鹿栀语拼命帮男友创业，却撞破他出轨，自己辛苦拉的业绩竟成小三上位跳板，她怒而离职，去给厌食五年的豪门大佬商聿当保姆。她厨艺绝佳，让商聿重拾食欲，真诚善良更打动对方。面对商聿示好，她因门不当户不对装傻回避，又舍不得高薪工作。屡次遭陷害皆被商聿护下，她渐生情愫，却因白月光传言不敢靠近，直至商聿当众澄清，她终放下芥蒂接纳了他。

厌食症是一种精神障碍， 是一种病态的，对饮食和体重增加的恐惧。本节目通过走近厌食症患者的生活，剖析他们对抗疾病，对抗自我的细节，进一步了解了厌食症的真相。

元气吃播博主唐鲍鲍，意外被豪门雇佣，给患有重度厌食症的少爷秦迟当干饭搭子。秦迟因童年创伤丧失食欲，唯独看着唐鲍鲍大快朵颐才能重燃食欲。在充满烟火气的投喂日常中，唐鲍鲍用烤大蒜、路边摊等接地气的美食，一步步治愈了秦迟的心，而秦迟也霸气护妻，摆平网络暴力。

程砚因父母失踪独自谋生，在大学南门夜市摆摊售卖祖传黄金蛋炒饭。深夜偶遇身患厌食症的富家少女许栖柚，一份炒饭竟让她首次主动进食。他意外激活厨神系统，解锁食谱与阶梯任务，凭手艺与系统助力，在市井烟火中开启创业逆袭之路。

大学生程砚为赚取生活费，在校门外摆起蛋炒饭摊。一次偶然，他遇见长期受进食困扰的许柚，一碗热腾腾的炒饭，让女孩久违地产生了食欲。借助厨艺成长系统，程砚从街边小摊走向厨师赛场，并和伙伴创办自己的餐馆。相处中，他逐渐发现，真正需要被照顾的不只是胃口，还有许柚藏在心里的旧伤。两人在烟火气与创业挑战中彼此陪伴，也让一份普通饭菜有了温暖人心的力量。

一套全款房，七年生活费，陈守成掏心掏肺补贴儿子一家，在儿媳和丈母娘眼里，却全是长辈理所应当的本分。当陈守成停下所有资助、收回房产，习惯了坐享其成的一家人才幡然醒悟，从来没有天经地义的付出，只有被消耗殆尽的亲情。陈守成重返乡村重启停产多年的丰禾老厂。他严抓品控、承担风险，带着全村乡亲把乡土农产品送进城市。

饭店老板因心结怨恨早年离开的母亲，母亲以帮工身份来家，用温情融化他，刚相认便遭父亲反对，母亲无奈离开。后来父亲陷黄昏恋骗局醒悟，男主知母亲当年离开是无奈，经男二要挟等波折，家人解误会，母亲身虚惊，终获圆满

高中毕业典礼上，文科状元的我正准备和理科状元的竹马携手去清北，他却当众宣布要放弃清北，陪贫困生季苒复读，还道德绑架让我也一起。我清醒拒绝，独自踏入清北校园。而他因虚荣与放纵，文科状元的我正准备和理科状元的竹马携手去清北

穿成早逝的炮灰妹妹，我一碗南瓜粥拿捏阴郁厌食的哥哥，把未来狠人改造成天天下厨的宠妹狂魔。一根淀粉肠收服一众乖戾反派，全员组建护妹天团。原女主带系统来拯救悲情反派，撞见抡锅炒菜体格强悍的哥哥，系统直接宕机！