本书分为上下两篇，上篇介绍了男人为何要“冷”养，以及如何“冷”养能让男性精力更充沛；下篇介绍的是女人为什么要“热“养，以及如何“热”养能让女性更娇美如花。当代男人好热食，烟、酒、肉、咖啡不离口，又因压力大，常焦虑、兴奋，甚至狂躁，产热太多，导致身体热积火重；而女人好凉食，瓜果、凉菜、冷饮，又因操心多，忧虑、郁闷，甚至抑郁，尤其爱穿露装薄衣、短裙，以致积寒受凉太重。

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暖是女人健康、美丽的基础和前提。身心养生专家佟彤针对中国女性多体寒的身体特质，特别定制并分享“暖女人24小时养身时刻表”，将中医中的暖养法贯彻到每天24小时的养身细节中，中国女性量身参考的养身红宝书。“暖女人24小时养身时刻表”分享。针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人都在意和关注的健康细节，让中国女性每时每刻都有健康轨迹可循，是一本很实用、每天可以遵照执行的暖女人身心养护宝典。佟彤在书中强调，女性的快速衰老和许多疾病的罹患都是由于在生活细节中忽视了护养阳气，以及坏习惯日积月累，以致身体阳气受到折损的结果。诸如面无光泽、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受损等无一不是“生活方式病”。遵从“暖女人24小时养身时刻表”，让女人每时每刻都对健康有迹可循，从细节下手改变，过不伤阳气的日子。养护阳气，暖养生命，成为健康美丽的“暖女人”。“

“十个女人九个寒”，这个寒并不是简单的冷，而是体质，很多女性的身体都是偏“寒”的。女性要更好地养生、美容，就要了解自己的身体状况，看看自己是不是偏寒。本书分八章，阐述了如何通过饮食、运动、四季、特殊时期等的调养，让女人获得健康与美丽。

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【1V3 废土种田流】 杳轻轻作为一只丧尸王，一直以来的心愿就是世界和平，因为她想要男人！ 系统倏地出现，强制绑定为她圆梦。 ”检测到强烈愿望，自动生成养男人系统，请宿主好好对待你的男人们！“ 杳轻轻直接裂开，男人……们？ 虽然她是丧尸王体力好，但会不会有点吃不消？ 下一秒她梦碎了，面前只有一片鸟不拉屎还未开垦的农田。 男人在哪？她又在哪？ “男人负责貌美如花，请宿主负责种田养家，凭本事赚钱抽取优质男人，奥里给！” 杳轻轻：……好家伙，要是不好看能退货吗？ “请宿主尊重你的男人，不然他们随时会跑路！” 杳轻轻:！！！曰

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简介：这人很懒，啥都没写。

《大医堂中医名家养生系列:花期女人因时定养》内容简介：女性的健康与时间密切相关，女性的调养更要因时而异，不管是经、带、胎、产还是更年期，都要按照生理周期的变化提供同步的针对性护理。《花期女人因时定养》由吴大真所著，《花期女人因时定养》循《黄帝内经》，取古今良方，创“因时定养”的大养生思想；让您对自己的生理时间表有更清楚的认识，助您的每次护理都真正达到效果，使您的身体得到彻底的改善！