足球新星郭炎因队友的意外去世放弃梦想转而就读明承大学，入学不久便被教练雷明看中，并被“忽悠”加入学校的拔河队。郭炎与凡事爱较劲的薛天、积极响应号召的伍青、想给自己的小生意做广告的朱葛、争取留校的高山、常受欺负的胖子庞子秋、校足球队队长的弟弟沈俊海等人，在雷明的指导下开始了日常拔河训练。在学校比赛中崭露头角后，八个大男孩自信满满地报名参加了市里的“新星赛”，却遭受惨败。经历解散又重组，八人在专业拔河指导周瞳的带领下，重振旗鼓、艰苦训练，虽然逐一打败了曾经的对手，但却仍不敌省体大。在与全国最强女队“启晨女队”的合训中，八人凝心聚力、突破极限，最初一盘散沙的拔河队如今已然聚沙成塔。最终凭借团队的协作与默契，八人力挫省体大取得全国专业拔河赛事U23的胜利，同时收获了彼此之间珍贵的友谊 。

郭炎和薛天因一场闹剧机缘巧合被教练雷明相中，稀里糊涂地加入了明承大的神秘社团——拔河队。队里另外六个队员也都毫无运动基础，大家起初一盘散沙，但后来逐渐凝聚起来，如同聚沙成塔。他们鼓足干劲，朝着全国赛勇猛冲刺，开启了一段青春的逆袭之旅。

"李沛因得罪小王总在职场举步维艰，又遭男友周瑾年 PUA 分手，还遇租房纠纷，与房东骆七成为同事并被其误解。两人矛盾爆发后，李沛靠努力完成任务让骆七改观，骆七愧疚后帮她提升技术，二人渐生好感。 不料骆七误认李沛是小王总间谍，愤怒划清界限，李沛自泼脏水澄清后，骆七全力挽回。同学会上，骆七表白被李沛因顾虑婉拒，二次表白后李沛敞开心扉。周瑾年告知骆七前任怀孕，骆七因怕伤害李沛借故疏远，直到雨夜天台重逢，两人终于坦诚心意。 李沛工作遇阻过劳晕倒，骆七暗中化解危机，最终两人用勇气与真心打破阻碍，守得云开见月明。"

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生在日本长在日本、完全不会说英语的金发美少女·奥莉薇，性格认真、知性洋溢、完全不会说英语的短发眼镜娘·香纯，以及虽然性格开朗却无法成为现充的下…

一家私人广告公司的负责人，苏珊，成为痴迷多米尼克，一个想成为明星，她无法克服与她相当的性魅力。两个搞了一系列的胜人一筹的游戏，看看谁是性的胜利者。

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