你是“直立行走”吗

你是“直立行走”吗

爬行是一项集健身、塑体、疗疾于一体的运动项目，更是一项既古老而又新兴，既操作简单而又效果显著的活动。因此，本书本着理论与实验相结合的原则，整个研究过程以相关学科的理论和研究成果为基础，实验研究为依托，用数据作析解，较为全面系统地探究了爬行健身的内在机制和健身功效。旨在为爬行健身体系的构建提供理论与实践依据；为爬行健身运动的开展和推广做现实指导；为爬行健身者的锻炼效果提高打下基础。尤其为使更多的运动爱好者能从此运动项目中获益，本书主要从人类的爬行到立行演变、爬行健身功效、爬行健身特征，以及爬行对运动器官和人体脏器影响的理论阐述入手；同时，介绍了爬行器的健身机理和不同爬行场地或器械环境下的爬行健身形式；将爬行对肥胖、四肢疾患、颈腰疾患、心脑疾患等的练防方法作了较翔实的述介，并用案例作了实证；而且，还特别对爬行健身者热注的常规测量评鉴和爬行与饮食等内容作了专门的阐介。 本书集文化、知识、操作等于一体，全书理论自成体系，实践独具系统，图文并茂、通俗易懂、引证有据，操作技法科学、规范、实效。本书既可作为爬行健身者的必备书，也可作为健身健美学科研究人员的参考用书。

爬行是一项集健身、塑体、疗疾于一体的运动项目，更是一项既古老而又新兴，既操作简单而又效果显著的活动。因此，本书本着理论与实验相结合的原则，整个研究过程以相关学科的理论和研究成果为基础，实验研究为依托，用数据作析解，较为全面系统地探究了爬行健身的内在机制和健身功效。旨在为爬行健身体系的构建提供理论与实践依据；为爬行健身运动的开展和推广做现实指导；为爬行健身者的锻炼效果提高打下基础。尤其为使更多的运动爱好者能从此运动项目中获益，本书主要从人类的爬行到立行演变、爬行健身功效、爬行健身特征，以及爬行对运动器官和人体脏器影响的理论阐述入手；同时，介绍了爬行器的健身机理和不同爬行场地或器械环境下的爬行健身形式；将爬行对肥胖、四肢疾患、颈腰疾患、心脑疾患等的练防方法作了较翔实的述介，并用案例作了实证；而且，还特别对爬行健身者热注的常规测量评鉴和爬行与饮食等内容作了专门的阐介。 本书集文化、知识、操作等于一体，全书理论自成体系，实践独具系统，图文并茂、通俗易懂、引证有据，操作技法科学、规范、实效。本书既可作为爬行健身者的必备书，也可作为健身健美学科研究人员的参考用书。

简介：造物主是不公平的，我一直都知道。我讨厌那些有钱又漂亮的人，除非他们被我玩弄于手掌之下。

系统为了我挡住了开天大劫然后开心的走了。 留我一人独霸世界

简介：不仁不义者杀不忠不孝者杀

系统为了我挡住了开天大劫然后开心的走了。 留我一人独霸世界

心狠手辣装瞎病娇男主&心怀苍生大义圣人心女主 （不确定he还是be） 姜国灭亡后，姜柒雪带着解放姜国俘虏、为他们报仇的决心来到靖国边境，偶然间见到一位多年不见的“熟人”。 过了这么些年，熟人变成了瞎子。一路摸爬滚打，过的比她还要凄惨。 楚漠满腹心机，姜柒雪深明大义，二人回京城后，偶然被安排成亲，做了许久的少年假夫妻。姜柒雪发现楚漠并非杀人不眨眼，楚漠也知道姜柒雪不是单纯柔弱的小公主。他们一个在市场经商，一个于朝廷为官，竟也在暗潮涌动的京城混的风生水起。楚漠打趣姜柒雪利欲熏心，姜柒雪说他种满院子的草药，活像个毒王，二人慢慢在阴暗爬行中动了真心。 数年后，楚漠清君侧，自立为王后，二人理念发生巨大分歧。姜柒雪始终秉持以百姓为主的心，多年来从未变过。

简介：封面与内容无关oc的世界观 随缘更吧想不到名字就这样吧用来练文笔的 有问题就提出来 我会改的