曾经威震天下的修罗殿主林啸，为守护叛逆妹妹小雅隐退江湖，甘愿在街边卖烤冷面维生。当妹妹被高利贷抓走，他终于重拾铁铲杀入敌巢。

十年前，修罗殿殿主叶辰举族搬迁至天域，在郑城销声匿迹。十年后，偶然救下林家大小姐林凝汐，到苏家欲与苏家大小姐苏婉成婚，却被嘲讽是破落户废少，叶辰最后显露身份，打脸众人最后回到天域。

八年前，河洛段家六十三口突遭横祸，唯有段飞在一个陌生女子的帮助下侥幸逃脱。八年后，段飞凭借自己的努力变得更强了，他重回河洛，迎娶当年为保护他而毁容的韩菱纱，并帮助韩家重返荣耀。在此过程中，段飞成功调查出昔日真相，让自己的家人得到安息。

黎星若为保企业与隐世大佬贺野定下三月契约婚姻。蒋少怀恨，动用资本做空黎氏，贺野动用资源让黎氏翻盘。后续王少勾结京城龙魂殿掳走贺野师父，贺野携修罗十万暗卫、顶级武力闯京城对峙。黎星若不愿贺野独自涉险，变卖全部资产奔赴京城交涉，二人携手对抗顶尖势力，磨难过后放下契约，真心相许

现代社畜叶浩成穿越成镇北王府世子，府邸被诬谋反惨遭灭门，他被宋泠烟救至青萍书院。觉醒最强召唤系统后，叶浩成召唤三千武圣境修罗军团，拒绝书院庇护，踏上报仇之路。他杀萧策、斩赵乾、灭李天宇，抽中先天混沌道体修为暴涨。建立修罗殿，完成暗杀任务，反杀各路仇敌。最终吸收剑尊者修为达武尊巅峰，服用九转金丹突破武神境，杀回大楚皇朝复仇。

现代夜市烤冷面摊主苏突遇车祸，带着一块拥有灵力的玄铁铁板穿越，成了被沈贵妃陷害、打入冷宫的北燕废后凤浅。身陷冷清冷宫，苏晚不愿困于后宫争斗，索性拿出铁板做起烤冷面。这块神奇铁板能将普通食材化作疗伤安神的灵食，香气传遍皇宫，引得众人纷纷前来。善妒的沈贵妃嫉妒苏晚，多次上门寻衅，还派人偷盗铁板、伪造罪证，想要彻底毁掉她。苏晚凭借厨艺一次次化解危机，她用铁板熬制灵粥救回病危太后，做出的烤冷面缓解了。

现代夜市摊主苏晚在车祸后意外穿越，随身携带的玄铁铁板暗藏灵力，而她摇身一变，成了遭沈贵妃陷害、幽居冷宫的北燕废后凤浅。厌倦勾心斗角的苏晚，在冷宫里支起铁板售卖烤冷面。铁板十分神奇，简单食材烹饪后便是疗伤安神的灵食，香气引来宫中无数人。沈贵妃十分忌惮嫉妒，不断寻衅滋事，谋划盗取铁板、栽赃陷害。苏晚巧用厨艺化解所有危机，灵粥挽救病危太后，烤冷面能够舒缓身体苦痛。

现代烤冷面摊主苏晚携灵力玄铁铁板穿越，沦为遭陷害的北燕废后凤浅。冷宫之中她摆摊售卖灵食烤冷面，引得宫中众人追捧。沈贵妃屡次构陷刁难，苏晚凭厨艺化解危机，以灵食治愈太后、缓解帝王寒毒，沉冤昭雪。她接连战胜灵厨对手，闯过试炼习得神厨秘籍，最终登顶天下第一灵厨。帝王倾心相伴，二人以烟火喜宴成婚。

五十三岁销售骨干沈桂英遭优化后，与自称看管人的周振邦闪婚。因公司危机她被请回操盘，历经波折后发现丈夫竟是创始人。夫妻二人消除隔阂，联手拿下重大竞标。最终沈桂英创办传帮带学堂，二人踏实相守，诠释中年人生光彩。

医武双绝的修罗尊主楚风，蒙着眼以神秘姿态重回故土。偶然救下沈家女子沈清颜，却惊闻义父遭人毒杀，祖传医馆被恶人强占，师门至宝也离奇失窃。身负血海深仇，楚风展露盖世医术与强悍武道，强势打脸一众反派，夺回属于师门的回春堂。顺着线索层层深挖，步步逼近幕后元凶天医组织。历经几番生死较量，他彻底捣毁天医组织，大仇终于得报，沉寂许久的回春堂也再度名扬四方。