该节目是一档依托于《青春有你3》，基于青年人潮酷生活方式“组局”而展开的游戏真人秀。节目以12个青春生活中真实的“局”为主题，在各式各样的情境中，通过角色化和游戏机制下的真人秀，在组局人、局内人、搅局人套路与反套路下，凸显训练生的鲜明个性和反转魅力，让训练生的社交真实发生，青春共同成长。

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个性泼辣的宋听禾直播因为抢了公司其他主播风头被堵，意外“捡”到顶流巨星沈星扬，没想到沈星扬醒来完全失忆，竟还错把宋听禾当成了同居女友。宋听禾无意发现老板赵凯是幕后黑手，恰逢赵凯让公司头牌主播陪酒，宋听禾反将赵凯一军，换来姐妹顺利解约，又假意与赵凯达成临时同盟，想要查出真正要害沈星扬的幕后主使，然而随着真相的深入，一个更大的阴谋渐渐浮出水面，而沈星扬也最终恢复记忆，两人历经挫折终于修成正果。