内心深层次的心理需求与困扰。 ★【融合4大心理流派，针对上瘾的不同阶段，一步一步战胜成瘾问题】 辨证行为疗法+正念疗法+人本主义疗法+家庭治疗疗法。 作者结合30年心理学戒瘾经验，针对上瘾的不同阶段， 分别从心理、行为、人际关系三个层面展开，助你一步一步战胜成瘾： 1.探究-我们为什么会上瘾？ 2.识别-沉迷背后困扰你的心瘾是什么？ 3.行动-找到适合自己的针对性方法。 4.疗愈-修复创伤、重塑关系、获得自我成长。 ★【夺回生命的掌控权，重...(展开全部)

在戒瘾过程中反复挣扎的你，可曾知道：其实，戒不掉瘾，不是你自制力差，而是你忽略了成瘾背后自己真正的心理需求，陷入了认知误区，没有找到适合自己的戒瘾方法。本书作者结合30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派，针对上瘾的不同阶段，定制了不同的戒瘾方法。在本书中，我们将跟着作者一起：1.评估上瘾阶段、识别上瘾误区；2.摆脱负面感受、重塑强大内心；3.向内治疗心瘾、向外修正行为；4.重拾生活热情，真正实现自律。人们对上瘾的认识即将被颠覆，想要戒瘾和想要帮助亲人或朋友戒瘾的人，将会发现，从“根本停不下来”到“停下来”其实没那么难。

天地动荡，三千世界崩坏，碎裂的大陆沉没，整个世界被海洋占领。 在这人类近乎灭绝的世界，有一座希望的小岛，上面有着一群自力更生，不断增强力量的女孩子们…… 而我，接过了上任岛主的嘱托，前来担任这座全是女孩子们的岛上的岛主。 接下来，将会发生什...

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内含两个故事：停不下来的列车和海上幽灵剃毛 “平头哥”蜜獾的臭屁不仅臭，而且有毒，他在列车上装了臭屁炸弹，目的是想要钻石城最珍贵的宝贝“光明之魂”！阿灯必须拆除炸弹确保乘客安全，同时又不能将钻石交给平头哥，阿灯能做到吗？ 在去往贝壳岛的游轮上，发生了一件奇怪的事，有一个人半夜把游客的黑色毛发都剃完了，阿灯和黑宝通过月相的变化找出了凶手。

简介：某女主:好无聊啊！某系统:那要不要去哪儿玩一下呢？某女主:这个主意不错。好，那就这么决定了。于是某女主开始了她的穿越之旅。本文内容，纯属虚构，不喜勿喷。

《女巨人也要谈恋爱》是快看漫画APP超高人气都市浪漫轻喜剧。作品在排行榜中名列前茅。身高180cm 的软妹高冉恋上169cm的冰山总裁张扬的独特设定收割了无数少女心。既是“女巨人”的励志追爱史，也是“女巨人”的女神养成记，看了就根本停不下来！本书为您精心收录快看漫画上连载的18-39话内容和全新未公开番外！

一个宅男，得到系统，从此走上人生巅峰。我，要做最强的男人！

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