《正念减压：一个运动者的自我修炼》一书中，加里饱含激情地分享了他在40多年的运动生涯中，如何通过跑步化解心理压力，以此达成目标的经验。

如果压力是你的一个问题，那么就从这里开始是非常有意义的。八周正念减压课程源自1979年，初的形式是一群人在一位正念老师带领下进行的，现在已经有成千上万的人参加过这个课程。正念减压课程是世界上得到多科学研究的正念课程，目的是教你一系列各种不同的正念练习和冥想方法，帮助你长期地减轻压力。这本书不是一个作业本，而是一本实践手册，八个章节将给予你充分的指导来完成为期八周的正念练习，除此之外，本书还提供了可以下载的正念练习音频，能够深入地支持到你释放压力，恢复身心的健康与平衡，找回生命的活力。

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Google、Apple、Facebook等公司员工使用的减压法，正念导师马淑华、童慧琦、方玮联、刘兴华等联袂推荐！ 你经常自责、不轻易放过自己吗？你经常焦躁不安却又努力装作没事吗？你经常抱怨周围的一切却又无力改变吗？睡眠品质不好吗？如果你对以上问题的回答大部分是“是”，那可能表明你的身心已经失调，生活也可能有点无序了。本书的正念减压练习，正是一套教你练习“好好照顾自己”的操作手册，在简单的练习中，重新整合自己的身心灵！ 正念减压风靡全球近40年，影响了包括医学界、心理学界、教育界和企业界在内的各重大领域。在医学领域，正念减压能改善睡眠障碍、高血压、慢性疼痛等病症；在心理学领域，正念减压能改善抑郁、焦虑、强迫等症状；在企业中，正念减压能减缓员工的压力，提高其工作效率；在教育领域，正念减压能提升学生的专注力以及其情绪管理能力。

大师之作，长盛不衰的“销售圣经”请牢牢记住这一点：你所遇到的每一个问题，都已经被解决过无数遍了。因此，普遍的销售准则是完全值得信赖的。1%的常识搞定99%的销售AI时代，销售需要的不仅是技巧，更是素质只懂技巧，充其量是个“卖货”的；具有专业素质才是专业人士优秀销售员修炼自我，提升格局的必备之书。

当一个被创造者遗忘的sans该如何向他人证明自己的存在呢？

主角让我快滚蛋，我欣喜若狂 系统让我做坏事，我置之不理 西格玛反派，一个成功的反派，绝对不会成为任何人的垫脚石

一只野生剑神的自我修养史

易姜想不到，她有一天会成为鬼谷子的弟子，也没想到会成为操纵合纵连横的政治家，更没想到赵国四十万大军会真的死在她面前…… 因为这一切的一切，本该只存在于书本里啊。 好吧，既然来了，也没有回去的办法，不过是换一个地方生老病死嘛，还会活不下去不成！ 但自从见到自己的师兄公西吾之后，易姜觉得—— 这还真活不下去了。

一只野生剑神的自我修养史