以色列游泳界冉冉升起的新星埃莱斯，背负着家人的期待，来到位于荒漠的泳训营，与来自各地的选手，角逐代表以色列出征奥运的唯一门票。在那里，他认识了俊俏又充满天分的奈福，两人亦敌亦友，既是竞争关系，又被他深深吸引，淋浴间的赤裸相对，更唤起他隐藏很久的潜在欲望。教练不断警告他：赛事前无友谊。繁忙的练习，加上天人交战的心意，决赛之日即将到来，埃莱斯决定跟随着自己感觉采取行动，他了解，赢得奖牌，或许不如赢得奈福的心。

以色列游泳界冉冉升起的新星埃莱斯，背负着家人的期待，来到位于荒漠的泳训营，与来自各地的选手，角逐代表以色列出征奥运的唯一门票。在那里，他认识了俊俏又充满天分的奈福，两人亦敌亦友，既是竞争关系，又被他深深吸引，淋浴间的赤裸相对，更唤起他隐藏很久的潜在欲望。教练不断警告他：赛事前无友谊。繁忙的练习，加上天人交战的心意，决赛之日即将到来，埃莱斯决定跟随着自己感觉采取行动，他了解，赢得奖牌，或许不如赢得奈福的心。

一如往常的泳队生活，在迈入青春期的前夕，大家的友情变得有些暧昧，使得六年级的育瑄，守在心中的秘密，渐渐的掀起涟漪……

一如往常的泳队生活，在迈入青春期的前夕，大家的友情变得有些暧昧，使得六年级的育瑄，守在心中的秘密，渐渐的掀起涟漪……

A new swimming coach is hired to break a team's seven-year losing streak.

根据2014年拍摄的短片改编，怀亚特·拉塞尔扮演的雷瓦勒，是一名前美国职棒大联盟选手，因为罹患一种退化性疾病被迫提早退役，他与他忧心忡忡的妻子伊芙（凯瑞·康顿 饰）、正值青春期的女儿伊丝（埃米莉·霍菲尔 饰），以及年纪还小的儿子艾略特（盖文华伦 饰）一起搬到新家。 内心深处希望能够战胜病魔，再度回归美国职棒大联盟打球的雷，说服他的太太伊芙他们新家后院的游泳池，一定会让孩子们玩得开心，也能够让他进行物理治疗，然而这栋房子阴暗神秘的过去即将释放一股邪恶力量，把这一家人拉进无法逃脱的恐怖深渊。

“不准奔跑、不准跳水，天黑以后没有救生员值勤，不准游泳。” 　　影片根据2014年拍摄的同名短片改编，内心深处希望能够战胜病魔，再度回归美国职棒大联盟打球的雷（怀亚特·拉塞尔 Wyatt Russell 饰）和他的太太伊芙（凯瑞·康顿 Kerry Condon 饰）搬进新家，后院的游泳池不仅让孩子们玩得开心，也能够让他进行物理治疗，然而这栋房子阴暗神秘的过去即将释放一股邪恶力量，把这一家人拉进无法逃脱的恐怖深渊。

一個自卑的胖子和過氣的游泳國手，為了各自的生存和慾望，開啟了一段意外的游泳課程。他們如何在一個名為「大海洋」的小泳池裡互相激盪、突破困境，「泳」往直前？

一個自卑的胖子和過氣的游泳國手，為了各自的生存和慾望，開啟了一段意外的游泳課程。他們如何在一個名為「大海洋」的小泳池裡互相激盪、突破困境，「泳」往直前？

离家出走的男孩女孩闯入一间维多利亚时代的荒废游泳池。中年门卫准许他们借宿一晚，却被青春少艾的裸泳搅得彻夜无眠...... 　　本片由获得英国独立电影新人奖的新生代90后哈利·艾登主演。