[印]斯瓦米•萨特亚南达•萨拉斯沃蒂 1923年出生于阿摩拉（乌塔拉查尔邦），自幼受到灵修生活的吸引，18岁时离家。1943年，他在印度瑞诗凯诗投于斯瓦米•希瓦南达（曾出版《瑜伽体位法》《瑜伽呼吸控制法》）门下，并于1947年被接纳为达识那米修行(Dashnami sanyasa)弟子。在为上师服务的12年中，他完善了灵性修行的各个方面。从那之后，他作为云游苦行僧，足迹踏遍了整个印度次大陆。 当斯瓦米•萨特亚南达意识到用科学手段解读古代瑜伽体系已经成为时代的需求之后，他于1956年建立了国际瑜伽社团， 并于1963年创建了比哈瑜伽学院。在之后的20年中，斯瓦米•萨特亚南达把瑜伽的旗帜插遍了世界所有的角落，同时把比哈瑜伽学院打造成了世界一流的瑜伽学院，并撰写了80余部有关瑜伽、密续和灵修生活的重要著作。 “萨蒂亚南达瑜伽”因其把经典中的知识与体验中获得...(展开全部)

[印]斯瓦米•萨特亚南达•萨拉斯沃蒂 1923年出生于阿摩拉（乌塔拉查尔邦），自幼受到灵修生活的吸引，18岁时离家。1943年，他在印度瑞诗凯诗投于斯瓦米•希瓦南达（曾出版《瑜伽体位法》《瑜伽呼吸控制法》）门下，并于1947年被接纳为达识那米修行(Dashnami sanyasa)弟子。在为上师服务的12年中，他完善了灵性修行的各个方面。从那之后，他作为云游苦行僧，足迹踏遍了整个印度次大陆。 当斯瓦米•萨特亚南达意识到用科学手段解读古代瑜伽体系已经成为时代的需求之后，他于1956年建立了国际瑜伽社团， 并于1963年创建了比哈瑜伽学院。在之后的20年中，斯瓦米•萨特亚南达把瑜伽的旗帜插遍了世界所有的角落，同时把比哈瑜伽学院打造成了世界一流的瑜伽学院，并撰写了80余部有关瑜伽、密续和灵修生活的重要著作。 “萨蒂亚南达瑜伽”因其把经典中的知识与体验中获得...(展开全部)

我穿越了，但不同的是，我既没有穿到古代，也没有穿到某人身上，而是穿到了年满三十的自己身上。

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《休息》是一本青春小说，作者是王实味。

这是一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。随着生活节奏加快，人们压力增加，如何排解和舒缓人们的心理压力成为亟待解决的问题。作者王菁拥有十多年瑜伽冥想方面的探索经验，她将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来，用通俗的语言、可轻松落地的实操演练，按照家中、工作、休息日的不同场景，一步步阐释何为“3分钟瑜伽疗愈术”，并教会你借助自己的力量，借助工作、生活环境中的空间就能做的简单练习，让自己可以随时随地进行自我减压，收获身心健康和喜乐。

这是一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。随着生活节奏加快，人们压力增加，如何排解和舒缓人们的心理压力成为亟待解决的问题。作者王菁拥有十多年瑜伽冥想方面的探索经验，她将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来，用通俗的语言、可轻松落地的实操演练，按照家中、工作、休息日的不同场景，一步步阐释何为“3分钟瑜伽疗愈术”，并教会你借助自己的力量，借助工作、生活环境中的空间就能做的简单练习，让自己可以随时随地进行自我减压，收获身心健康和喜乐。

本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中，获得充分的休息，让情绪得到调适，改善人际关系，实现身心健康。

简介：聂黎明：我好累……我好想忘了那个人啊……

本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中，获得充分的休息，让情绪得到调适，改善人际关系，实现身心健康。