《低卡路里美食》量身定制80道低热美味，满足健康均衡的营养需要。每道菜都贴心送上卡路里值，轻松掌握每日摄入的总热量。这本指引低卡风尚的美食书不仅满足嘴巴，还让你的衣橱也生动起来！ 量身定制80道低热美味，满足健康均衡的营养需要。 贝太厨房系列其它品种。 点击查看： >> 《绝色川香》（难以抵挡的麻辣诱惑，绝对会让你的味蕾全面绽放！） >> 《妈妈做的菜》（《从小爱吃的菜》升级版）（在你心里永远排第一的80道美味。） >> 《从小爱吃的菜》（新版）（在美食中重温童年就拥有的美妙滋味。） 点击链接进入： 《清粥小菜》 《绝色川香》 《低卡路里美食》 《亲爱的便当:为“办公族”精选的营养美味便当》 《宝宝爱吃的菜》 《妈妈做的菜》 《从小爱吃的菜》 《私房女人菜:60道为女人精选的美味家常...(展开全部)

体重管理绝非简单的减重过程，而是一个涉及生理、心理、行为等多维度的系统工程。传统的节食减肥方法往往忽视了人体的复杂性和个体差异，导致减肥效果难以持续，甚至引发更严重的健康问题。科学体重管理的核心在于建立可持续的健康生活方式，这需要我们对身体代谢规律有深入理解，对营养摄入有科学规划，对运动方式有合理选择。本书科学解析肥胖的判定标准，剖析高能饮食的隐患，构建膳食选择法则，并系统阐述身体活动管理、应酬族防胖策略、特殊阶段体重调控方案、“三高”群体精准营养计划、四季食养智慧、优质睡眠助力减重及体重维持策略。全书为现代健康追求者提供全方位的科学指导，助力突破体重管理困境。

体重管理绝非简单的减重过程，而是一个涉及生理、心理、行为等多维度的系统工程。传统的节食减肥方法往往忽视了人体的复杂性和个体差异，导致减肥效果难以持续，甚至引发更严重的健康问题。科学体重管理的核心在于建立可持续的健康生活方式，这需要我们对身体代谢规律有深入理解，对营养摄入有科学规划，对运动方式有合理选择。本书科学解析肥胖的判定标准，剖析高能饮食的隐患，构建膳食选择法则，并系统阐述身体活动管理、应酬族防胖策略、特殊阶段体重调控方案、“三高”群体精准营养计划、四季食养智慧、优质睡眠助力减重及体重维持策略。全书为现代健康追求者提供全方位的科学指导，助力突破体重管理困境。

简介：康家伟、许晶晶的爱情故事

简介：康家伟、许晶晶的爱情故事

本书精彩片段： ……巧眉坐在钢琴前面。她纤长细致的手指灵巧的滑过了琴键，让那成串的音浪如水般流泻。美妙的琴音跳动在宁静的暮色里，把那阴暗的黄昏奏成了活的，生动的，跳跃的，悸动的，充满了生命力与幻想力的。她沉浸在音乐的领域中，专心的去抚动那些十几年来摸熟了的琴键，她长长的睫毛半垂着，眼珠在凝注不动的时候，她看起来像是在沉思，像个永远在沉思，永远在倾诉，永远沉浸在某个不为人知的境界中的少女。 　　 真的，巧眉专心的弹着琴，对于周围的一切都不注意，她知道黄昏来临了，下午，她就已嗅到雨雾的气息，听到雨声的低诉。当你不能看的时候，你的其他感官的反应就会分外灵敏。假若她安心想去体会周遭的一切，她绝对可以知道这琴房中常常轻微响动的脚步声，是谁进来了，又是谁出去了。母亲，父亲，秀荷，张妈……他们总是轻悄悄的进来，再轻悄悄的出去。大家都不打搅她，尤其在她如此专心弹...(展开全部)

※日本累计销量超500万册、历史小说巨匠司马辽太郎代表巨著 ※扭转土方岁三及新选组“恶党”形象、展现武士道美学的巅峰之作 —立于时代的风口浪尖，为理想倾注一切，传奇武士土方岁三波澜壮阔的一生。 ※改编同名电影已于日本正式上映。导演•原田真人；日本实力派演员•冈田准一、柴崎幸、铃木亮平、山田涼介…… ※装帧排版由著名设计师马仕睿操刀，精致双封小开本，带来极佳阅读体验。 ______________________ 【内容简介】 幕府末期，武州多摩的“刺儿头阿岁”土方岁三与近藤勇、冲田总司等聚集众多有志的浪士和平民，一同于京都建立了新选组。土方岁三凭借其天生好斗不服输的性格和领导组织的才智，将新选组锻炼为当时最为强大的一股势力，其后，更是名声大噪、所向披靡。然而，萨长同盟成立后，时代风潮突然转向倒幕。为了梦想与信念，土方岁三毫不动摇，依旧坚守自己的原则。...(展开全部)

起伏跌宕的风云变幻，灿若星辰的武士情怀 1、日本最受欢迎的国民作家司马辽太郎的经典之作，五十年来长销不衰； 2、新选组主题的代表作品，中文简体版首度出版； 3、汇集传统武士精神、义理人情、忍者奇观与爱情故事，迥异于中国武侠的日本剑客文学世界； —————————— ◆ 内容简介 本书呈现给读者的是幕府末期生于剑又死于剑的武士、新选组副长土方岁三顽强好胜的一生。正是这位武州石田村的平民之子，曾被人唤作“刺儿头阿岁”的他，凭借其天生好斗的性格和创建组织的才能，把原本不过是聚集了浪士及平民的新选组建成了当时最强大的一个团体，并在日本历史上掀起了他自己也意想不到的波澜。本书与《龙马风云录》一起，被推为表现幕府末期这段历史最具代表性的长篇佳作。 ◆ 推荐（名人推荐、媒体推荐、责编推荐） 以血饲剑，誓同生死。 人心蠢动的江户时代，武士的命途该如何取舍？

起伏跌宕的风云变幻，灿若星辰的武士情怀 —————————————————— 本书呈现给读者的是幕府末期生于剑又死于剑的武士、新选组副长土方岁三顽强好胜的一生。正是这位武州石田村的平民之子，曾被人唤作“刺儿头阿岁”的他，凭借其天生好斗的性格和创建组织的才能，把原本不过是聚集了浪士及平民的新选组建成了当时最强大的一个团体，并在日本历史上掀起了他自己也意想不到的波澜。本书与《龙马风云录》一起，被推为表现幕府末期这段历史最具代表性的长篇佳作。 1、日本最受欢迎的国民作家司马辽太郎的经典之作，五十年来长销不衰； 2、新选组主题的代表作品，中文简体版首度出版； 3、汇集传统武士精神、义理人情、忍者奇观与爱情故事，迥异于中国武侠的日本剑客文学世界； 4、附赠粉丝众多的主角人物冲田总司与土方岁三的写意肖像插图书签。