本书详细介绍了影视特效化妆的基本知识、技巧与方法，并配有大量彩色高清操作细节图，内容实用、权威，可操作性强。具体包括10个部分内容，即：影视特效化妆行业概况，影视特效化妆基本工具、材料和使用技巧，基础特效化妆及效果，活体翻模，人脸结构雕塑，翻制雕塑假皮，假皮粘贴上妆，假皮类特效妆面效果，毛发的钩织等。 本书适合于普通高校影视化妆、人物形象设计等相关专业或相关课程作为教材使用，也适合于影视化妆的从业者和学习者参考阅读。

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获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑"养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划，并将训练重点放在塑造健康的肌肉组织上，就会发现自己身上发生的明显的变化，并将受益于生活质量的提高和寿命的延长。

艺伎铃子因被男友抛弃而自杀。同为艺伎的二妹赖子对姐姐的死难以释怀，放弃了京都高级料理店的继承权而去东京开店，伺机复仇。三妹里子顺从母亲继承了家业，整日忙于应付料理店的生意，机械的生活和虚伪的婚姻，迫使她投入了一段虚妄的爱情。读大学的小妹槙子，在厌倦了放纵生活之后，最终选择了传统的婚姻。京都老字号料理店的四朵金花，以各自独特的方式，绽放着她们樱花般绚烂的青春……

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小说讲述了京都一家高级日本料理店店主的三位女儿的各自生活经历和不同的人生活追求。作品描写的是现代社会男女情爱的故事，但却用细腻的笔触淋漓尽致地为读者展现了一个现代日本社会中的古典美的世界。在这篇小说中，我们既可以感受到现代情爱观对正常思维的超越，又可以充分体验到古典美给我们心灵带来的愉悦和净化，让我们体会出传统的东西不一定就是古板和过时的，有时也会给我们的生活带来新意和美感。

渡边一淳一以一贯柔美细致的笔触，描写由女系继承的京都传统料理店中，主持家业的母亲津子和面容娇好、气质迥异的三姊妹间微妙的情愫，以及她们各自面对情欲和人生的不同抉择。

艺伎铃子因被男友抛弃而自杀。同为艺伎的二妹赖子对姐姐的死难以释怀，放弃了京都高级料理店的继承权而去东京开店，伺机复仇。三妹里子顺从母亲继承了家业，整日忙于应付料理店的生意，机械的生活和虚伪的婚姻，迫使她投入了一段虚妄的爱情。读大学的小妹槙子，在厌倦了放纵生活之后，最终选择了传统的婚姻。京都老字号料理店的四朵金花，以各自独特的方式，绽放着她们樱花般绚烂的青春……

当丁诚发现自己能控制全身639块肌肉演戏的时候……好嗨哦！ 　　肌肉影帝小说为转载作品，章节由网友发布

没有指挥官传承记忆的魔方精，初战跑路还败光家产的奸商，明明是港区指挥官和舰娘，差点过上每天靠跑路和种地为生，被塞壬追着打的日子，拯救他们的是————企业号？