本书是新高考生涯规划专用教程和指引手册，也是生涯教育从业者和学生家长指导学生用书。书中以系统的生涯知识为主线，设计了一系列非常实用的选科和高考志愿规划工具，包括80个生涯知识块、18个生涯故事、46个探索活动/工具、42个生涯思考点、24个生涯发现点。学生在教师的引导下逐步完成“高中生生涯规划的21项课题及任务”，做好新高考选科、高考志愿和职业方向的人生抉择，并在生涯目标驱动下，激发学生潜能，提升认知水平，考取理想的专业和大学，为一生的幸福成功作好准备。

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新高考对基础教育和高中教育提出了更高的要求。提高学生的综合素质，让学生回归兴趣，找到适合自己的发展方向，这是国家进行高考改革的初衷。其中最重要的工作就是在基础教育阶段开展生涯规划教育。通过生涯规划教育，学生能更早锁定发展目标，认识大学和专业设置，以及未来的职业发展，成为更好的自己。

本书是在北京高考实施3+3 选科的背景下，面向高中生和家长的实战服务指南。共11 章，2 个附录，具体内容包括：考生家长必读、新高考政策的新变化、如何选科、高中升学规划、各类招生项目详解、高考志愿填报之理念与知识结构、高考志愿填报之招录规则详解、高考志愿填报之熟悉招生资料、高考志愿填报之实战、了解大学和专业的选择。附录分别是体检要求和各类招生信息获取方式汇总。 本书着重介绍选科、升学规划及志愿填报的思路、方法和策略，并附赠强大的用于分析的数据资料，读者可扫码获取。 本书内容对北京市高中各年级学生和家长都适用。

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根据国家新职业《生涯规划师》的定义是：生涯规划也即运用心理学、脑科学和生涯发展学科的专业知识，利用脑AT技术，生涯规划技术，行为改变技术，潜能教育技术帮助个体发现最佳潜能优势结构，并科学确立适合发展的核心目标，制定行动方案，提升自信、完善不足，解决在学习、工作中的各类问题。本书是面对“生涯规划师”的一本专业能力培训教程。

根据国家新职业《生涯规划师》的定义是：生涯规划也即运用心理学、脑科学和生涯发展学科的专业知识，利用脑AT技术，生涯规划技术，行为改变技术，潜能教育技术帮助个体发现最佳潜能优势结构，并科学确立适合发展的核心目标，制定行动方案，提升自信、完善不足，解决在学习、工作中的各类问题。本书是面对“生涯规划师”的一本专业能力培训教程。

我国从2014起，启动新高考改革。新高考取消文理分科，实行3+3或3+1+2考试科目组合，取消本科录取批次，实行强基计划和综合素质评价录取改革……这给高中和高中生带来的变化是全方位的。其中，最重要的变化，是将高中生的选择前置，从以前高考出分数后再考虑职业，选择大学、专业，变为从高一开始就要考虑毕业后升学的方向，选择适合自己的学科组合。做好三年生涯规划，成为高中生的必修课。本书全面解读新高考政策，提供新高考下的选科规划策略，并结合选科，为高中生提供相应的高中学业发展指导，给高中生传授受用终身的规划方法论，帮助高中生实现全面发展。适合所有高中生和家长阅读。

我国从2014起，启动新高考改革。新高考取消文理分科，实行3+3或3+1+2考试科目组合，取消本科录取批次，实行强基计划和综合素质评价录取改革……这给高中和高中生带来的变化是全方位的。其中，最重要的变化，是将高中生的选择前置，从以前高考出分数后再考虑职业，选择大学、专业，变为从高一开始就要考虑毕业后升学的方向，选择适合自己的学科组合。做好三年生涯规划，成为高中生的必修课。本书全面解读新高考政策，提供新高考下的选科规划策略，并结合选科，为高中生提供相应的高中学业发展指导，给高中生传授受用终身的规划方法论，帮助高中生实现全面发展。适合所有高中生和家长阅读。

21世纪是产业与就业竞争日益加剧的世纪，经济全球化的持续深化，科学技术的突飞猛进，生活方式的不断变革，给人们的职业生涯带来了新的机会和挑战。职业生涯规划是当代人力资源管理体系的重要组成部分和崭新的发展方向，由于我国市场经济发展过程中，人力资源市场尚不完整，随着我国经济体制改革逐步向纵深发展，职业生涯规划出现了许多亟待解决的问题。