三年前，益辰在世界拳皇总决赛上，被外国人和师弟吴双联合设计陷害，打了假拳，成为龙国的耻辱，还因此废掉了腿。三年后，益辰成为人人笑柄的瘸子清洁工，日渐颓丧，直到女儿生了大病，益辰才清醒过来，答应云芝教练的请求重新打拳。益辰用自己的实力，打败了一个又一个对手，前妻乔诗雅也渐渐对曾经颓丧的益辰改变了认知，两人重归于好。益辰在龙国人面前证明了自己，也重回世界拳皇总决赛的舞台，但是外国人也不会善罢甘休，屡次设计陷害益辰，益辰始终不屈，最终击败了对手，登上巅峰！

王力出生于功夫世家，自小喜好练拳，由母亲一手哺育成人。父亲王小虎失踪多年，生死未卜，王力只好天天钻研父亲留下的王家拳谱，从中捕捉父亲的影子。最近，他更被挑选为省重点训练拳术运动员，将代表国家出国参赛。但是，王力最希望的却是找到父亲，一家团聚。某天，王力在路上拯救了一名性格豪爽的少女，因而卷入一连串血腥斗争。这少女名叫李洁凝，是台湾大财团老板的独生女，而他们两个的命运也从此联系在一起……

王力出生于功夫世家，自小喜好练拳，由母亲一手哺育成人。父亲王小虎失踪多年，生死未卜，王力只好天天钻研父亲留下的王家拳谱，从中捕捉父亲的影子。最近，他更被挑选为省重点训练拳术运动员，将代表国家出国参赛。但是，王力最希望的却是找到父亲，一家团聚。某天，王力在路上拯救了一名性格豪爽的少女，因而卷入一连串血腥斗争。这少女名叫李洁凝，是台湾大财团老板的独生女，而他们两个的命运也从此联系在一起……

毕家成 （ 黄浩然 饰）在津田企业这间大型的跨国体育用品公司当办公室助理，他学历低年资高、做事不求有功，但求无过，宁可拥有穿梭各部门的自由，也没有兴趣更上一层楼。家成父母毕求仁 （ 周聪 饰）、许雪芳 （ 卢宛茵 饰）在九龙城经营一间小型豆腐店，两老克勤克俭养大两兄弟，大哥毕家华 （ 蔡康年 饰）成家立室事业有成。家成从来毋须为生计筹谋，更遑论要负起养家的责任，加上雪芳的娇纵，致令他做事三分钟热度，怕捱怕苦。他乐於拍拖，但却害怕结婚，惧怕要负责任；遇到困难便会掉头走，求仁希望他接手豆腐铺生意，他却认为是包袱。他这种不懂体谅别人，兼且极端自我的人生态度，令他与求仁偶尔贴错门神，但笑笑骂骂，一家人总算乐也融融。然而，两个男人却闯进了家成怡然自得的生活里。一位是津田体育用品公司的保安员唐拾一 （ 郑嘉颖 饰），他做事认真尽责，偏巧遇到家成犯了员工守则，拾一当然秉公办理，家成以为拾一刻意针对，後来公司发生失窃事件，家成一口咬定拾一偷窃，险些累拾一被开除，二人不打不相识…另一位是泰拳高手高伟廷 （ 黄德斌 饰），他与妻庄宝琳 （ 郭少芸 饰）建立The Champ拳馆推广泰拳这项运动。机缘巧合，家成遇劫，惨被围殴，他出手勇救，泰拳的潇洒俐落，深深吸引著家成，令他心里燃起一团火，甚至走到伟廷的拳馆学习泰拳。但家成想不到堂堂馆主，竟然一次又一次邀请拾一重踏拳坛，一个平庸的保安竟然是隐世高人。伟廷与拾一乃是腾龙拳馆任国龙 （ 刘江 饰）的高徒，朱细祥 （ 陈国邦 饰）和司徒寿 （ 冼灏英 饰）更是国龙的左右手。国龙是一代宗师，更是泰拳体育会主席，拾一无父无母，国龙视这个徒弟如同亲子，希望他既习泰拳，也习武德。可惜拾一卷入黑市拳赛命案，在擂台上打死对手察猜！经此一役，他被判误杀，坐牢七年，他愧对妻儿，愧对师父国龙，愧对死者。放监後，拾一妻子卓敏 （ 徐子珊 饰）逝世，他带著稚子唐吉 （ 梁梓豪 饰）回港重新生活，为忘却不堪的过去，他对泰拳绝口不提，他掩藏对泰拳的热情，即使得到师父国龙的谅解，他仍然没有勇气重踏擂台，拾一继续以笑掩饰以拳夺命的愧疚，只望把儿子抚养成人。即使拾一对泰拳几番回避，然而当日被他击毙的察猜儿子，今日已长大成人，如今以泰国拳王身份来港参加表演赛，他矢志要向拾一挑战，以报当年父亲惨败之仇。拾一这些年内心结难解，原来死者的儿子也同样心结难抒。拾一有所感悟，明白到当日失误，错不在泰拳，而是错在走了歪路。终於，拾一为解心结，与察猜儿子正式在擂台上较量。一个是过气拳王、一个是拳坛新星，他们的命运不约而同地纠结在一起，拾一在家成身上恍惚看到当日自己的影子，二人亦师亦友，家成透过拳击之路，在擂台上，他学到坚持，继而将这份精神放到工作上。在工作上，他一改懒散作风，努力上进，修补过往缺失。家庭上，他放下自我，体谅到父亲对他的

泰拳拳王海正曦於退役之戰力保不敗，慶功後卻為救醉酒女子與人爭執，不久突然身亡。海正藍翻看哥哥正曦的拳賽錄影，發現死因竟跟教練石傲山有關，認定他害死正曦。傲山發展拳館生意，轉型為成功商人，獲電視台著名主播文善言訪問。名媛雷堅為了某種目的，努力在泰拳界中要佔一席位，成為搏擊聯會顧問，遇上傲山產生微妙關係。正藍為還亡兄公道，拜拳王葉迎風為師，並得富家女江家晴及兒時好友石子聰相助，誓要踏上擂台，追擊傲山……

沉默寡言的师兄阿明一向沉迷拳击,但他在一次胸有成竹的比赛中惨被击倒后,决心到泰国学艺,当地严格的训练不单改造拳手的体能,更能升拳手的尊严和擂台上无惧的精神.阿德自少随父学习国术,但有感中国武术在擂台不能尽展所长,故此便上拳馆苦练泰拳,企图扩阔搏击艺术的包容性和宽容度.本片通过这样两个年轻人的成长历程,表扬初生之犊不畏苦和求真求知精神,鼓励了积极的人生态度.

十年前，唐拾一（郑嘉颖 饰）痴迷泰拳，和师兄高伟廷（黄德斌 饰）前往泰国学拳。为了快速赚钱，他参与黑市拳赛，犯下让他抱憾终身的错误。此后，他退出拳坛，隐匿踪迹，回港后在一家体育用品公司当保安。同公司的毕家成（黄浩然 饰）因一场意外对泰拳产生兴趣，他曾与唐拾一发生冲突，矛盾化解后，得知唐拾一曾是拳手。在众人的帮助下，唐拾一与昔日同门重聚，逐渐走出阴霾。 毕家成对泰拳满怀冲劲，报名参加了新秀赛，他的斗志感染了唐拾一。此时，唐拾一当年在泰国的仇家来到香港，向他下了战书。唐拾一是否会应战，从而摆脱多年的伤痛，重回拳馆？毕家成能否在唐拾一的指导下，成为新一代拳王？

拥有天籁好声音的江清歌因为身材太胖容貌不佳长期自卑，甚至连登台的机会都被貌美爱豆抢去。见面会当日，江清歌却不慎摔出后台当场出丑，受到全场嘲讽羞辱，只有纪船挺身相护。就当江清歌以为，纪船真的欣赏自己时，

乐莹（贾玲 饰）宅家多年，无所事事。大学毕业工作了一段时间后，乐莹选择脱离社会，封闭社交圈层，这是她认为与自己“和解”的最好方式。一日，在命运的几番“捉弄”下，她决定要换一种方式生活。在与外面的世界小心翼翼的接触中，乐莹结识了拳击教练昊坤（雷佳音 饰）。当她以为生活即将步入正轨时，接踵而至的考验却远超她的想像，滚烫的人生才刚刚开始………