【先放过自己】记录的是：把自己放了，就像放风筝那样，让自己飞，也可以像放牛放羊那样，晒着阳光啃食岁月。

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《当你放过自己》是一本关于自我接纳和自我关爱的书籍，旨在帮助人们摆脱内心的焦虑和压力，重新找回内心的平静和自信。书中通过生动的案例和实用的技巧，引导读者认识到自我苛求和自我否定的负面影响，并教给读者如何放下过去的错误和遗憾，接受自己的不完美，并学会关爱自己。无论你是想要改变自己的生活方式，还是想要重新找回内心的平静和自信，这本书都能为你提供有用的指导和启示。

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简介：清晨七点，医学院教师办公室，窗外细雨未歇，屋内灯光冷白，空气中弥漫着咖啡与纸张混合的沉闷气息。  - 厉屿白坐在办公桌前翻阅病例，神情冷峻，林昭站在一旁，手中握着一份隐去姓名的手术记录。  - 茶芜衣在门外徘徊，透过门缝窥视室内，眼神中既有试探，也藏着一丝不安。**核心冲突：**  - 林昭将三份异常麻醉剂量的手术记录摆在厉屿白面前，质问是否知情。  - 厉屿白冷静否认，并反问林昭是否怀疑茶芜衣。  - 冲突在沉默中加剧，厉屿白虽表面镇定，但指节微紧，内心动摇。  - 林昭最终坦言自己未上报，只因“想听你说实话”。**关键情节：**  - 章节以林昭提前抵达办公室等待厉屿白开场，气氛压抑紧张。  - 对话展开，林昭步步紧逼，厉屿白则以理性逻辑回避，试图淡化问题严重性。  - 茶芜衣悄然推门而入，打断两人谈话，她神色自若地走向自己的座位，却在经过厉屿白时微微一顿。  - 厉屿白目光凝在她后颈，那里有一道极浅的旧疤——他曾为她缝合过。  - 章节结尾，厉屿白在茶芜衣离开后低声问林昭：“你信她吗？”林昭沉默片刻，答：“我信你不会看错人。”  - 暗示厉屿白心中

蔡康永说：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶’。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。” 是啊，年轻的时候，总以为来日方长，现在偷个懒也没什么，舍不得让自己受苦。 不愿意熬夜工作，喜欢煲电视剧； 觉得早起跑步太难，总想睡个懒觉； 看书枯燥无味，耐不住这份寂寞，还不如两盘游戏来得爽快。 每次做选择时，还以为只是个稀松平常的日子，殊不知，这就是你站在命运三岔口的那一天。 放过自己很容易，让生活放过你却很难。 本书是卡西写给迷茫又不安于平庸的年轻人的励志之书，包含《年轻穷可以，但别一直穷》《你不是迷茫，你是自制力不强》《有断舍离，才有品位的提升》《不要让别人的目光，阻碍了你前进的方向》...(展开全部)

（日）平井正修 临济宗国泰寺派驻全生庵的住持，1967年出生。1990年于学习院大学法学系政治专业毕业，之后于静冈县三岛市龙泽寺的道场修行至2001年，2002年至今担任全生庵住持。2016年出任日本大学危机管理学院客座教授、指导学生坐禅。 通过坐禅会、企业培训、讲座等方式传授禅学，以通俗易懂的理论讲解如何面对人生、工作以及调节身心的方法。 全生庵因历代首相于此参禅而闻名，代表人物有中曾根康弘、安倍晋三等。 著作颇丰，代表作有《男性的禅语》《心情渐好的坐禅建议》《像花儿一样生活》《无力感》《舍弃三类毒素》等。 译者： 孙律，日本文学爱好者。 翻译作品：《25%的回头客创造75%的利润》《断舍离·升级实操篇》《好好说话：跟阿德勒学沟通》《10秒沟通》等。

简介：个人经历所攻编，左邓虐，有极禹苏朱豪丞陈天润

简介：由于奇文避嫌，所以这篇文是刀子如果不喜欢刀子的这篇文章可以不看我会考虑在下一篇文的时候出一个甜文

简介：世界从不在乎你要的公平， 记住，这个世界，没有一种痛是单独为你准备的。   因此，不要认为你是孤独的疼痛者。也不要认为，自己经历着最疼的疼痛。尘世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少断肠人。   活着，就是要痛一痛的。有声有色地活过，其实就是有滋有味地痛过。当然了，有时候，你觉得痛，不是你有多苦，有多委屈，只是觉得自己很可怜，很无助，很孤单。  痛也是怕比较的。了断痛的一种方式是比较。把自己的痛放到万千的人群中，比完了，你也就放下了。  我的意思是，在芸芸众生的痛苦里，你才会发现，自己的这点痛，真的不算什么。