若人人都能自救，那寺庙就该关门了吧。没有人一出生就想做一个平凡人，可到后来才发现，平凡都是难以企及的高度。

本书是星云大师的人生智慧课——他说，真正的智慧是毫无保留地放下。 放下过去，才能活在当下；放下执念，才能轻松前行。 对于功名富贵放不下，生命就在功名富贵里耗费; 对于悲欢离合放不下，生命就在悲欢离合里挣扎; 对金钱、名位、人情放不下，生命就在金钱、名位、人情里打滚; 对是非、得失、善恶放不下……生命就在是非、善恶、得失里面不得安宁。 所以，人生唯有少执着多放下，才能享受随缘随喜的解脱生活。 星云大师寥寥数语，即拨云见日，为你点破现实中的迷茫与困惑。

这是一本让我们放下、让我们快乐、让我们幸福的书，书中讲了很多佛教中解决各种痛苦、放不下的不同方法，只要我们持之以恒，所有困难都会迎刃而解，轻而易举得到快乐。无论是事业、家庭、爱情，全都变得一帆风顺。

《沙拉花园》是一本有生活态度的有趣之书。 它美味、有机、瘦身、愉悦身心。 从种、赏、吃沙拉菜开始，享受人生，成为生活艺术家。 什么是生活？ 生活太复杂，工作、赚钱、糊口、养家…… 生活其实也很简单，播种、开花、结果、收获、烹饪、享用…… 真的？ 是啊！ 扎把芦笋插玫瑰、包束甜菜叶当手信 挥舞锅铲唱小曲儿：“新剪小葱烙下个饼，香喷喷来馋煞人。” 嗯，沙拉令人难自持，眼前生活总是诗。 与其困扰那些你根本无法改变的事情，还不如在临睡前琢磨琢磨：“明天早餐的三明治，是用东边地头的紫生菜呢，还是西边墙根的旱金莲？” 紫生菜甜啊，旱金莲辣得更醒神。

如果你想美体养颜，请多吃沙拉。如果你只拥有厨艺初级，那么可从沙拉开始进阶。如果你想偷个懒又不愿随便对付一餐，优中之优的选择一定是沙拉。书中的每道菜品均遵循健康瘦身的理念，选取高纤维、低热量、低脂肪、高蛋白等有助于瘦身的食材代替不健康食材，科学搭配，为身体提供营养和能量。菜品融合中式凉拌菜的做法，令口味更加本土化。好好吃，健康瘦，平时再配合一些健康的运动，久而久之，不但能瘦下来，而且身体机能也会越变越好。

梅森罐沙拉是现在在日本、韩国及欧美国际非常流行的时尚美食。现代人的生活节奏加快，但对饮食健康的追求却并未减少。梅森罐沙拉不仅外观看起来高颜值，更重要的是，用这种密封罐装满食物，食用起来非常方便，适合忙碌的上班族。

110道轻食美味沙拉，让身体和肌肤“逆生长”！藜麦混合沙拉、什锦谷物沙拉、红提坚果沙拉……打破“吃沙拉＝吃草”的想法！ 多样食材混搭，营养均衡超健康。精心设计超饱腹的主食沙拉、增肌减脂的肉食沙拉、清肠高纤的代餐杯和果蔬汁……以蔬菜为基底，巧妙混搭蔬菜、粗粮谷物、肉类海鲜、时令水果，轻食悦体，美味又丰盛。 自制低卡酱汁，百变风味吃不腻。酱料是沙拉的“灵魂”，28道天然风味沙拉酱汁，告别高热量的市售沙拉，避免吃太多陷入“爆卡危机”。柠檬柚子沙拉汁、蜂蜜芥末酱、意大利香草红酒汁……自由变换口味，让味蕾“过足瘾”。 看着能量表随心做，轻松管理体重。每道沙拉都附有热量标识和营养含量，食材搭配合理，酱料热量控制得当，诱人的沙拉多吃几口，也不怕胖！ 制作步骤全图解，简单快速上手。做沙拉一点都不麻烦，往往只要洗、切、拌，3个步骤、10分钟就能轻松完成，省时又省力。一步一图，跟着做保证零失败。 告别油腻厚重的饮食，用快手沙拉点亮你的餐桌，呵护你的肠胃。不食烟火，只享美味！

简介：人陷低谷时，别忙着慌慌张张地挣扎，不如先静下心来，在原地停留。 你且静静观察：看身边人的选择，有人主动向你靠近，把暖意揉进细节里；有人悄悄与你疏远，连背影都带着仓促。这一来一去间，人情的温度、人性的本色，都看得格外分明。 也别忘了看看自己：看心底的那股劲是否还在，看面对困境的勇气有没有消散，看自己能不能咬着牙，一步步熬到云开雾散的那天。

还有比重生在高三更悲催的事吗？ 曾筱会告诉你，有，那就是重生在了高四！ 曾筱，一个网瘾人士，熬夜玩网游时晕倒，苏醒在一个高4熬夜复习猝死的女生徐胜男身上，并获得一个“人生就是练级打怪”系统，在系统的鞭策下，从一个重度拖延症患者，一步步走向人生的巅峰！