● 大多数人都以为，只有开心、快乐等积极情绪，才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪？为什么我们越追求幸福快乐，却只会越不幸福、不快乐？《消极情绪的力量》提出，一个圆满的人差不多80% 的时间是积极的，20% 的时间是消极的。想要获得人生的成功与圆满，重要的并不是一味积极，而是有方法地消极。

《消极情绪的力量》颠覆了人们对自我消极情绪的全部认知，告诉人们消极情绪也有强大的积极力量。书中提出的“追求幸福反而招致不幸”、“自恋的领导人更加成功”等很多反常识的论点，大大触及了人们的思维盲区，非常值得读者深思。学会从负面状态中获得正能量，这样才能带来真正的成就与成功。在《消极情绪的力量》中，作者分析了愤怒、尴尬、愧疚等消极情绪所能带来的力量，并提出利用无念和泰迪效应两大工具来管理情绪，为如何平衡生活中的各种状态提供了一些新的思路和看法。

● 大多数人都以为，只有开心、快乐等积极情绪，才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪？为什么我们越追求幸福快乐，却只会越不幸福、不快乐？《消极情绪的力量》提出，一个圆满的人差不多80% 的时间是积极的，20% 的时间是消极的。想要获得人生的成功与圆满，重要的并不是一味积极，而是有方法地消极。

[内容简介] ● 大多数人都以为，只有开心、快乐等积极情绪，才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪？为什么我们越追求幸福快乐，却只会越不幸福、不快乐？《消极情绪的力量》提出，一个圆满的人差不多80% 的时间是积极的，20% 的时间是消极的。想要获得人生的成功与圆满，重要的并不是一味积极，而是有方法地消极。 ● 《消极情绪的力量》颠覆了人们对自我消极情绪的全部认知，告诉人们消极情绪也有强大的积极力量。书中提出的“追求幸福反而招致不幸”、“自恋的领导人更加成功”等很多反常识的论点，大大触及了人们的思维盲区，非常值得读者深思。 ● 学会从负面状态中获得正能量，这样才能带来真正的成就与成功。在《消极情绪的力量》中，作者分析了愤怒、尴尬、愧疚等消极情绪所能带来的力量，并提出利用无念和泰迪效应两大工具来管理情绪，为如何平衡生...(展开全部)

●欧洲皇室最流行的情绪疗法 ●有什么情绪吃什么花精，“处方式”情绪疗法 ●胡因梦、李嗣涔、陈祈明等联袂推荐 ●针对7种消极情绪的38种巴赫花精处方 花精不是香水，不是精油，不是香薰，不是花粉，不是花草茶。 是让你更自信、更美丽、更优雅、更快乐、更幸福的“能量处方”！ 每种花代表一种独特的生命能量，解读内在情绪密码，提升自我觉察力，达到身心灵平衡 这是一本关于花精疗法的通俗读物。针对7种消极情绪的38种花精处方。 本书通过讲述花的12个面相，完整呈现花精制作的原理和奥秘，及改善人们情绪方面的运用，同时还简单介绍了当前世界各国花精疗法的发展。作者结合自己十多年的临床经验，以四千多案例为基础，结合物理、天文、心理、生物等角度，探索花精疗法与身心灵修行之间的联系，帮助人们找到自我平复情绪的方法，获得快乐、幸福的人生。 花精广泛运用于情绪平衡、美容Spa、身心...(展开全部)

在职场中，提升自我和连接他人的过程都伴随着能量耗损。就像我们需要通过饮食和锻炼让体能保持充沛一样，我们同样需要为自己补充心理能量。 补充心理能量的方法有很多，像是在假期里出游，和好友聚会，这都是在为内心充能。但是，想要时刻保持充沛的心理能量，我们还需要掌握更多更有效的系统性方法。

在职场中，提升自我和连接他人的过程都伴随着能量耗损。就像我们需要通过饮食和锻炼让体能保持充沛一样，我们同样需要为自己补充心理能量。 补充心理能量的方法有很多，像是在假期里出游，和好友聚会，这都是在为内心充能。但是，想要时刻保持充沛的心理能量，我们还需要掌握更多更有效的系统性方法。

我们目前对情绪的认知几乎远远落后于对生命其他方面的认知。我们可以探索宇宙、分裂原子，却似乎无法理解或管控自己在面对挑衅时的自然情绪反应。我们才智超群、身强体壮、思维开阔，唯有情绪“发育不良”。情绪被分类、被赞扬、被诋毁、被压抑、被操纵、被羞辱、被倾慕、被忽视，但极少得到尊敬或被视作独特的治愈力量。 那么情绪究竟是什么？我们应该如何对待、处理我们的情绪？本书作者卡拉·麦克拉伦作为共情研究先驱、共情疗法创始人，将自己多年临床经验进行分析整合，并结合其他心理学家的研究成果，对情绪进行了全方位的解读，旨在帮助读者正确认识情绪——情绪没有好坏，无分主次；深入了解情绪——情绪只是工具，作用不同。 通过本书介绍的四位一体模型，运用5种共情技能，解读16种常见情绪，我们或许可以真正拥抱情绪，在需要的时候唤醒情绪的力量，帮助我们提高心理韧性、提升创造力、增强幸福感。

职场中充满了各种各样的情绪，情绪的变化会影响职场关系，也会影响个人的积极性、健康状况、沟通交流、决策工作等。但大部分人并没有重视这些情绪。想要在职场中取得真正的成就不仅需要理性应对情绪，还要善用情绪的力量。两位作者基于真实的职场经历，从健康、动力、决策、团队、沟通、文化和领导力7个方面分别提出了适用于现代职场的情绪应对新规： 工作热情要降温。 增加自主权，学会激励自己。关注自己的情绪，抛开与决策不相关的情绪。 重视团队的心理安全。 检查沟通中的情绪因素，情绪问题不要情绪化处理。 情绪可以传染，营造情绪文化从个人开始。 有选择地展示脆弱。 打破你对情绪的传统偏见，掌握应对情绪的方法与时机： 允许自己拥有负面情绪，这样才能更好地应对压力。 直面自己的嫉妒情绪，可以了解自己的动力源泉在哪里。 接受自己的焦虑情绪，可以将其转化为高昂的斗志并获得更大的成功。

我们目前对情绪的认知几乎远远落后于对生命其他方面的认知。我们可以探索宇宙、分裂原子，却似乎无法理解或管控自己在面对挑衅时的自然情绪反应。我们才智超群、身强体壮、思维开阔，唯有情绪“发育不良”。情绪被分类、被赞扬、被诋毁、被压抑、被操纵、被羞辱、被倾慕、被忽视，但极少得到尊敬或被视作独特的治愈力量。 那么情绪究竟是什么？我们应该如何对待、处理我们的情绪？本书作者卡拉·麦克拉伦作为共情研究先驱、共情疗法创始人，将自己多年临床经验进行分析整合，并结合其他心理学家的研究成果，对情绪进行了全方位的解读，旨在帮助读者正确认识情绪——情绪没有好坏，无分主次；深入了解情绪——情绪只是工具，作用不同。 通过本书介绍的四位一体模型，运用5种共情技能，解读16种常见情绪，我们或许可以真正拥抱情绪，在需要的时候唤醒情绪的力量，帮助我们提高心理韧性、提升创造力、增强幸福感。