该剧讲述了晓舞靠自己的能力艰难地活在大城市里，一夜之间莫名被总经理辞退，从此生活跌入谷底，也相继遇上了各种各样的奇葩事；不仅撞见相亲失败的总经理，莫名其妙发现身体里有另一个自己，隔三差五梦游吓人不说，还和总经理崔子卡开始了鸡飞狗跳的合租生活……

女外卖员温言在送外卖时与傅氏集团总裁傅彦之被困在电梯里。电梯急速坠落时，两人意外地交换了灵魂。此时，傅氏集团正面临项目危机，温言不得不代替傅彦之去公司上班，而傅彦之则以温言的身份生活。面对突如其来的变化，两人只能互相指导，帮助对方应对各自的生活挑战。 　　男主角傅彦之是一位习惯于商场斗争的霸总，突然间他必须处理与后母及心机深重的继妹之间的复杂关系；而女主角温言则进入了一个充满权势与尊敬的新世界。起初，两人都对这种变化感到困惑和排斥，但随着时间推移，他们在彼此的角色中逐渐找到了共鸣，并携手寻找解决灵魂互换的方法。 　　剧中，两位主角在适应对方生活的过程中逐渐理解了对方的难处，最终走到了一起。

女外卖员温言在一次送外卖的过程中，与傅氏集团总裁傅彦之，共同被困在电梯里。电梯急速坠落之时，二人意外灵魂互换。彼时傅氏集团的项目突发危机，温言被迫代替傅彦之去公司上班，傅彦之也以温言的身份生活。面对现状，两人只能相互指导，帮对方遮掩。

夏婉宁幼时被奶奶冯丽君弄丢遭拐卖，父母寻她出车祸双亡，她性格变得内向怯懦。多年后，婉宁工作常受刁难，一次与华宇总裁顾川的误会，引发她和奶奶的激烈争吵，奶奶扇她耳光，拉扯间，两人灵魂互换，故事由此展开。

职场小白安夏夏是安泰优选的一名新员工，每天的工作就是“破冰”拉新，让产品得到银发用户的认可，但是接二连三的碰壁，使得她心灰意冷，回到家后，又和奶奶发生了冲突，指责奶奶根本不理解自己。第二天醒来，两人灵魂发生互换，与此同时，公司的新人比武大会即将开始，安夏夏（内核是奶奶）无奈替孙女奔赴。并不了解公司产品的安夏夏十分为难，开始临时抱佛脚。

男主遇到意外，昏迷落，被正好在泳池边发呆的女主救了，第二天意外发现互换了身体，女主用男主的身体大吃大喝，揭露女配，男主在女主的身体里被章妈虐待，被婆婆和女配欺负，最后关进小仓库，还被三弟下药骚扰，关键时刻婆婆带着一家子人来捉奸...

苏禾第三次因为池砚舟将江清辞丢在旅游的路上，系统宣告他攻略失败，晕倒后被送去医院得知器官衰竭，他告诉苏禾，她却嘲讽让他赶紧去死。他心死崩溃自杀却被救了下来，也因此患上了情感障碍，他向苏禾提出离婚，遗愿是挽救父母留下的公司，为了资金他回头找苏禾被拒，江清辞衰竭而死。苏禾却崩溃了。在池砚舟的坦白下苏禾才明白自己只是书中的角色，无法控制自己的情感，辜负了爱人江清辞，即便非所愿也害得他死亡，最后苏禾殉情。

捉奸闹剧让女总裁赵承雪与家庭主妇林雪灵魂互换。赵承雪成主妇，临盆时力排婆婆 “不能开刀” 的阻挠，签字剖腹产；她反击家暴丈夫、小三保姆和刻薄婆婆。 林雪变总裁，险些给渣男丈夫投资，幸被助理文青劝阻。文青察觉她变化，既维护又怀疑，其温柔关怀让林雪无措。 二人联手智斗赵氏家族恶人，保住财团。林雪的渣男丈夫铤而走险，绑架女儿勒索，最终杀债主被制服。她们在文青帮助下惩戒恶人，保全孩子。