假设我告诉你，你可以做一件事来改变你的人生，这件事不是自我激励，不是锻炼身体，也不是拥有所谓“正确”的三观，而是将你在生活中失去的东西找回来。这件事可以增强你的免疫系统，抗疲劳、降压力，不仅为你的生活带来更多的活力、能量和快乐，而且使你更健康。其实这些都是实践“森林之息法”（森林呼吸法）这件简单的事情可以做到的。

假设我告诉你，你可以做一件事来改变你的人生，这件事不是自我激励，不是锻炼身体，也不是拥有所谓“正确”的三观，而是将你在生活中失去的东西找回来。这件事可以增强你的免疫系统，抗疲劳、降压力，不仅为你的生活带来更多的活力、能量和快乐，而且使你更健康。其实这些都是实践“森林之息法”（森林呼吸法）这件简单的事情可以做到的。

《小森林》是知名漫画家五十岚大介的经典作品，也是豆瓣高分电影《小森林》原著，讲述一位平凡女孩在田园生活中寻找自我的故事。 因为无法融入喧闹的城市生活，母亲又不告而别，女孩市子选择回到故乡小森。那是个位于深山中的小小村落。人们以农耕为生，遵循着日出而作、日落而息的传统习惯，生活虽不富裕，却过得充实快乐。市子开始耕种田地，操持家务，将大自然的恩赐做成一道道美味佳肴，那熟悉的味道唤起了对故乡的热爱和对母亲的怀念。 春耕，夏种，秋收，冬藏。四季更迭，在日复一日的劳作中，市子能否找到属于自己的生存之道？

《小森林》是知名漫画家五十岚大介的经典作品，也是豆瓣高分电影《小森林》原著，讲述一位平凡女孩在田园生活中寻找自我的故事。 因为无法融入喧闹的城市生活，母亲又不告而别，女孩市子选择回到故乡小森。那是个位于深山中的小小村落。人们以农耕为生，遵循着日出而作、日落而息的传统习惯，生活虽不富裕，却过得充实快乐。市子开始耕种田地，操持家务，将大自然的恩赐做成一道道美味佳肴，那熟悉的味道唤起了对故乡的热爱和对母亲的怀念。 春耕，夏种，秋收，冬藏。四季更迭，在日复一日的劳作中，市子能否找到属于自己的生存之道？

简介：就因为上班期间跑路，遇到无发传单的贼人，害我莫名穿越。还好有穿越助手，让我生活有奔头。眼看日子越过越红火，称霸武林高手，为啥要给我安排相亲？我只想老实种田啊。这个男人好帅，什么⊙∀⊙？，我相亲对象？啊啊啊我同意相亲！

简介：就因为上班期间跑路，遇到无发传单的贼人，害我莫名穿越。还好有穿越助手，让我生活有奔头。眼看日子越过越红火，称霸武林高手，为啥要给我安排相亲？我只想老实种田啊。这个男人好帅，什么⊙∀⊙？，我相亲对象？啊啊啊我同意相亲！

适读人群 ：长期生活在城市的上班族/压力大的人群 1.借助大自然的力量自我疗愈，针对现代人的森林浴减压法。我们忽略已久的森林，实际有着解压和舒缓的治愈效果。现代快节奏都市生活，使得大多数人长期居于室内，长期处于精神高压状态，森林浴是正在风靡的一种减压疗法，置身森林，用感官接纳自然，重新找回人与自然联结的平衡。 2.森林医学前沿研究专家李卿博士多年经验传授。长期研究环境医学和免疫学，探究森林环境对人体的影响，身为日本医科大学临床教授、日本森林医学研究会会长，李卿博士从科研角度证实森林对人体健康具体的改善效果，通过研究与分析，证实森林浴这一疗法的科学性。 3.提供4种森林浴方法、12个评判森林浴地点标准、5种室内森林浴做法。全书介绍了森林浴的起源与发展，通过实验证明森林浴能够帮助人增强免疫力、促进睡眠、改善情绪、降低血压、减轻压力、改善心血管疾病……科学...(展开全部)

在这本书中，作者热内·梅特莱尔将目光聚焦于大自然中迷人的物种——树木，及其形成的森林。从远古直至今天，树木始终是人类生活的一部分。它们是我们赖以生存的能量来源、生活材料，也在日常生活、神话传说、文化传统中占据一席之地。至于森林，则覆盖了地球上26%的陆地，能调节全球气候。其中栖息着的动物与植物，堪称大自然中的无价之宝。 热内·梅特莱尔带我们漫步于森林，不仅介绍了树木的结构、循环系统、光合作用等，也展现了温带森林、热带雨林、非洲大草原等地域的树种及生存其间的各类动物。树木和森林的衍生物也让我们眼前一亮，既有实体的木材、水果、关于树木的名画，也有抽象的神话传说及民间故事等。 热内·梅特莱尔的画作精美细腻，准确地呈现了大自然的纤细、鲜明、丰饶和博大，具有很高的辨识度。本书的内容与实际生活也紧密结合，既有对常见自然现象的科学解释，也纳入了有趣的动手操作环节，...(展开全部)

在这本书中，作者热内·梅特莱尔将目光聚焦于大自然中迷人的物种——树木，及其形成的森林。从远古直至今天，树木始终是人类生活的一部分。它们是我们赖以生存的能量来源、生活材料，也在日常生活、神话传说、文化传统中占据一席之地。至于森林，则覆盖了地球上26%的陆地，能调节全球气候。其中栖息着的动物与植物，堪称大自然中的无价之宝。 热内·梅特莱尔带我们漫步于森林，不仅介绍了树木的结构、循环系统、光合作用等，也展现了温带森林、热带雨林、非洲大草原等地域的树种及生存其间的各类动物。树木和森林的衍生物也让我们眼前一亮，既有实体的木材、水果、关于树木的名画，也有抽象的神话传说及民间故事等。 热内·梅特莱尔的画作精美细腻，准确地呈现了大自然的纤细、鲜明、丰饶和博大，具有很高的辨识度。本书的内容与实际生活也紧密结合，既有对常见自然现象的科学解释，也纳入了有趣的动手操作环节，...(展开全部)

简介：【暗恋向.现实向】期待一下和BTS在小森林会发生什么有趣的事吧请勿上升真人！！！