俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要，同时早餐也是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐。本书介绍了95道科学配比的营养餐，锁定能量满满蛋白质，养颜排毒膳食纤维，健康多纤矿物质，快手素食等搭配完美膳食组合。每一道餐都有营养贴士，参考热量和搭配推荐。不用计算热量，不用费心搭配，轻松瘦身从早餐开始。

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要，同时早餐也是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐。本书介绍了95道科学配比的营养餐，锁定能量满满蛋白质，养颜排毒膳食纤维，健康多纤矿物质，快手素食等搭配完美膳食组合。每一道餐都有营养贴士，参考热量和搭配推荐。不用计算热量，不用费心搭配，轻松瘦身从早餐开始。

生活在日本的设计师山崎佳每天都会做一份丰盛的早餐，并上传到自己的Instagram账号上。营养均衡的搭配、让人眼前一亮的造型，收获了世界各地美食爱好者的“赞”，她的账号已经有近60万人关注。 《开心的一天从早餐开始》是山崎佳的家庭早餐记录，分享了风味多样的料理、简单而富有设计感的摆盘方法，还有孩子喜欢的亲子早餐。打开书页，生活的气息扑面而来，面包烘过之后的麦香，沙拉的新鲜清爽，浓汤的温热润滑，让各种身体感觉瞬间活跃起来。花一点时间安排早餐，也是在计划每日的生活，用丰富的色彩、多变的造型、不同的料理方法赋予每个早晨独有的味道、口感和温度。 早餐是日常生活中的一个幸福的小片段，让每一天都有美好的开始。

★从工作日到周末，从家到公司、酒吧和派对，生动还原都市青年日常的小确丧

★从工作日到周末，从家到公司、酒吧和派对，生动还原都市青年日常的小确丧

[剧情原创流，本书温馨治愈，搞笑热血，欢迎品鉴] 世界被诡异入侵，无数的人获得了不可思议的能力，社会发生了翻天覆地的变化。 其他人已经在飞天遁地，安平却被关在研究所内，一直沉睡着，供人研究。 在那醒不来的梦里，他回到了小时候，过上了一天换一个异能，并用异能拯救世界的生活。 （简介无力，有点慢热，伏笔很多，大家多读几章，不好看评论区骂我）

[剧情原创流，本书温馨治愈，搞笑热血，欢迎品鉴] 世界被诡异入侵，无数的人获得了不可思议的能力，社会发生了翻天覆地的变化。 其他人已经在飞天遁地，安平却被关在研究所内，一直沉睡着，供人研究。 在那醒不来的梦里，他回到了小时候，过上了一天换一个异能，并用异能拯救世界的生活。 （简介无力，有点慢热，伏笔很多，大家多读几章，不好看评论区骂我）

“修改命数？这不是开挂，是艺术。” 转生空间连通万千世界，众生都在生死边缘挣扎求存。 陆渊绑定【命运编辑器】，把废柴剧本硬生生改成龙傲天传奇—— 开局天赋： 【体魄：凡胎肉身（E级）→不灭神躯（S级）】 【身世：寒门遗孤（E级）→武祖后裔（S级）】 【命数：寻常度日（E级）→天运加身（S级）】 【悟性：资质中庸（E级）→通明道心（S级）】 【经历：夭折之劫（F级）→飞升永恒（S级）】 当转生空间顶端的青铜巨门缓缓打开，诸天大佬看着鎏金榜文上还在实时更新的离谱操作记录，集体陷入沉默。 飞卢小说网提醒您：本小说及人物纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。

《瘦身女王》荣登金石堂、诚品书店博客畅销书排行榜！72公斤时的我，凸肚、肥臀、很像是“有喜”了！现在我想瘦就瘦，火辣腰线随心所欲，关键在8个字：“吃在白天，动在晚上！”1个月可瘦10公斤挑战减重名医的金科玉律！减肥的不变法则是：“少吃多动”？错！这样绝对不够！茵茵女王自创8字减重秘诀：吃在白天，动在晚上！才是你一定瘦、瘦得快的关键……61个纤体小魔法，解决减肥的疑难杂症，照着做、照着瘦，你也能变身为瘦身女王！

一年四季不同的早餐搭配，80款亲制的创意早餐 没时间？ 起不来？ 不知道吃什么？ 是否是你吃早餐的第一困惑？ 没关系，本书将为你提供一份完整的早餐解决方案， 让你吃得更营养，更健康，更精致！