2025心理·社会心理学
导演:霏语
本书聚焦社交、职场、亲密关系等高频生活场景,以通俗案例结合专业心理学知识,拆解日常心理困惑。从高情商表达、职场情绪管理,到依恋类型、亲密关系经营,覆盖社交互动、自我成长、情感疗愈等多元主题。
书中打破 “真诚 = 实话实说”“努力就有回报” 等认知误区,提供 “三不真诚法则”“课题分离”“结构化思维” 等可落地技巧,既解析假性和解、情感内耗、创伤性吸引等心理现象的本质,也给出应对焦虑型依恋、职场内卷、原生家庭影响的实用方案。
内容兼具科学性与实用性,语言贴近生活,避免晦涩理论,帮助读者洞察人性规律,破解人际困境,重建自我认知,在社交、职场和情感中实现清醒自洽,拥有更健康的关系与更强大的内心。