沈越、付晓菲、王佳男、大笑四个在现实生活中各自遇到不同困境和心结的女孩子，为了实现每个人的目的和梦想，她们共同参与一场惊险刺激的大型游戏竞赛“逃出生天”而使四人聚到一起。起初四个女孩儿彼此陌生，从一开始跳伞阶段就意见不统一，导致落地便分道扬镳。中途因为王佳男、大笑、付晓菲三人被敌人所擒，之前脱队的沈越挺身而出疾速营救，使得四个女孩的感情得到了升华。在接下来的比赛过程中，四个女孩经历了抢空投、车战以及狙击战，使得四个女孩逐渐团结起来，最终打开了彼此每个人的心结，携手击败了最强大的劲敌——国服排行榜榜首冠军张英勋。集中体现出了四个女孩每个人的成长以及真正经得起考验的友谊是通过齐心协作来收获的。

纪明与孟宁隐居世外，生下一女名为纪念，纪明常常以打铁锻器为生，虽不算富裕，但也能养家糊口，然而孟宁不甘平凡，痴迷练剑，想要以剑证道，后听闻剑阁十年一开，开放收徒，毅然决然选择前往，纪明开口劝阻无效后，只能赠予其丑剑护身，然而孟宁这一去便是六年，杳无音信，连纪念都已经长大，并且在主角剑气蕴养下，觉醒剑体。

探员杨重在一次行动中误伤人质，于是杨被受押守卫森严的火烧岛监狱待审判，在狱中重犯当他是敌人，处处留难。狱长古金伦与囚犯黑帮大哥官天保勾结。而老严是一个富有的股票犯，他的妻子都希望置死他来承他的财产。在一次谋杀中幸被杨相救。杨更发觉自己处于一个正邪不分的世界里，唯一能帮助他只有林健儿，于是他说服林跟他一起与幕后黑手对抗，但遭林拒绝。狱中唯一消遣是狱方和犯人间的拳击比赛，其中的胜败间牵涉到另一玄机……

因为嫉妒温宁能力强，苏禾联合温宁暗恋了十年的小竹马联手欺骗她，意图害她失去一切。心知肚明的温宁，假意沦陷在与宋奕然的爱河中，将百亿项目和公司首席执行官的岗位拱手相让。正当苏禾沾沾自喜，在调任仪式上大放厥词：要让温宁一无所有。殊不知，温宁早已拿到百亿合作，正等着揭穿苏禾的龌龊诡计。

主人公武艺是个平凡的少年，没有好的长相，也没有好的出身，偏偏运气也不太好。每当人生开始步入稳定、向上的状态，都会遇到挫折与考验。这部电影给社会带来的积极意义是：人的一生会面临各种挫折，应该正确面对挫折。之所以暂时没有取得成功，是因为缺少面对挫折的勇气，以及太过轻易的放弃。主人公武艺既不是个天选之子，也不是出身科班的演员，赛场上的辉煌和部队里的经历，也不过是他人生的一段过往。他的存在，超出了特定的社会角色，是一个具有特殊品格和对社会具有导向和烛照意义的人，激发了人们对美好人性的追寻。

许艳意外穿越80年代,成为村妇,还被未婚夫捉奸当场。