时隔4年，全新修订！新增50个瘦孕食谱，扫码即学。孕产妇饮食营养全书，长胎不长肉的瘦孕营养餐单，孕期体重管理一本通，怀孕也能吃到自然瘦！

时隔4年，全新修订！新增50个瘦孕食谱，扫码即学。孕产妇饮食营养全书，长胎不长肉的瘦孕营养餐单，孕期体重管理一本通，怀孕也能吃到自然瘦！

作者将自己的临床经验整理成文字，从备孕、怀孕到坐月子给你最贴心的饮食营养指导，让你怀得上、怀得好、生得棒。 孕期不同阶段不同对策，让你知道为什么这么吃。每天食谱方案精心搭配，一日三餐图形化，不再为每天吃什么发愁，照着吃，生完接着做女神。 营养师亲手搭配长胎不长肉的黄金营养套餐，让孕妈妈吃得享受，补得放心。 三餐推荐+黄金营养餐单，让你不缺美味不长胖。 孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠纹、水肿……孕期、产后问题不用怕！照着书上吃，按照护理提示做，孕产期各种不适轻松应对！ 吃遍美味，补全营养，跟着本书，做个快乐幸福的孕妈妈！

夏皎和温崇月从见面到领证，只用了不到二十四小时。 相亲第一天，两人相对而坐。 夏皎双手规规矩矩地放好，就像课堂上回答问题，小心翼翼地对温崇月说：“……好久不见。” ……相亲相到曾辅导过自己的人是什么体验sos *线下社恐线上社交牛逼症X任意场合游刃有余社交达人 *美食X先婚后爱（闪婚梗） *男女主年龄差八，非师生文，温崇月曾短暂辅导过夏皎，距离再见面已经超过8年多，在辅导期间，绝无任何超出师生之外的违规感情 *不会很长，两人四季，一日三餐，大概会涉及到许多关于吃的描写，日常平淡向，请谨慎阅读wwww

一日三餐没烦恼就吃沃姆秘制小汉堡，即实惠还管饱，魔王吃了都说好！当这句广告词席卷帝都时，帝国的大臣们知道自己此时已经无路可逃，而战争之王麦克阿瑟上校也表示，如果上帝让我将敌人定义为沃姆·露，那上帝就是我的敌人…..

这本书凝聚了张晔老师30多年的营养搭配秘诀和烹饪心得。内容分为凉菜、热菜、主食、点心、汤羹、粥膳等，菜式齐全，可满足不同人群的需要。每道菜品的做法都介绍得十分详细，同时还会介绍口感特色及营养搭配方面的知识，贴士部分会介绍食材的选购和处理小窍门，以及提升口感的妙招，内容方面可谓贴心、实用。

这本书凝聚了张晔老师30多年的营养搭配秘诀和烹饪心得。内容分为凉菜、热菜、主食、点心、汤羹、粥膳等，菜式齐全，可满足不同人群的需要。每道菜品的做法都介绍得十分详细，同时还会介绍口感特色及营养搭配方面的知识，贴士部分会介绍食材的选购和处理小窍门，以及提升口感的妙招，内容方面可谓贴心、实用。

一日三餐没烦恼就吃沃姆秘制小汉堡，即实惠还管饱，魔王吃了都说好！当这句广告词席卷帝都时，帝国的大臣们知道自己此时已经无路可逃，而战争之王麦克阿瑟上校也表示，如果上帝让我将敌人定义为沃姆·露，那上帝就是我的敌人…..

民以食为天，食物维系着亲情，食物带来了团聚。布餐就像一场演出，每次的用餐都包含了很多不同的角色，餐桌上的美感和食物是否美味，一样重要。食器，是食物最好的伙伴，一刀，一叉，一匙，一筷，一杯，一碗，一碟，顺手拈来。这些食器总是默默无闻，循规蹈矩地充当着时光的配角，纵使说不上是视觉的盛宴，但一定是温暖的画面。 《食与器：一日三餐的视觉味道》细品国民陶艺设计才女李乐、日本玻璃工坊创始人辻野刚、生活器创作鬼才大治将典、隐世木食器大师 Daria & Jarek Berdak夫妇等13位国内外设计师、创意人的食器作品，一百多张高清彩图，从手稿、手作过程到器物成品，窥探最真实的食器诞生过程，领略从传统到创新的独特魅力，分享设计师和创意人的生活态度。听他们把自己与食器的故事娓娓道来。

对于世间的爱，廖修认为爱情的情最是难懂。 明明说好做朋友，他却是做男女朋友。 对于情人之间的相处，本该是坦白的，她却是最后一个知晓。