这是一本写给ADHD群体的生活策略指南。精准锚定ADHD群体生活图谱，构建了覆盖情绪失调、注意力失调、易感无聊、时间盲症、财务管理、拒绝敏感性焦虑症（RSD）等21个生活困境，提供了丰富切实可行的应对策略，实操性很强。引导读者构建个性化的日常习惯体系，善用ADHD大脑的独特优势，将“多动”特质转化为创造多彩生活的强大动力。告别自我怀疑，用 ADHD的方式，过既高效又有趣的人生。 另外，本书强调ADHD群体重新审视内在对话模式，不再因 “总被分心、和别人节奏不一样” 而自我怀疑，而是从 “与众不同” 中找到自我价值感。故事和语言温暖共鸣，为读者照亮了一条自我和解之路。这不只是一本实用策略指南，更是一份邀请——邀请读者与自己的大脑和解，在不为ADHD群体设计的世界里，找到属于自己的那份秩序。

这是一本专为成人注意力缺陷多动障碍（ADHD）群体量身打造的实用生活指南。 本书融合了作者作为ADHD亲历者的真实感悟与专业ADHD教练的实践经验，旨在帮助读者深入了解ADHD大脑的独特运作机制，解锁生活中蕴藏的无限可能。 书中系统剖析了ADHD群体在日常生活中普遍面临的诸多挑战，如情绪失调、易感无聊、时间感知模糊、动机启动障碍、拒绝敏感性焦虑症（RSD）等核心问题，同时也关注到睡眠问题、财务管理问题、饮食问题等生活细节层面的困扰，并为每个问题提供了切实可行的练习方法和应对策略。 本书特别强调ADHD群体应重新审视内在对话模式，通过理解大脑运作规律，实现认知升级与行为调整。引导读者借助自我认知与自我接纳的力量，积极拥抱自身独特的神经多样性；构建个性化的日常习惯体系，有效抵御无聊与倦怠的侵袭；学会欣赏并善用ADHD大脑的独特优势，将“多动”特质转化为创...(展开全部)

一切都是那么不愿回想……

简介：少女忘记了一切，这个世界将来到深渊与世界的回响。

"我在高考结束之后还做着和他能在同一所大学的美梦，你说他是不是我的意难平。“ 多亏这一切都是梦，幸亏一切都还好。

简介：游戏才刚刚开始，宝贝你是多么的迷人，我会一直在你的身后注视着你的灵魂

简介：满遗憾的一生，回不了的过去

简介：满遗憾的一生，回不了的过去

简介：游戏才刚刚开始，宝贝你是多么的迷人，我会一直在你的身后注视着你的灵魂