《注意力曲线:打败分心与焦虑》内容简介：在被信息淹没的数字时代中，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆，难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？《注意力曲线:打败分心与焦虑》作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度，从而引发一系列问题，难以找到自己的最佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

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1 国际知名行为心理学家与演说家苏珊·魏因申克的演讲心理课； 2 第2版内容大幅更新，新增近几年脑科学、认知心理学研究成果，让你的演讲说到听众心坎里； 3 关于听众心理你不可不知的100件事，只有真正了解了听众，才能做出震撼人心的演讲 【内容简介】 从小到大，我们被不止一个出色的演讲所打动和激励，这些演讲深刻地影响了我们，使得世界变得更好。从技能掌握的角度来说，演讲和其他技艺一样，都需要经过刻意练习，才能不断精进。从本质上说，演讲实际上讲者与观众在同一场域进行沟通的过程，而要达到激励听众行动的目标，就有必要深入地了 解听众。 本书结合脑科学、行为心理学的前沿研究成果，阐述了人们学习、思考和行动的机制与心理动机，并告诉我们如何抓住听众心理来展开演讲。同时，本书还完整地告诉我们，如何打造一场精彩的演讲，与之匹配，作者还帮我们制订了一个90天改进计划。 对...(展开全部)

编辑推荐 这本书由万维钢作序，并在《得到》日课中多次推荐！中文版未上市之前，中文前沿媒体就在力推这本书！关于注意力争夺战的历史和现在，作者给了权威的梳理和定位！ 百年来，在争夺注意力的战场上，媒体、广告、商人、企业和大众成为博弈的主角。商人是如何在注意力争夺战中获利的？媒体是如何在改变报道形式的?广告是如何进化的？以及，营销是如何变得随处可见、无孔不入的呢？这本书讲述了令商人或企业从吸引注意力中获益的各种套路。 从户外广告到社交平台到知识付费再到视频APP的崛起，大众的注意力始终是一种可以变现的商品，特别是智能手机出现以后，时间越来越不够用，从这本书中我们可以清楚地看到人类注意力逐渐涣散的全过程。 名人推荐 一部大众传媒的发展史，就是媒体、广告商和大众的博弈史。每一次或大或小的技术进步，都可能导致博弈格局发生改变……读这本书之前，我也大概知道书里要讲...(展开全部)

作为家长，你是否也曾在为孩子的这些问题感到烦恼？ - 上课不能专心听讲，小动作不断； - 回家写作业，1小时的作业量，要 3小时才能写完； - 看起动画片全然投入，根本听不见爸妈叫ta； - 总是想要新玩具，但到手就只有三分钟热度； - 收拾东西总丢三落四，不是缺少这个就是忘记那个； - 晚上磨磨蹭蹭不肯睡，早上翻来覆去不肯起…… 是的，从心理学角度来看，这些令万千爸妈头痛的问题，统统是“注意力”的问题！关于“注意力”，孩子的大脑中到底藏着什么奥秘？家长该怎么做，才能提升孩子的注意力？ 科学奶爸黄扬名教授，为你揭秘孩子大脑的发展规律，解读脑科学，通过案例故事和亲子小游戏，让你轻松掌握“为什么”和“怎么做”，教你帮孩子提升注意力，让孩子养成终身受益的好品格和好习惯！

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