我真得好好控制你了😡 你这家伙😡😡😡

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这本将改变我们生活的书出自畅销书《让问题到你为止》（Full Engagement）的作者之手，本书提供了一个独特的程序，用于确定我们应该做什么，什么时候去做，并管理我们生活中的许多细节。我们可能会感到困惑，无法将某些项目从任务清单中移除，只因一个简单的原因：时机不对。在《掌控生活，从掌控时间开始》这本书中，国际演讲专家、生产力研究专家、畅销书作家博恩·崔西向我们解释了为什么在正确的时间处理正确的项目是至关重要的。其实在我们生活中非常重要的，就是以合理的方式来利用时间，这样我们才能更快、更容易地取得更多成就，这些成就有时甚至会大大超出我们的预期。基于生产力领域的前沿研究，以及作者及其客户的个人经验，博恩·崔西的方法不仅明确了我们在日常工作和生活中可能遇到的十种不同类型的时间，还为我们提供了针对每一种时间的独特处理方法，而这些方法将有助于激发我们的出色表现。本书向我们提供了可以利用的简单步骤，使我们清楚在处理一件特殊的任务时，什么时候可以做到高效达成，什么时候应该进行任务清单中的下一个事项，从而勾勒出一个可以改变我们生活的优化生产效率的框架！

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为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。

建立和维持健康的个人边界，你才能活得轻松自在，拥有令人满意的关系。 个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系，即自己如何对待自己；外在边界是你与他人之间的关系，即他人如何对待你。 要与他人建立健康的边界，你首先需要在建立内在边界和自我关系方面多下功夫，即关注并优先考虑自己的需求、喜好和愿望。其次，你要明白建立哪种外在边界最为合适，需要采取什么样的行动。 本书是一本面向所有希望建立和维持健康边界的读者的全面指南。在本书中，人际关系专家特里·科尔会教你如何主动建立边界感，帮助你不再过度付出、过度承担责任、过度关注他人的感受，成为掌控生活和工作的高手。

「入坑请务必看完排雷」[全文完，连载及完结后曾有多次修改，完整版只在晋江。简体出版信息及更多小剧场or番外请戳微博@晋江小多梨]舒瑶被长辈强制性安排一场相亲。还没等到见面，对方小情人就一个接一个、哭哭啼啼来找舒瑶要说法。数量多到舒瑶怀疑自己捅了鸡窝。以牙还牙，舒瑶当机立断，请来一个男人来陪自己演戏。男人姓梁名衍，相貌气质皆拔尖。相亲那日。她雇来的人闲散地坐在主位之上。袅袅红茶香，衬衫纽扣一丝不苟地扣到最顶端，一双眼睛沉静如墨，微笑看着舒瑶。舒瑶的相亲对象，恭恭敬敬地对他叫了一声：“大哥。”后来，前相亲对象向舒瑶再三保证，要与那些莺莺燕燕划清界限——梁衍自卧室中走出，慢条斯理系上衬衫纽扣，望着脸青一块白一块的前相亲对象：“你大嫂对你私人感情毫无兴趣。”-在得知舒瑶长达一月未曾踏出梁衍房门后，朋友注意到，连续三天，梁衍脖子上都顶着新鲜抓痕，低气压满满。碍于他本人那恐怖的掌控欲，朋友忍不住暗暗揣测，梁衍是不是对舒瑶做了《刑法》上的事情。商议之后，几人战战兢兢上门，一探究竟——阳光灿烂，舒瑶锁骨处印着小草莓，在开开心心打游戏。梁衍细致擦去她唇边残留的奶渍。温柔又耐心。-朋友苦口婆心劝诫舒瑶：“你不怕今后衣食住行全由梁衍一手安排，永远活在他监视之下、只能穿着漂亮衣服撸猫养狗、除了金钱外一点儿自由都没有吗？”舒瑶眼前一亮：“这天堂般的生活在现实中真的存在吗？”/我喜欢你眼中只有我的样子//但我也会为你学会克制//你所以为的全部偶然，都是他暗地里的蓄谋已久/【恳请务必要看的【排雷】指南】1.男主白切黑，掌控欲极极极极强，雷者慎入；女主性格含有「夸张」成分（患病），非大女主文，喜欢女强的勿入。男女主皆「遵纪守法」，「文风小白且沙雕」，考据党勿入，追求严肃深度及现实文学的勿入（这点很重要，喜欢严肃深度现实的基本上都接受不了这么小白的文）。2.年龄差八，25cm身高差，「非现实向」，皆无前任，彼此「唯一」；诸多巧合以及阴差阳错只为推动男女感情线。有记忆缺失梗。3.作者是人，也会思虑不周。有错处请温和指出，拒绝人身攻击以及无理由谩骂；吵架从未赢过选手，谁杠我我啾咪谁。4.接受不了有一大学老师是反面人物（炮灰）的勿进，反派所说话并非作者本意，请勿拿反派三观对标作者三观5.文章更新中修过多次，请看过盗文网错误版本的不要来文下乱指点江山。6.暂时也不知道有什么雷点了，先空着，等有人指出再补充

为什么我们越来越无法容忍与接受与我们持相反意见的人？

不期而至的雪、偶然瞥见的夕阳或听到一首老歌，带给我们的是感动、共鸣与惊喜。但这种感动通常是无法事先掌控的。在现代社会，科技的高速发展和全面数字化的浪潮却使人们觉得可以掌控一切。教师要提高学生的成绩、公司要考核员工的工作量、国家要确保经济总量的增长……无处不在的掌控或提升逻辑与渴望共鸣产生了激烈的冲突。困在其中的普通人，无时无刻不感受到强烈的异化或内卷。

国际危机谈判专家、谈判领域少有的“特种兵”克里斯·沃斯全面总结了20余年的实战经验。他将从生死一线的实际案例中总结出的谈话技巧和策略倾囊相授：从战胜哈佛大学教授的10条谈话技巧，到浓缩到1页纸的精华版谈话清单，都在这本书中。 学会这些策略和技巧，你可以掌握谈话的主动权。本书实现了从实践到理论再到实践的两次飞跃。从生死一线的实战谈判入手，引出掌控谈话的策略和技巧，最终又落实到每个人日常生活中的真实场景。说服前领导同意调岗、让老板心甘情愿为你加薪、以什么都不用做的方式拿到最优价格……生活本身就是一场又一场谈话，需要我们全力以赴。 本书的谈话技巧定能祝你成功，作者克里斯·沃斯创造出任何时刻都有效的语言模式。 掌控谈话，才能掌控人生。没看这本书之前，千万别开口！