立足科学的健康生活指南(附“抗癌行动”彩图手册） 安德森中心、北京协和等众多机构专业人士推荐 饱含信心与安慰的陪伴之书 世界畅销数百万册 ◎内容简介 31岁的医生在一次实验中发现自己长了脑瘤，从此开启了18年的抗癌之战。 作者先是系统介绍了癌细胞和人体免疫的消长机制，指出虽然并非人人都会患癌，人人都有癌细胞；生存曲线统计图令人生畏，但谁都可以争取站到长尾一边。防癌抗癌，是每个人的战争。 作者进而综合大量科研成果与自己多年的抗癌经验，指出在常规医疗之外，我们仍可以从饮食、锻炼、情绪、环境等多个维度改善生活方式和观念，增进人际联结，在抗癌之战中获取更多主动权。书中阐述的一些自然防御方法，可用作防癌指南和常规治疗的补充；作者对当时新兴的靶向药、CAR-T等疗法的见解，也颇具预见性。 书中亦有大量细腻的个人回忆和患者案例，以及作者身为精神科医生为其他癌症患者...(展开全部)

★ 精英医师罹癌18年，坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验—— 作者大卫·塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。该书综合前沿科研成果、18年抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南；兼具饱含哲思的个人回忆，与身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历，又是一本为癌友点燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。 ★ 从饮食、锻炼、情绪、环境四方面，有力预防和抵御癌症—— 16页彩图，简明呈现抗癌日常行动科学指南。 ★ 癌症主题世界顶级畅销图书，轰动欧美；译成36种语言，热销50个国家—— 两次荣膺《纽约时报》畅销书，常居Amazon癌症类图书榜首。 ★ 国际权威机构安德森癌症中心院长约翰·门德尔松、中国抗癌协会副秘书长刘端祺、北京大学医学人文研究院教授王一方、北京协和医院妇产科副主任向阳鼎力推荐—— 并...(展开全部)

精英医师罹癌18年，坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验——作者大卫·赛尔旺-施莱伯博士既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。该书综合前沿科研成果、18年抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南；兼具饱含哲思的个人回忆，与身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历，又是一本为癌友点燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。并非每个人都会患癌，但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症，需要我们改善生活方式，在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行动；需要我们彼此关怀，为癌友提供支持与慰藉。预防和抵御癌症，是每个人的战争。

精英医师罹癌18年，坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验——作者大卫·赛尔旺-施莱伯博士既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。该书综合前沿科研成果、18年抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南；兼具饱含哲思的个人回忆，与身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历，又是一本为癌友点燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。并非每个人都会患癌，但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症，需要我们改善生活方式，在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行动；需要我们彼此关怀，为癌友提供支持与慰藉。预防和抵御癌症，是每个人的战争。

简介：沈三废说每个人都是一座孤岛我们总会一个人简单平静的小幸福

只要改变六种简单的生活方式，我们就可以从根本上降低患癌的风险，并能大大提高癌症患者的康复机会！

简介：我们大多对于事有许多的幻想，可是总是事与愿违

每个人都有自己的好朋友，而他们每个人都有很多不同

作者常年进行OKR相关绩效管理培训、辅导、咨询工作，研究开发适合中国企业创新绩效管理的方法。作为OKR教练员，作者近年来指导腾讯、字节跳动、京东、百度、小米、滴滴、伊利、联通、美的等上百家企业实施OKR落地。本书是作者在为一线大厂员工做OKR落地指导时的实践所得。OKR作为一种目标管理工具，其用途极为广泛，尤其是对于当下的年轻职场人来说，OKR不同于传统的KPI“要你做”，而是真正能激发员工面对任务“我要做”。 优秀的管理者应该认识到，当下的年轻人不仅是企业的员工，他们各自肩负更多的社会角色，有着在工作之外的责任和目标。OKR作为一种目标管理工具，不仅可以帮助我们完成工作业绩，更能帮助我们实现个人成长、职业突破，提升家庭幸福感、婚姻亲密度，做好孩子的学习管理和成长规划。在企业管理层面，有助于团队高效协作和创新；在个人成长层面，OKR是一种时间管理和目标管理结合工具，便于员工进行自我职业规划，成长瓶颈突破；在家庭幸福促进层面，学会使用OKR有助于职场人更好地平衡工作与生活，助力孩子成长。