简介：康家伟、许晶晶的爱情故事

体重管理绝非简单的减重过程，而是一个涉及生理、心理、行为等多维度的系统工程。传统的节食减肥方法往往忽视了人体的复杂性和个体差异，导致减肥效果难以持续，甚至引发更严重的健康问题。科学体重管理的核心在于建立可持续的健康生活方式，这需要我们对身体代谢规律有深入理解，对营养摄入有科学规划，对运动方式有合理选择。本书科学解析肥胖的判定标准，剖析高能饮食的隐患，构建膳食选择法则，并系统阐述身体活动管理、应酬族防胖策略、特殊阶段体重调控方案、“三高”群体精准营养计划、四季食养智慧、优质睡眠助力减重及体重维持策略。全书为现代健康追求者提供全方位的科学指导，助力突破体重管理困境。

体重管理绝非简单的减重过程，而是一个涉及生理、心理、行为等多维度的系统工程。传统的节食减肥方法往往忽视了人体的复杂性和个体差异，导致减肥效果难以持续，甚至引发更严重的健康问题。科学体重管理的核心在于建立可持续的健康生活方式，这需要我们对身体代谢规律有深入理解，对营养摄入有科学规划，对运动方式有合理选择。本书科学解析肥胖的判定标准，剖析高能饮食的隐患，构建膳食选择法则，并系统阐述身体活动管理、应酬族防胖策略、特殊阶段体重调控方案、“三高”群体精准营养计划、四季食养智慧、优质睡眠助力减重及体重维持策略。全书为现代健康追求者提供全方位的科学指导，助力突破体重管理困境。

英国医学会畅销图书奖 History Today读书俱乐部好评推荐 当减肥执念已成为一种全民精神官能症时，社会上对肥胖产生集体反感，庞大的瘦身产业也随之附和。书中讲述了人类与食物复杂微妙的关系，不同历史时期人们推崇的体型的时尚与潮流，以及人类的文化信仰和社会规范的变迁。为了拥有完美体型，人们曾经尝试各种荒唐的减肥法：英国诗人拜伦最爱的瘦身餐是饼干配苏打水；茜茜公主每天花一小时穿束身衣，甚至将自己缝死在衣服中…… 为什么两千年来，一代又一代的人前仆后继地投身各种减肥方法？书中深刻揭露了推动节食业发展的种种虚构的“童话”，在介绍各种减肥方式的同时告诉人们如何以正确的方法来对待饮食和自身，从而获得身心愉悦。

在人類所有的病痛裡，我不知道，也想像不出比肥胖更讓人煩惱的了。——威廉‧班廷（William Banting ） 這不是一本瘦身書、也不是減重指南。當減肥執念已成為一種全民精神官能症時，社會上對肥胖產生集體反感，龐大的瘦身產業也隨之附和。我們必須挺身而出，探索漫長穢暗的體型與飲食史，並將其公諸於世，挑戰西方當今空泛的美麗標準，藉此徹底擺脫身材的桎梏，進而追求身心健康的飲食方式。 英國詩人拜倫擁有「病態的易胖體質」，最愛的瘦身餐是餅乾配氣泡水。奧匈帝國的西西公主，每天花一小時穿束身衣，甚至將自己縫死在衣服中。「家樂氏玉米片」發明人建議以水療法治療肥胖。 別再以高熱量的安「胃」菜來「寵溺壞心情」！ 令人著迷的節食在幾乎沒有文獻記載的史前時代就已經出現了，直到兩千年前，了解肥胖有害健康的希臘人才發展出一套本質健全的節食方式——這套方式直至今日仍與我們息息相...(展开全部)

5只屁头兔兄弟姐妹，经营这一家开在大松树里的美食餐厅。他们春天播种，夏日灌溉，秋天收获，研制美食，冬日玩耍聚会。 春天，屁头免一家在为开餐厅做准备。他们来到菜园里开始忙碌，邻居老鼠、鼹鼠也来帮忙。很快，犁地、播种施肥、浇灌等工作就完成了，大家一起等待夏天的到来。

5只屁头兔兄弟姐妹，经营这一家开在大松树里的美食餐厅。他们春天播种，夏日灌溉，秋天收获，研制美食，冬日玩耍聚会。 春天，屁头免一家在为开餐厅做准备。他们来到菜园里开始忙碌，邻居老鼠、鼹鼠也来帮忙。很快，犁地、播种施肥、浇灌等工作就完成了，大家一起等待夏天的到来。

这是一部关于忠诚和信念的故事，写三代警察和他们的战友为了寻求真相，牺牲自己甚至献出自己的生命。刚刚离开警察队伍的高风因为一起偶然的案件被卷入和爷爷、父亲名誉有关的陈年积案中。作为法医的爷爷高四海为了案件的事实真相，三十年来背负骂名，并为此放弃了心爱的法医工作，最终患上阿尔茨海默症。而作为刑警大队副队长的父亲高建设二十年前侦破的一起案件却在今日被怀疑是一起冤案，烈士的形象面临崩塌，为了查清事实的真相，高风放弃一切，和警方一起克服重重困难，顶住重重压力，查清了案件真相，终于将已经盖棺定论的陈年积案翻案，并将外逃三十年的罪犯缉拿归案。故事通过一个警察世家祖孙三代为了查清一起陈年积案，还原事实真相，付出努力甚至生命的代价，展现了人民警察对党忠诚、秉公执法、恪尽职守、不怕牺牲的高尚品质。

这是一部关于忠诚和信念的故事，写三代警察和他们的战友为了寻求真相，牺牲自己甚至献出自己的生命。刚刚离开警察队伍的高风因为一起偶然的案件被卷入和爷爷、父亲名誉有关的陈年积案中。作为法医的爷爷高四海为了案件的事实真相，三十年来背负骂名，并为此放弃了心爱的法医工作，最终患上阿尔茨海默症。而作为刑警大队副队长的父亲高建设二十年前侦破的一起案件却在今日被怀疑是一起冤案，烈士的形象面临崩塌，为了查清事实的真相，高风放弃一切，和警方一起克服重重困难，顶住重重压力，查清了案件真相，终于将已经盖棺定论的陈年积案翻案，并将外逃三十年的罪犯缉拿归案。故事通过一个警察世家祖孙三代为了查清一起陈年积案，还原事实真相，付出努力甚至生命的代价，展现了人民警察对党忠诚、秉公执法、恪尽职守、不怕牺牲的高尚品质。

（新书《修仙界的丧尸末日》已发）大佬A：我接下来讲的事情，你们千万别害怕。大佬B、大佬C：我们是大佬，我们不会怕，您请说。大佬A（严肃脸）：我刚才……被人鱼暴打。大佬B、大佬C：人鱼是哪一位？大佬A：不是哪一位，是那个开餐厅，手底下一群挂逼还整天晒太阳的咸鱼，他疯狂地迫害我，说我很菜，试问谁不知道？然后他就把我绑架，就在我宗门那一带，全部弟子都在看着，当着他们面暴打我啊，当着面！我就像人…… 　　人鱼的异界餐厅小说为转载作品，章节由网友发布