退役华籍英兵阿秋（黄秋生饰）与六、七年岁大的儿子东东在公园玩耍，非常开心，突然有几辆名贵房车驾至。有一对男女与众保镖至。男的是非常有头有脸的富商天好，女的以前曾大着肚皮来跟阿秋，后来生下孩子，自己又跑回富商身旁。现在他们来的目的是讨回孩子，秋在武力胁迫下，让孩子给他们带走。东东痛哭，热泪盈眶，秋强抑悲愤，发誓要夺回孩子。 　　董卓（赵文卓饰）是一名内地保安队长，在一幢高耸入云的商业大厦的保安训练中，表现出其高速灵活敏捷的身手，在短短的七分钟里，由底层打至顶楼，制服了所有保安。卓的理论就是，中国人不是野蛮民族！要做好保安，必须要控制大家情绪，尤其是控制自己的情绪，保持清醒头脑。一天，卓与家人庆祝生日，从最疼爱的外甥口中得知，已批出香港之单程证，可到港与家人团聚。卓说须留在内地交代一切保安工作事宜，家人先回港，自己一人单独到港。途中遇到中港司机夏春秋及其舅仔喇叭（李灿森饰）两人认识。 　　卓离去后，阿秋从喇叭口中得知后天天好要带东东去美国，因为天好父亲在美国病危，天好要带东东到父亲面前分家产，秋听后，非常愤怒，用力踩车油门。货柜车高速横过公路。 卓与家人酒楼吃饭团聚，原来是相亲，卓支吾以对。外甥用计谋帮卓脱身，去便利店吃雪糕，撞见女记者七红（黎姿饰），原来是相亲对象，不欢而散。 　　卓已习惯送外甥上学，一天心情非常愉快接外甥放学。但发觉校门外有很多警察，发觉是阿秋劫恃众学生，明言若等不到儿子在五点前到来，便将整座学校炸毁，同归于尽。卓用计谋混入学校与秋对话，叫秋不要伤害他的外甥。劝秋给卓多一点时间，誓言带回秋的儿子东东。 　　红与喇叭帮卓离开现场，赶到机场。喇叭与红用计引开天好，让卓能带东东离开。天好非常愤怒，命众手下全面截击卓，夺回儿子。卓与时间竞赛，又要与天好的众手下恶斗 ，分秒必争，障碍重重。卓拳如风，势如电…… 　　卓排除万难赶至学校，可是仍有六名强劲对手在等他。卓已疲惫非常，仍要硬战，危急之间，他的武术世家全到。由他家人对付那六名对手。打得非常精彩，卓则全力护着东东送至秋面前。 　　秋解下武装，拆除炸弹，释放所有孩子。警察蜂拥而至，天好等也随即赶到，但为时已晚，天好从电话中得知其父已病逝，气晕。秋已夺回儿子，但终将受法律制裁。七红感激卓令她可独家报道此宗大新闻，卓笑。抱着外甥欣然离去。

退役华籍英兵阿秋（黄秋生饰）与六、七年岁大的儿子东东在公园玩耍，非常开心，突然有几辆名贵房车驾至。有一对男女与众保镖至。男的是非常有头有脸的富商天好，女的以前曾大着肚皮来跟阿秋，后来生下孩子，自己又跑回富商身旁。现在他们来的目的是讨回孩子，秋在武力胁迫下，让孩子给他们带走。东东痛哭，热泪盈眶，秋强抑悲愤，发誓要夺回孩子。 　　董卓（赵文卓饰）是一名内地保安队长，在一幢高耸入云的商业大厦的保安训练中，表现出其高速灵活敏捷的身手，在短短的七分钟里，由底层打至顶楼，制服了所有保安。卓的理论就是，中国人不是野蛮民族！要做好保安，必须要控制大家情绪，尤其是控制自己的情绪，保持清醒头脑。一天，卓与家人庆祝生日，从最疼爱的外甥口中得知，已批出香港之单程证，可到港与家人团聚。卓说须留在内地交代一切保安工作事宜，家人先回港，自己一人单独到港。途中遇到中港司机夏春秋及其舅仔喇叭（李灿森饰）两人认识。 　　卓离去后，阿秋从喇叭口中得知后天天好要带东东去美国，因为天好父亲在美国病危，天好要带东东到父亲面前分家产，秋听后，非常愤怒，用力踩车油门。货柜车高速横过公路。 卓与家人酒楼吃饭团聚，原来是相亲，卓支吾以对。外甥用计谋帮卓脱身，去便利店吃雪糕，撞见女记者七红（黎姿饰），原来是相亲对象，不欢而散。 　　卓已习惯送外甥上学，一天心情非常愉快接外甥放学。但发觉校门外有很多警察，发觉是阿秋劫恃众学生，明言若等不到儿子在五点前到来，便将整座学校炸毁，同归于尽。卓用计谋混入学校与秋对话，叫秋不要伤害他的外甥。劝秋给卓多一点时间，誓言带回秋的儿子东东。 　　红与喇叭帮卓离开现场，赶到机场。喇叭与红用计引开天好，让卓能带东东离开。天好非常愤怒，命众手下全面截击卓，夺回儿子。卓与时间竞赛，又要与天好的众手下恶斗 ，分秒必争，障碍重重。卓拳如风，势如电…… 　　卓排除万难赶至学校，可是仍有六名强劲对手在等他。卓已疲惫非常，仍要硬战，危急之间，他的武术世家全到。由他家人对付那六名对手。打得非常精彩，卓则全力护着东东送至秋面前。 　　秋解下武装，拆除炸弹，释放所有孩子。警察蜂拥而至，天好等也随即赶到，但为时已晚，天好从电话中得知其父已病逝，气晕。秋已夺回儿子，但终将受法律制裁。七红感激卓令她可独家报道此宗大新闻，卓笑。抱着外甥欣然离去。

高岗是一个思想单纯、正直的全国武术冠军，参与一京剧团来香港作短期演出，但在小田的鼓励及支持下踏进了黑暗血腥的地下拳击世界。

高岗是一个思想单纯、正直的全国武术冠军，参与一京剧团来香港作短期演出，但在小田的鼓励及支持下踏进了黑暗血腥的地下拳击世界。

小齐（任贤齐饰）与萱萱（卓文萱饰）、胖胖从小一起在孤儿院长大，三人相依为命情 同手足，小齐亦以史长的身份，保护带领萱萱及胖胖一齐走过艰辛崎岖的成长之路，更一肩担 下生计在渔港以苦力打拼。 　　然而小齐却从未放弃自己对拳击的热爱。在萱萱崇拜的眼神中和胖胖的加油呐喊中，挥汗 出 击已是他的光荣宿命，一双拳头打造他的个人神话。 　　小齐会在老大的安排下踏上生命的竟技场，挑战地下拳王的宝座吗？他会明白他最疼爱的 小妹妹萱萱日渐超乎手足的爱慕吗？他能实现对萱萱一生中最初的承诺吗：“我要带你去北 极，因为那里24小时都是白天，你就不会怕黑了……”

小齐（任贤齐饰）与萱萱（卓文萱饰）、胖胖从小一起在孤儿院长大，三人相依为命情 同手足，小齐亦以史长的身份，保护带领萱萱及胖胖一齐走过艰辛崎岖的成长之路，更一肩担 下生计在渔港以苦力打拼。 　　然而小齐却从未放弃自己对拳击的热爱。在萱萱崇拜的眼神中和胖胖的加油呐喊中，挥汗 出 击已是他的光荣宿命，一双拳头打造他的个人神话。 　　小齐会在老大的安排下踏上生命的竟技场，挑战地下拳王的宝座吗？他会明白他最疼爱的 小妹妹萱萱日渐超乎手足的爱慕吗？他能实现对萱萱一生中最初的承诺吗：“我要带你去北 极，因为那里24小时都是白天，你就不会怕黑了……”

在国外留学毕业的陈家乐在英国泰晤士小镇快餐店打工，武田少佐是这件快餐店的厨师，两人是很好的朋友，平时都很互相照顾，可是有一天有人寻衅滋事，陈家乐和武田少佐跟那些人发生了冲突，虽胜利，可是他们也为此而丢了工作。当陈家乐回到租住地时，发现老爸陈天来在等他，老爸建议陈家乐回国。武田少佐愿执意要与和他一起去中国寻找中国蔡李佛功夫——完成爷爷的遗愿。

在国外留学毕业的陈家乐在英国泰晤士小镇快餐店打工，武田少佐是这件快餐店的厨师，两人是很好的朋友，平时都很互相照顾，可是有一天有人寻衅滋事，陈家乐和武田少佐跟那些人发生了冲突，虽胜利，可是他们也为此而丢了工作。当陈家乐回到租住地时，发现老爸陈天来在等他，老爸建议陈家乐回国。武田少佐愿执意要与和他一起去中国寻找中国蔡李佛功夫——完成爷爷的遗愿。

以打拳为生的拳虫高天误打误撞救下革命党人阎伯，二人英雄相重，成为忘年交。却遭到杀手阎火火追杀，高天父亲因此被误杀，高天也被卷入以袁克定为首的肃杀革命党事件中，高天不得不出手反击。

拳手高天隐于市井与世无争，不想挚友小马找他出山协助一桩棘手的案件被高天拒绝，就在此时小马忽然被杀，高天被冠以杀人凶手的罪名。高天为追查杀害挚友的凶手迫不得已出手，卷入袁世凯的保皇事件中。